Týdenní FFmenu

OD 29.1.2018 DO 4.2.2018

Chutnalo Vám některé z našich jídel? Přihlaste se a sdělte nám to stisknutím tlačítka "Chutnalo mi". Děkujeme.

Celkem: 7858 KJ pro muže
Celkem: 6196 KJ pro ženu

Snídaně

Nivovo- tvarohový krém se samožitným chlebem a zeleninou

1904 KJ pro muže
1538 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 41 g | Tuky: 13 g | Bílkoviny: 17 g
pro muže: Sacharidy: 51 g | Tuky: 16 g | Bílkoviny: 21 g
Alergeny: 1, 7, 11

Dopolední svačina

Domácí banánová přesnídávka

1310 KJ pro muže
726 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 31 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 3 g
pro muže: Sacharidy: 36 g | Tuky: 16 g | Bílkoviny: 3 g
Alergeny: 7

Oběd

Drůbeží maso po provensálsku, celozrnný knedlík

2280 KJ pro muže
1936 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 68 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 29 g
pro muže: Sacharidy: 80 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 34 g
Alergeny: 1, 3, 7

Odpolední svačina

Salátek cottage s pikantní zeleninou

702 KJ pro muže
610 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 9 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 9 g
pro muže: Sacharidy: 11 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 9 g
Alergeny: 7, 9

Večeře

Zapečené tofu se sýrem a šunkou s čerstvou zeleninou

1662 KJ pro muže
1386 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 18 g | Tuky: 18 g | Bílkoviny: 21 g
pro muže: Sacharidy: 22 g | Tuky: 21 g | Bílkoviny: 26 g
Alergeny: 6, 7, 10
Celkem: 7661 KJ pro muže
Celkem: 6309 KJ pro ženu

Snídaně

Zázvorová pomazánka z lučiny s křupavým celozrnným toastem

2184 KJ pro muže
1762 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 43 g | Tuky: 17 g | Bílkoviny: 16 g
pro muže: Sacharidy: 57 g | Tuky: 21 g | Bílkoviny: 20 g
Alergeny: 1, 6, 7, 11

Dopolední svačina

Domácí borůvkový kefír s kešu oříšky

869 KJ pro muže
721 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 22 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 25 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 5 g
Alergeny: 7, 8

Oběd

Drůbeží gulášek na okurkách s rýží basmati

2012 KJ pro muže
1686 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 55 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 26 g
pro muže: Sacharidy: 66 g | Tuky: 7 g | Bílkoviny: 31 g
Alergeny: 1,

Odpolední svačina

Čerstvý zeleninový salátek s restovanou kukuřicí

600 KJ pro muže
510 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 17 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 21 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 7

Večeře

Zapečené brambory s česnekem a drůbeží šunkou

1996 KJ pro muže
1630 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 33 g | Tuky: 14 g | Bílkoviny: 28 g
pro muže: Sacharidy: 41 g | Tuky: 17 g | Bílkoviny: 34 g
Alergeny: 3, 7
Celkem: 7596 KJ pro muže
Celkem: 6222 KJ pro ženu

Snídaně

Celozrnné řezy s kakaem

2104 KJ pro muže
1720 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 55 g | Tuky: 14 g | Bílkoviny: 11 g
pro muže: Sacharidy: 67 g | Tuky: 17 g | Bílkoviny: 14 g
Alergeny: 1, 3, 7

Dopolední svačina

Vitamínový krém s mangem, rýžový chlebíček

838 KJ pro muže
674 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 24 g | Tuky: 4 g | Bílkoviny: 5 g
pro muže: Sacharidy: 30 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny: 7

Oběd

Čínské nudle s vepřovými nudličkami a bambusovými výhonky

1604 KJ pro muže
1330 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 27 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 30 g
pro muže: Sacharidy: 31 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 37 g
Alergeny: 1, 3, 5, 6

Odpolední svačina

Mungo salátek s olivovo- jogurtovým dresinkem a dýňovým plátkem

998 KJ pro muže
816 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 32 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 8 g
pro muže: Sacharidy: 39 g | Tuky: 4 g | Bílkoviny: 8 g
Alergeny: 1, 7

Večeře

Rybí filé v rýžové krustě se sýrem

2052 KJ pro muže
1682 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 19 g | Tuky: 22 g | Bílkoviny: 28 g
pro muže: Sacharidy: 23 g | Tuky: 27 g | Bílkoviny: 34 g
Alergeny: 4, 7
Celkem: 7482 KJ pro muže
Celkem: 5816 KJ pro ženu

Snídaně

Tvarohová pomazánka, sezamový chléb

2076 KJ pro muže
1638 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 58 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 14 g
pro muže: Sacharidy: 71 g | Tuky: 12 g | Bílkoviny: 19 g
Alergeny: 1, 7, 11

Dopolední svačina

Domácí pribináček s malinovou omáčkou

1128 KJ pro muže
834 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 32 g | Tuky: 3 g | Bílkoviny: 8 g
pro muže: Sacharidy: 40 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 10 g
Alergeny: 7

Oběd

Pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

2028 KJ pro muže
1662 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 23 g | Tuky: 12 g | Bílkoviny: 44 g
pro muže: Sacharidy: 30 g | Tuky: 15 g | Bílkoviny: 51 g
Alergeny: 7

Odpolední svačina

Houbový polévkový krém

736 KJ pro muže
478 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 11 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 7 g
pro muže: Sacharidy: 17 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 7 g
Alergeny: 1, 7

Večeře

Vepřová panenka se zeleninovým bulgurem

1514 KJ pro muže
1204 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 29 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 21 g
pro muže: Sacharidy: 36 g | Tuky: 10 g | Bílkoviny: 27 g
Alergeny: 1, 10
Celkem: 7668 KJ pro muže
Celkem: 6116 KJ pro ženu

Snídaně

Sýrový krém s kousky uzeného lososa a čerstvé bazalky

2000 KJ pro muže
1600 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 52 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 20 g
pro muže: Sacharidy: 65 g | Tuky: 1 g | Bílkoviny: 25 g
Alergeny: 1, 4, 7,

Dopolední svačina

Jáhly s jahodovým jogurtem a karobovou čokoládou sypané oříšky

952 KJ pro muže
732 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 22 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 27 g | Tuky: 8 g | Bílkoviny: 9 g
Alergeny: 7, 8

Oběd

Zapečené proteinové těstoviny s restovanou zeleninou a sýrem gouda

2612 KJ pro muže
2082 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 56 g | Tuky: 15 g | Bílkoviny: 28 g
pro muže: Sacharidy: 70 g | Tuky: 19 g | Bílkoviny: 35 g
Alergeny: 1, 3, 6, 7

Odpolední svačina

Makové smoothie

976 KJ pro muže
792 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 20 g | Tuky: 9 g | Bílkoviny: 6 g
pro muže: Sacharidy: 25 g | Tuky: 11 g | Bílkoviny: 6 g
Alergeny:

Večeře

Kuřecí marinovaný steak, salátek s rajčátky v balzamiku

1128 KJ pro muže
910 KJ pro ženu
Pro ženu: Sacharidy: 13 g | Tuky: 5 g | Bílkoviny: 27 g
pro muže: Sacharidy: 16 g | Tuky: 6 g | Bílkoviny: 34 g
Alergeny: 3

Na tento den nebyl vytvořen jídelníček.

Na tento den nebyl vytvořen jídelníček.

Seznam alergenů

1. obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich, 6. Sójové boby a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj, 8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich, 9. Celer a výrobky z něj, 10. hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamová semena a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, 13. Vlčí bob a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich