Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 628 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,18 g

Sacharidy
58,70 g

Bílkoviny
22,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,55 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

560 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,71 g

Sacharidy
12,61 g

Bílkoviny
3,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Italské rizoto se špenátem

Hodnotit

2 839 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,09 g

Sacharidy
82,63 g

Bílkoviny
41,12 g

Cholesterol
72,79 mg

Vláknina
6,57 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

911 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,09 g

Sacharidy
21,65 g

Bílkoviny
7,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,16 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 562 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,42 g

Sacharidy
21,63 g

Bílkoviny
34,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,94 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
58,49 g

Sacharidy
197,22 g

Bílkoviny
109,39 g

Cholesterol
72,79 mg

Vláknina
19,22 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 379 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
12,36 g

Sacharidy
34,65 g

Bílkoviny
15,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,86 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 281 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,74 g

Sacharidy
62,15 g

Bílkoviny
6,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

2 302 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,18 g

Sacharidy
53,14 g

Bílkoviny
37,56 g

Cholesterol
148,23 mg

Vláknina
0,32 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

665 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
4,90 g

Sacharidy
25,90 g

Bílkoviny
2,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,39 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 873 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
18,51 g

Sacharidy
21,94 g

Bílkoviny
45,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,92 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
58,69 g

Sacharidy
197,78 g

Bílkoviny
108,48 g

Cholesterol
148,23 mg

Vláknina
18,49 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 692 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,33 g

Sacharidy
57,67 g

Bílkoviny
13,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,24 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

587 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
5,68 g

Sacharidy
15,18 g

Bílkoviny
6,78 g

Cholesterol
6,38 mg

Vláknina
1,15 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 510 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,84 g

Sacharidy
51,00 g

Bílkoviny
51,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,32 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

784 kJ

Alergeny:

Tuky
3,73 g

Sacharidy
34,63 g

Bílkoviny
2,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,79 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s pečenými bramborami

Hodnotit

1 927 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,86 g

Sacharidy
49,65 g

Bílkoviny
34,94 g

Cholesterol
0,08 mg

Vláknina
1,10 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
56,44 g

Sacharidy
208,13 g

Bílkoviny
109,56 g

Cholesterol
6,46 mg

Vláknina
13,60 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 387 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,31 g

Sacharidy
51,45 g

Bílkoviny
16,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,66 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 387 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,96 g

Sacharidy
49,11 g

Bílkoviny
10,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,80 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 236 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
19,31 g

Sacharidy
44,57 g

Bílkoviny
43,77 g

Cholesterol
310,91 mg

Vláknina
5,73 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

925 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,13 g

Sacharidy
24,42 g

Bílkoviny
5,91 g

Cholesterol
4,35 mg

Vláknina
4,87 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 565 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,08 g

Sacharidy
32,50 g

Bílkoviny
33,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,17 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
54,79 g

Sacharidy
202,05 g

Bílkoviny
109,18 g

Cholesterol
315,26 mg

Vláknina
31,23 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 311 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
24,55 g

Sacharidy
65,92 g

Bílkoviny
21,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,78 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

1 018 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,96 g

Sacharidy
32,89 g

Bílkoviny
10,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,99 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 352 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
10,46 g

Sacharidy
71,33 g

Bílkoviny
43,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,11 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

701 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,38 g

Sacharidy
6,15 g

Bílkoviny
5,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,45 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 118 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,61 g

Sacharidy
28,41 g

Bílkoviny
32,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,50 g

Celkem

7 500 kJ

Tuky
55,96 g

Sacharidy
204,70 g

Bílkoviny
113,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,83 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich