Jídelníček

27. března – 2. dubna 2023

Pondělí – 27. března 2023

Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem
Snídaně
Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem
478 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,40 g
Sacharidy
14,35 g
Bílkoviny
4,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,86 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
836 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,71 g
Sacharidy
3,82 g
Bílkoviny
14,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,35 g
Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží
Oběd
Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží
1 391 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
8,26 g
Sacharidy
29,09 g
Bílkoviny
33,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,53 g
Pečený banán pod tvarohovou pěnou
Svačina
Pečený banán pod tvarohovou pěnou
619 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,43 g
Sacharidy
15,18 g
Bílkoviny
17,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,96 g
Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty
Večeře
Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty
1 176 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,56 g
Sacharidy
19,29 g
Bílkoviny
22,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,36 g
Sacharidy
81,73 g
Bílkoviny
93,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,70 g

Úterý – 28. března 2023

Žampionovo-cizrnový krém se sezamovou bagetkou
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém se sezamovou bagetkou
709 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,78 g
Sacharidy
13,49 g
Bílkoviny
6,69 g
Cholesterol
6,07 mg
Vláknina
1,37 g
Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem
Svačina
Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem
661 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,54 g
Sacharidy
17,45 g
Bílkoviny
11,02 g
Cholesterol
0,49 mg
Vláknina
3,59 g
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Oběd
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
1 661 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
16,16 g
Sacharidy
31,11 g
Bílkoviny
30,40 g
Cholesterol
51,22 mg
Vláknina
14,71 g
Smoothie z góji, jablka a mrkve
Svačina
Smoothie z góji, jablka a mrkve
518 kJ
Alergeny:
Tuky
1,59 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
20,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,54 g
Indické kari s rýží
Večeře
Indické kari s rýží
951 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,34 g
Sacharidy
13,60 g
Bílkoviny
22,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,75 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,41 g
Sacharidy
81,05 g
Bílkoviny
91,50 g
Cholesterol
57,78 mg
Vláknina
22,96 g

Středa – 29. března 2023

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
Snídaně
Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky
795 kJ
Alergeny: 5
Tuky
13,91 g
Sacharidy
3,06 g
Bílkoviny
12,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,05 g
Lučinová pomazánka s klíčky mungo, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem
Svačina
Lučinová pomazánka s klíčky mungo, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem
1 043 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,51 g
Sacharidy
25,87 g
Bílkoviny
12,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,21 g
Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú
Oběd
Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú
1 474 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,84 g
Sacharidy
40,85 g
Bílkoviny
29,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,06 g
Protein
Svačina
Protein
462 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,65 g
Sacharidy
2,70 g
Bílkoviny
26,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,17 g
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Večeře
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
727 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
3,08 g
Sacharidy
7,65 g
Bílkoviny
28,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,97 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
36,99 g
Sacharidy
80,13 g
Bílkoviny
108,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,46 g

Čtvrtek – 30. března 2023

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
342 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,61 g
Sacharidy
17,57 g
Bílkoviny
1,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,06 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
668 kJ
Alergeny:
Tuky
2,90 g
Sacharidy
14,20 g
Bílkoviny
18,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,80 g
Špenátové lasagne s ricottou
Oběd
Špenátové lasagne s ricottou
1 369 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
11,58 g
Sacharidy
26,07 g
Bílkoviny
27,76 g
Cholesterol
42,39 mg
Vláknina
0,43 g
Jablečný crumble s křupavou krustou
Svačina
Jablečný crumble s křupavou krustou
1 006 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,24 g
Sacharidy
3,30 g
Bílkoviny
19,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,90 g
Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem
Večeře
Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem
1 115 kJ
Alergeny: 1, 5, 10
Tuky
8,90 g
Sacharidy
19,11 g
Bílkoviny
27,07 g
Cholesterol
190,24 mg
Vláknina
5,68 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,23 g
Sacharidy
80,25 g
Bílkoviny
94,49 g
Cholesterol
232,63 mg
Vláknina
8,87 g

Pátek – 31. března 2023

Pudinkový dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Snídaně
Pudinkový dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
919 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,32 g
Sacharidy
14,79 g
Bílkoviny
8,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,46 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
736 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,04 g
Sacharidy
16,25 g
Bílkoviny
6,95 g
Cholesterol
5,48 mg
Vláknina
0 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
1 028 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,01 g
Sacharidy
2,83 g
Bílkoviny
34,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,12 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
539 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
12,58 g
Bílkoviny
14,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,36 g
Tilápie s lehkým salátkem
Večeře
Tilápie s lehkým salátkem
1 277 kJ
Alergeny: 4
Tuky
5,27 g
Sacharidy
34,59 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
72,46 mg
Vláknina
1,77 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
41,21 g
Sacharidy
81,04 g
Bílkoviny
93,04 g
Cholesterol
77,94 mg
Vláknina
5,71 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich