Jídelníček

2. – 8. října 2023

Pondělí – 2. října 2023

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
1 182 kJ
Alergeny: 3
Tuky
15,64 g
Sacharidy
14,19 g
Bílkoviny
23,53 g
Cholesterol
21,85 mg
Vláknina
1,97 g
Restované mandle v jogurtu
Svačina
Restované mandle v jogurtu
645 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,75 g
Sacharidy
17,56 g
Bílkoviny
5,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,61 g
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
1 996 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
4,27 g
Sacharidy
82,43 g
Bílkoviny
24,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,03 g
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem
944 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,63 g
Sacharidy
26,69 g
Bílkoviny
9,64 g
Cholesterol
3,64 mg
Vláknina
3,80 g
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
1 233 kJ
Alergeny: 1, 3, 5
Tuky
13,79 g
Sacharidy
16,81 g
Bílkoviny
29,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,13 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
49,08 g
Sacharidy
157,68 g
Bílkoviny
93,04 g
Cholesterol
25,49 mg
Vláknina
15,54 g

Úterý – 3. října 2023

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Snídaně
Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
1 303 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,91 g
Sacharidy
34,13 g
Bílkoviny
7,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,75 g
Tuňákový toast
Svačina
Tuňákový toast
1 036 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
7,03 g
Sacharidy
22,31 g
Bílkoviny
21,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,17 g
Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou
1 734 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,13 g
Sacharidy
48,13 g
Bílkoviny
33,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,11 g
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
Svačina
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
661 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,56 g
Sacharidy
19,88 g
Bílkoviny
4,35 g
Cholesterol
1,52 mg
Vláknina
3,35 g
Poke bowl s kuřecími kousky
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
1 266 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 11
Tuky
8,27 g
Sacharidy
36,46 g
Bílkoviny
18,77 g
Cholesterol
65,40 mg
Vláknina
3,95 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
45,90 g
Sacharidy
160,91 g
Bílkoviny
85,49 g
Cholesterol
66,92 mg
Vláknina
24,33 g

Středa – 4. října 2023

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
1 156 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,84 g
Sacharidy
15,95 g
Bílkoviny
5,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,51 g
Fit panna cotta
Svačina
Fit panna cotta
902 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,46 g
Sacharidy
28,06 g
Bílkoviny
20,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,31 g
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
2 500 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,29 g
Sacharidy
87,18 g
Bílkoviny
37,13 g
Cholesterol
60,30 mg
Vláknina
2,41 g
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
294 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,11 g
Sacharidy
5,80 g
Bílkoviny
6,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,73 g
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
Večeře
Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem
1 148 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,67 g
Sacharidy
26,81 g
Bílkoviny
19,92 g
Cholesterol
40,26 mg
Vláknina
5,62 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
47,37 g
Sacharidy
163,80 g
Bílkoviny
89,21 g
Cholesterol
100,56 mg
Vláknina
13,58 g

Čtvrtek – 5. října 2023

Mrkvový chlebíček
Snídaně
Mrkvový chlebíček
1 380 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
9,45 g
Sacharidy
48,86 g
Bílkoviny
13,86 g
Cholesterol
245,07 mg
Vláknina
0,16 g
Asijský salát edamame
Svačina
Asijský salát edamame
1 356 kJ
Alergeny: 5
Tuky
18,26 g
Sacharidy
33,73 g
Bílkoviny
6,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Segedínský guláš
Oběd
Segedínský guláš
1 346 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7
Tuky
6,00 g
Sacharidy
48,98 g
Bílkoviny
16,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,29 g
Malinové jogurtové smoothie
Svačina
Malinové jogurtové smoothie
1 087 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,93 g
Sacharidy
9,63 g
Bílkoviny
13,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,54 g
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Večeře
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
831 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,42 g
Sacharidy
13,54 g
Bílkoviny
29,91 g
Cholesterol
109,34 mg
Vláknina
1,44 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
43,06 g
Sacharidy
154,74 g
Bílkoviny
80,15 g
Cholesterol
354,41 mg
Vláknina
16,10 g

Pátek – 6. října 2023

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
Snídaně
Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem
1 283 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,66 g
Sacharidy
39,96 g
Bílkoviny
11,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,28 g
Amarantová kaše s banánem
Svačina
Amarantová kaše s banánem
574 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,95 g
Sacharidy
27,67 g
Bílkoviny
2,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,11 g
Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely
Oběd
Šťouchané brambory s červou řepou a frikadely
1 989 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
10,40 g
Sacharidy
67,05 g
Bílkoviny
25,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Pudingový dezert s jablky
Svačina
Pudingový dezert s jablky
819 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,72 g
Sacharidy
8,26 g
Bílkoviny
21,68 g
Cholesterol
65,44 mg
Vláknina
0,25 g
Wrap s trhaným kuřecím masem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem
1 335 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,30 g
Sacharidy
16,15 g
Bílkoviny
26,25 g
Cholesterol
156,28 mg
Vláknina
3,30 g
Celkem
6 000 kJ
Tuky
46,03 g
Sacharidy
159,09 g
Bílkoviny
86,73 g
Cholesterol
221,72 mg
Vláknina
16,03 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich