Jídelníček

Snídaně

Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem

Hodnotit

1 416 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,07 g

Sacharidy
41,37 g

Bílkoviny
12,03 g

Cholesterol
2,32 mg

Vláknina
9,86 g

Svačina

Polévka z červené řepy se zázvorem, kysanou smetanou a rukolou

Hodnotit

607 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
5,34 g

Sacharidy
17,79 g

Bílkoviny
5,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,02 g

Oběd

Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 024 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
12,58 g

Sacharidy
44,75 g

Bílkoviny
45,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,06 g

Svačina

Pečený banán pod tvarohovou pěnou

Hodnotit

870 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,62 g

Sacharidy
19,38 g

Bílkoviny
27,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,30 g

Večeře

Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty

Hodnotit

1 652 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,29 g

Sacharidy
26,73 g

Bílkoviny
30,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

431 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,88 g

Sacharidy
1,80 g

Bílkoviny
19,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
53,78 g

Sacharidy
151,82 g

Bílkoviny
140,02 g

Cholesterol
2,32 mg

Vláknina
17,24 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém se sezamovou bagetkou

Hodnotit

1 374 kJ

Alergeny: 7

Tuky
12,79 g

Sacharidy
43,95 g

Bílkoviny
12,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,63 g

Svačina

Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem

Hodnotit

970 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
5,60 g

Sacharidy
30,19 g

Bílkoviny
13,75 g

Cholesterol
0,53 mg

Vláknina
4,44 g

Oběd

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

2 346 kJ

Alergeny:

Tuky
23,26 g

Sacharidy
48,33 g

Bílkoviny
37,55 g

Cholesterol
52,62 mg

Vláknina
23,22 g

Svačina

Smoothie z góji, jablka a mrkve

Hodnotit

610 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,85 g

Sacharidy
5,96 g

Bílkoviny
25,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,61 g

Večeře

Indické kari s rýží

Hodnotit

1 183 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
9,22 g

Sacharidy
19,42 g

Bílkoviny
28,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,81 g

Navíc

Protein

Hodnotit

517 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,26 g

Sacharidy
2,16 g

Bílkoviny
23,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
54,98 g

Sacharidy
150,01 g

Bílkoviny
140,48 g

Cholesterol
53,15 mg

Vláknina
32,71 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 511 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,68 g

Sacharidy
30,33 g

Bílkoviny
16,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,38 g

Svačina

Lučinový krém s klíčky mungo, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem

Hodnotit

1 302 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,04 g

Sacharidy
35,37 g

Bílkoviny
14,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,97 g

Oběd

Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú

Hodnotit

2 123 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,82 g

Sacharidy
61,14 g

Bílkoviny
38,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,29 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

546 kJ

Alergeny:

Tuky
6,82 g

Sacharidy
5,93 g

Bílkoviny
11,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Večeře

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

992 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,58 g

Sacharidy
9,36 g

Bílkoviny
34,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,64 g

Navíc

Protein

Hodnotit

526 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,28 g

Sacharidy
2,20 g

Bílkoviny
23,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
58,22 g

Sacharidy
144,33 g

Bílkoviny
139,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
18,55 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

517 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,30 g

Sacharidy
24,37 g

Bílkoviny
2,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,66 g

Svačina

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

934 kJ

Alergeny:

Tuky
4,29 g

Sacharidy
16,70 g

Bílkoviny
28,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,87 g

Oběd

Špenátové lasagne s ricottou

Hodnotit

1 811 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8

Tuky
16,85 g

Sacharidy
31,77 g

Bílkoviny
36,11 g

Cholesterol
55,91 mg

Vláknina
0,67 g

Svačina

Jablečný crumble s křupavou krustou

Hodnotit

1 326 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,60 g

Sacharidy
30,81 g

Bílkoviny
8,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,10 g

Večeře

Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem

Hodnotit

1 900 kJ

Alergeny: 1, 5, 10

Tuky
13,42 g

Sacharidy
45,64 g

Bílkoviny
37,31 g

Cholesterol
236,13 mg

Vláknina
8,45 g

Navíc

Protein

Hodnotit

512 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,22 g

Sacharidy
2,14 g

Bílkoviny
23,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,68 g

Sacharidy
151,43 g

Bílkoviny
136,02 g

Cholesterol
292,04 mg

Vláknina
14,75 g

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 938 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,35 g

Sacharidy
55,75 g

Bílkoviny
12,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,66 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

724 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,11 g

Sacharidy
12,59 g

Bílkoviny
8,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,84 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 717 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
9,89 g

Sacharidy
43,84 g

Bílkoviny
42,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,72 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

927 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,73 g

Sacharidy
22,35 g

Bílkoviny
27,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,46 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 248 kJ

Alergeny: 5

Tuky
12,26 g

Sacharidy
15,51 g

Bílkoviny
28,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,86 g

Navíc

Protein

Hodnotit

446 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,13 g

Sacharidy
1,97 g

Bílkoviny
21,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
56,47 g

Sacharidy
152,01 g

Bílkoviny
141,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,54 g

Snídaně

Rychlá omeleta s baby špenátem, šalotkou a celozrnným chlebíkem

Hodnotit

1 071 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
8,37 g

Sacharidy
27,76 g

Bílkoviny
19,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,66 g

Svačina

Podzimní dezert s jablky a pudingem

Hodnotit

1 145 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,89 g

Sacharidy
22,06 g

Bílkoviny
12,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,72 g

Oběd

Rýžové nudle s kuřecím masem

Hodnotit

2 190 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
15,16 g

Sacharidy
56,30 g

Bílkoviny
37,61 g

Cholesterol
87,22 mg

Vláknina
7,85 g

Svačina

Power smoothie

Hodnotit

691 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,79 g

Sacharidy
7,04 g

Bílkoviny
14,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,32 g

Večeře

Vepřová pečeně se zeleninou

Hodnotit

1 447 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,77 g

Sacharidy
31,44 g

Bílkoviny
34,28 g

Cholesterol
79,46 mg

Vláknina
2,30 g

Navíc

Protein

Hodnotit

456 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,15 g

Sacharidy
2,02 g

Bílkoviny
21,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
57,13 g

Sacharidy
146,62 g

Bílkoviny
140,10 g

Cholesterol
166,68 mg

Vláknina
13,85 g

Snídaně

Kynuté čokoládové šneci

Hodnotit

1 522 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,06 g

Sacharidy
51,75 g

Bílkoviny
13,54 g

Cholesterol
3,01 mg

Vláknina
8,25 g

Svačina

Bramboračka s kapustou

Hodnotit

1 165 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,32 g

Sacharidy
20,79 g

Bílkoviny
17,39 g

Cholesterol
0,52 mg

Vláknina
6,29 g

Oběd

Fitness krevetový salát s mangem na kari

Hodnotit

1 901 kJ

Alergeny: 1, 2, 5, 7

Tuky
12,22 g

Sacharidy
38,58 g

Bílkoviny
42,72 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,94 g

Svačina

Řepová pomazánka s dýňovým chlebíkem

Hodnotit

667 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,61 g

Sacharidy
8,73 g

Bílkoviny
9,09 g

Cholesterol
29,26 mg

Vláknina
2,79 g

Večeře

Kuře v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

1 288 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,52 g

Sacharidy
24,57 g

Bílkoviny
32,53 g

Cholesterol
56,07 mg

Vláknina
3,72 g

Navíc

Protein

Hodnotit

457 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,16 g

Sacharidy
2,02 g

Bílkoviny
21,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,89 g

Sacharidy
146,44 g

Bílkoviny
137,22 g

Cholesterol
88,86 mg

Vláknina
23,99 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich