Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 288 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
11,42 g

Sacharidy
41,44 g

Bílkoviny
12,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,46 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 060 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
20,09 g

Sacharidy
8,67 g

Bílkoviny
9,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

1 892 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
2,44 g

Sacharidy
64,86 g

Bílkoviny
36,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,50 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

473 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,54 g

Sacharidy
23,14 g

Bílkoviny
1,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,65 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 287 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,87 g

Sacharidy
24,50 g

Bílkoviny
26,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,36 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,36 g

Sacharidy
162,61 g

Bílkoviny
86,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,97 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 644 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,91 g

Sacharidy
51,51 g

Bílkoviny
8,45 g

Cholesterol
65,32 mg

Vláknina
0,13 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

707 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,09 g

Sacharidy
15,16 g

Bílkoviny
11,58 g

Cholesterol
3,58 mg

Vláknina
0,72 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 799 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,54 g

Sacharidy
34,77 g

Bílkoviny
34,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,72 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

974 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,66 g

Sacharidy
30,46 g

Bílkoviny
9,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,98 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

875 kJ

Alergeny: 5

Tuky
2,60 g

Sacharidy
26,18 g

Bílkoviny
20,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,23 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
44,80 g

Sacharidy
158,08 g

Bílkoviny
85,41 g

Cholesterol
68,90 mg

Vláknina
15,78 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

1 449 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
14,13 g

Sacharidy
38,13 g

Bílkoviny
19,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,31 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

796 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
8,24 g

Sacharidy
24,67 g

Bílkoviny
3,36 g

Cholesterol
14,50 mg

Vláknina
1,75 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 005 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,47 g

Sacharidy
55,21 g

Bílkoviny
35,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,50 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

192 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,43 g

Sacharidy
5,82 g

Bílkoviny
2,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,18 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

1 557 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
12,88 g

Sacharidy
39,10 g

Bílkoviny
25,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,30 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
48,15 g

Sacharidy
162,93 g

Bílkoviny
86,47 g

Cholesterol
14,50 mg

Vláknina
5,04 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 097 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,55 g

Sacharidy
40,63 g

Bílkoviny
9,15 g

Cholesterol
0,12 mg

Vláknina
0,18 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

649 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,86 g

Sacharidy
17,13 g

Bílkoviny
10,40 g

Cholesterol
2,08 mg

Vláknina
2,99 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

1 606 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
10,21 g

Sacharidy
43,11 g

Bílkoviny
29,68 g

Cholesterol
58,10 mg

Vláknina
2,86 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 001 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
5,80 g

Sacharidy
26,20 g

Bílkoviny
20,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

1 647 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,25 g

Sacharidy
35,89 g

Bílkoviny
23,46 g

Cholesterol
7,06 mg

Vláknina
4,44 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,67 g

Sacharidy
162,96 g

Bílkoviny
93,06 g

Cholesterol
67,36 mg

Vláknina
10,74 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 070 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,44 g

Sacharidy
27,21 g

Bílkoviny
12,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,24 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

710 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,23 g

Sacharidy
19,06 g

Bílkoviny
6,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,94 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

2 230 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,75 g

Sacharidy
67,18 g

Bílkoviny
33,78 g

Cholesterol
64,42 mg

Vláknina
0,35 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

583 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
3,95 g

Sacharidy
20,99 g

Bílkoviny
4,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,47 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 407 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
11,15 g

Sacharidy
28,22 g

Bílkoviny
29,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,08 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,52 g

Sacharidy
162,66 g

Bílkoviny
87,43 g

Cholesterol
64,42 mg

Vláknina
10,08 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich