Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
1 288 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,42 g
Sacharidy
41,44 g
Bílkoviny
12,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 060 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
20,09 g
Sacharidy
8,67 g
Bílkoviny
9,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
1 892 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
2,44 g
Sacharidy
64,86 g
Bílkoviny
36,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
473 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,54 g
Sacharidy
23,14 g
Bílkoviny
1,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,65 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 287 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,87 g
Sacharidy
24,50 g
Bílkoviny
26,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,36 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,36 g
Sacharidy
162,61 g
Bílkoviny
86,72 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,97 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
1 644 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,91 g
Sacharidy
51,51 g
Bílkoviny
8,45 g
Cholesterol
65,32 mg
Vláknina
0,13 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
707 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,09 g
Sacharidy
15,16 g
Bílkoviny
11,58 g
Cholesterol
3,58 mg
Vláknina
0,72 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
1 799 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,54 g
Sacharidy
34,77 g
Bílkoviny
34,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,72 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
974 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,66 g
Sacharidy
30,46 g
Bílkoviny
9,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,98 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
875 kJ
Alergeny: 5
Tuky
2,60 g
Sacharidy
26,18 g
Bílkoviny
20,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,23 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
44,80 g
Sacharidy
158,08 g
Bílkoviny
85,41 g
Cholesterol
68,90 mg
Vláknina
15,78 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
1 449 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
14,13 g
Sacharidy
38,13 g
Bílkoviny
19,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,31 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
796 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
8,24 g
Sacharidy
24,67 g
Bílkoviny
3,36 g
Cholesterol
14,50 mg
Vláknina
1,75 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
2 005 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,47 g
Sacharidy
55,21 g
Bílkoviny
35,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,50 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
192 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,43 g
Sacharidy
5,82 g
Bílkoviny
2,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,18 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
1 557 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
12,88 g
Sacharidy
39,10 g
Bílkoviny
25,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,30 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
48,15 g
Sacharidy
162,93 g
Bílkoviny
86,47 g
Cholesterol
14,50 mg
Vláknina
5,04 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 097 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,55 g
Sacharidy
40,63 g
Bílkoviny
9,15 g
Cholesterol
0,12 mg
Vláknina
0,18 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
649 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,86 g
Sacharidy
17,13 g
Bílkoviny
10,40 g
Cholesterol
2,08 mg
Vláknina
2,99 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
1 606 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
10,21 g
Sacharidy
43,11 g
Bílkoviny
29,68 g
Cholesterol
58,10 mg
Vláknina
2,86 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 001 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
5,80 g
Sacharidy
26,20 g
Bílkoviny
20,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,27 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
1 647 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,25 g
Sacharidy
35,89 g
Bílkoviny
23,46 g
Cholesterol
7,06 mg
Vláknina
4,44 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,67 g
Sacharidy
162,96 g
Bílkoviny
93,06 g
Cholesterol
67,36 mg
Vláknina
10,74 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 070 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,44 g
Sacharidy
27,21 g
Bílkoviny
12,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,24 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
710 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,23 g
Sacharidy
19,06 g
Bílkoviny
6,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,94 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
2 230 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,75 g
Sacharidy
67,18 g
Bílkoviny
33,78 g
Cholesterol
64,42 mg
Vláknina
0,35 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
583 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
3,95 g
Sacharidy
20,99 g
Bílkoviny
4,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,47 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
1 407 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
11,15 g
Sacharidy
28,22 g
Bílkoviny
29,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,08 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,52 g
Sacharidy
162,66 g
Bílkoviny
87,43 g
Cholesterol
64,42 mg
Vláknina
10,08 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich