Novinky a blog

Jste u FFmenu poprvé?

Jste u FFmenu poprvé?

AKTUALITY, BLOG - ČLÁNKY  |  2. března 2025

Objevili jste naše stránky poprvé a přemýšlíte, zda je krabičková strava pro Vás to pravé? Chcete začít jíst zdravě, zlepšit svou fyzickou kondici, shodit pár kilo nebo naopak nabrat svalovou hmotu? Zaujaly Vás naše programy, ale nejste si jistí, který zvolit? Nebo už máte objednáno a zajímá Vás, co bude následovat?

Ať už řešíte jakoukoli z těchto otázek, pojďme si společně projít, jak to v FFmenu chodí…

Dárkový poukaz na krabičkovou stravu 🎁🥗

Dárkový poukaz na krabičkovou stravu 🎁🥗

AKTUALITY  |  5. prosince 2024

Hledáte smysluplný dárek, který opravdu potěší? 🎄 Nadělte svým blízkým šanci na zdravější životní styl a vysněnou postavu s naším dárkovým poukazem na krabičkovou stravu!

Zachraňte jídelníček !!! 🎄💪

Zachraňte jídelníček !!! 🎄💪

AKTUALITY  |  4. prosince 2024

Připravte se na sváteční hody bez stresu a výčitek! S naší krabičkovou stravou si užijete pohodové Vánoce a zároveň vykročíte do nového roku ve skvělé formě. Objednejte si měsíční balíček s 30% slevou a začněte hubnout už teď – protože měsíc s námi znamená až 4 kg dolů. 🎄💪

🎄 Vánoce bez stresu s naším cukrovím a vaječným likérem! 🎁

🎄 Vánoce bez stresu s naším cukrovím a vaječným likérem! 🎁

AKTUALITY  |  26. listopadu 2024

🎄 Chcete si letos užít Vánoce bez stresu, ale s dokonalou vůní cukroví?
🍪 Nechte přípravu na nás!
🏠 Naše domácí cukroví a 🥂 domácí vaječný likér doručíme až k vám domů. ✨🎁

🎃 Děsivá Halloween sleva 50 %! 👻

🎃 Děsivá Halloween sleva 50 %! 👻

AKTUALITY  |  26. října 2024

Připravili jsme pro vás strašidelně výhodnou nabídku! 🎃 Tento Halloween máte jedinečnou šanci získat naše produkty s děsivou slevou 50 %. Ale pozor, tato akce vyprší přesně o půlnoci, takže neváhejte dlouho! 🕷️👻

📢 Rozšiřujeme oblast rozvozu! 🚚

📢 Rozšiřujeme oblast rozvozu! 🚚

AKTUALITY  |  10. srpna 2024

S radostí vám oznamujeme, že nyní rozvážíme naše produkty do nových lokalit. Díky tomu můžete i vy využít naše služby a nechat si doručit své oblíbené jídlo přímo k vašim dveřím. Sledujte naše stránky pro více informací a neváhejte využít této nové možnosti!

🌞 Chyťte letní slevu 15% na zdravé stravování s FF Menu! 🌞

🌞 Chyťte letní slevu 15% na zdravé stravování s FF Menu! 🌞

AKTUALITY  |  10. srpna 2024

Připravili jsme pro vás speciální nabídku, která vám zpříjemní slunečné dny! Ať už jste na cestě za svou vysněnou postavou, nebo si chcete jednoduše užívat chutné a zdravé jídlo bez starostí o vaření, máme pro vás řešení! Využijte slevu 15 % na všechny naše služby s FF Menu! 🍽️💪

Kalorický surplus

Kalorický surplus

BLOG - ČLÁNKY  |  10. dubna 2023

Kalorický surplus je pojem, se kterým se často setkáváme v souvislosti s budováním svalové hmoty a zvyšováním fyzické výkonnosti. Jedná se o stav, kdy jedinec přijímá více kalorií, něž jeho tělo potřebuje pro udržení současné váhy a funkce těla. Tento přebytek kalorií se ukládá jako tuková tkáň, což vede k nárustu hmotnosti. Kalorický surplus může být využit k budování svalů, ale je důležité jej dosahovat postupně a s kontrolou váhy. 

Jak vypočítat idealní váhu?

Jak vypočítat idealní váhu?

13. března 2023

Když se začnete zajímat o zdravý životní styl a s ním spojená i Vaše hmotnost a postava, určitě se pozastavíte nad tím, jaká je pro Vás ideální hmotnost. Každý jsme jiný, a tak vysněná a ideální hmotnost pro různé osoby může být zcela odlišná. Vedle parametrů jako je výška a váha se totiž na ideální hmotnosti podílí také i věk, pohlaví nebo fyzická aktivita. 

Co jsou skryté kalorie?

Co jsou skryté kalorie?

6. února 2023

Pokud si z nějakého důvodu počítáte kalorie – ať už je Vaším cílem kalorický deficit nebo surplus, hlídáte si energetický příjem a výdej nebo máte nastavené kalorie od nás, abyste si plnili své cíle, právě skryté kalorie Vám mohou udělat pořádnou čáru přes rozpočet a zpomalit Váš progres. Některé potraviny se totiž zdravě a dietně pouze tváří.