Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 798 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,09 g

Sacharidy
60,19 g

Bílkoviny
11,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

629 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,27 g

Sacharidy
11,61 g

Bílkoviny
6,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,46 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 427 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,05 g

Sacharidy
42,55 g

Bílkoviny
31,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,71 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

723 kJ

Alergeny: 5

Tuky
2,50 g

Sacharidy
21,96 g

Bílkoviny
17,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,41 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 423 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,44 g

Sacharidy
29,15 g

Bílkoviny
20,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,84 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
48,35 g

Sacharidy
165,46 g

Bílkoviny
87,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,63 g

Snídaně

Rychlá omeleta s baby špenátem, šalotkou a celozrnným chlebíkem

Hodnotit

995 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,77 g

Sacharidy
35,81 g

Bílkoviny
13,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,37 g

Svačina

Podzimní dezert s jablky a pudingem

Hodnotit

1 065 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,33 g

Sacharidy
23,95 g

Bílkoviny
11,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,53 g

Oběd

Rýžové nudle s kuřecím masem

Hodnotit

2 024 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
11,31 g

Sacharidy
64,50 g

Bílkoviny
27,96 g

Cholesterol
52,30 mg

Vláknina
8,51 g

Svačina

Power smoothie

Hodnotit

443 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,18 g

Sacharidy
5,87 g

Bílkoviny
8,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,32 g

Večeře

Vepřová pečeně se zeleninou

Hodnotit

1 474 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,02 g

Sacharidy
35,50 g

Bílkoviny
26,88 g

Cholesterol
66,65 mg

Vláknina
2,39 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
45,61 g

Sacharidy
165,63 g

Bílkoviny
88,84 g

Cholesterol
118,95 mg

Vláknina
14,12 g

Snídaně

Domácí monte

Hodnotit

1 594 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,24 g

Sacharidy
55,09 g

Bílkoviny
13,97 g

Cholesterol
3,10 mg

Vláknina
8,37 g

Svačina

Bramboračka s kapustou

Hodnotit

1 009 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,55 g

Sacharidy
21,23 g

Bílkoviny
13,72 g

Cholesterol
0,52 mg

Vláknina
5,46 g

Oběd

Krevetové rizoto

Hodnotit

1 776 kJ

Alergeny: 1, 2, 5, 7

Tuky
10,04 g

Sacharidy
44,26 g

Bílkoviny
35,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,30 g

Svačina

Řepová pomazánka s dýňovým chlebíkem

Hodnotit

380 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,88 g

Sacharidy
6,46 g

Bílkoviny
5,02 g

Cholesterol
14,59 mg

Vláknina
2,14 g

Večeře

Kuře v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

1 240 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,63 g

Sacharidy
28,08 g

Bílkoviny
21,49 g

Cholesterol
34,77 mg

Vláknina
4,29 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
47,34 g

Sacharidy
155,12 g

Bílkoviny
89,40 g

Cholesterol
52,98 mg

Vláknina
23,56 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s ricottou a žitným chlebíkem

Hodnotit

818 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
4,23 g

Sacharidy
26,77 g

Bílkoviny
9,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,71 g

Svačina

Kokosové řezy

Hodnotit

1 174 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,26 g

Sacharidy
30,55 g

Bílkoviny
7,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,04 g

Oběd

Lasagne se zeleninou

Hodnotit

1 753 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
19,93 g

Sacharidy
32,76 g

Bílkoviny
24,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,16 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

730 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,69 g

Sacharidy
26,38 g

Bílkoviny
8,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,28 g

Večeře

Tradiční rajská omáčka s vepřovými plátky a bulgurem

Hodnotit

1 526 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,43 g

Sacharidy
40,78 g

Bílkoviny
34,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,15 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,54 g

Sacharidy
157,24 g

Bílkoviny
83,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
25,34 g

Snídaně

Čokoládová granola

Hodnotit

1 568 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
14,86 g

Sacharidy
41,71 g

Bílkoviny
23,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,17 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

844 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,19 g

Sacharidy
25,53 g

Bílkoviny
5,79 g

Cholesterol
5,10 mg

Vláknina
2,82 g

Oběd

Kuřecí nudličky na kari s rýží

Hodnotit

1 830 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,56 g

Sacharidy
58,98 g

Bílkoviny
29,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,16 g

Svačina

Jogurtové smoothie s ovocem

Hodnotit

323 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,16 g

Sacharidy
11,63 g

Bílkoviny
3,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,22 g

Večeře

Hovězí na víně s bramborovo-celerovým pyré

Hodnotit

1 435 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 9

Tuky
14,01 g

Sacharidy
27,51 g

Bílkoviny
25,62 g

Cholesterol
64,30 mg

Vláknina
6,25 g

Celkem

6 000 kJ

Tuky
46,78 g

Sacharidy
165,36 g

Bílkoviny
87,55 g

Cholesterol
69,40 mg

Vláknina
10,62 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich