Jídelníček

Snídaně

Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina

Hodnotit

1 236 kJ

Alergeny: 3

Tuky
14,97 g

Sacharidy
15,01 g

Bílkoviny
27,56 g

Cholesterol
29,46 mg

Vláknina
2,21 g

Svačina

Restované mandle v jogurtu

Hodnotit

620 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,83 g

Sacharidy
13,53 g

Bílkoviny
5,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,64 g

Oběd

Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem

Hodnotit

1 951 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
5,38 g

Sacharidy
69,25 g

Bílkoviny
32,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,43 g

Svačina

Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou a sušenými rajčátky s knackenbroatem

Hodnotit

1 199 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,34 g

Sacharidy
31,87 g

Bílkoviny
13,52 g

Cholesterol
4,68 mg

Vláknina
4,90 g

Večeře

Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou

Hodnotit

1 583 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
16,88 g

Sacharidy
17,14 g

Bílkoviny
43,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,16 g

Celkem

6 588 kJ

Tuky
56,40 g

Sacharidy
146,80 g

Bílkoviny
122,56 g

Cholesterol
34,14 mg

Vláknina
16,34 g

Snídaně

Pudinkový desert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem

Hodnotit

1 281 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,38 g

Sacharidy
32,02 g

Bílkoviny
7,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,54 g

Svačina

Tuňákový toast

Hodnotit

1 382 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
9,01 g

Sacharidy
22,32 g

Bílkoviny
37,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,71 g

Oběd

Krůtí maso v jogurtu s gnocchi, špenátem a smetanou

Hodnotit

1 751 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,96 g

Sacharidy
44,37 g

Bílkoviny
38,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,64 g

Svačina

Ovocné smoothie s kapkou včelího medu

Hodnotit

619 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,62 g

Sacharidy
17,32 g

Bílkoviny
4,25 g

Cholesterol
2,37 mg

Vláknina
2,68 g

Navíc

Protein

Hodnotit

412 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,04 g

Sacharidy
1,82 g

Bílkoviny
19,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

5 445 kJ

Tuky
41,01 g

Sacharidy
117,85 g

Bílkoviny
107,47 g

Cholesterol
2,37 mg

Vláknina
19,57 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

1 156 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,33 g

Sacharidy
14,37 g

Bílkoviny
5,03 g

Cholesterol
65,91 mg

Vláknina
1,62 g

Svačina

Fit panna cotta

Hodnotit

1 191 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,17 g

Sacharidy
34,64 g

Bílkoviny
28,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,45 g

Oběd

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží

Hodnotit

1 895 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,13 g

Sacharidy
43,34 g

Bílkoviny
35,57 g

Cholesterol
76,64 mg

Vláknina
2,16 g

Večeře

Poke bowl s kuřecími kousky

Hodnotit

1 475 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 11

Tuky
13,57 g

Sacharidy
28,17 g

Bílkoviny
27,88 g

Cholesterol
87,84 mg

Vláknina
3,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

492 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,24 g

Sacharidy
2,18 g

Bílkoviny
23,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

6 209 kJ

Tuky
53,44 g

Sacharidy
122,70 g

Bílkoviny
120,45 g

Cholesterol
230,39 mg

Vláknina
9,75 g

Snídaně

Mrkvový chlebíček

Hodnotit

1 253 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
11,08 g

Sacharidy
34,97 g

Bílkoviny
14,11 g

Cholesterol
311,37 mg

Vláknina
0,17 g

Svačina

Asijský salát edamame

Hodnotit

1 319 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,75 g

Sacharidy
27,97 g

Bílkoviny
6,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,67 g

Svačina

Cottage nasladko s ovocem a kakaem

Hodnotit

833 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,79 g

Sacharidy
21,25 g

Bílkoviny
19,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,84 g

Večeře

Špagety s krůtím masem, artyčoky a špenátem

Hodnotit

1 439 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
13,06 g

Sacharidy
25,69 g

Bílkoviny
28,48 g

Cholesterol
61,42 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

485 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,23 g

Sacharidy
2,15 g

Bílkoviny
23,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

5 330 kJ

Tuky
48,91 g

Sacharidy
112,03 g

Bílkoviny
91,40 g

Cholesterol
372,79 mg

Vláknina
2,68 g

Snídaně

Cuketová pomazánka s vlhčeným plátkem

Hodnotit

1 226 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,30 g

Sacharidy
32,46 g

Bílkoviny
10,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,38 g

Oběd

Segedínský guláš

Hodnotit

1 828 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
10,18 g

Sacharidy
48,63 g

Bílkoviny
36,39 g

Cholesterol
32,20 mg

Vláknina
6,06 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

1 239 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,38 g

Sacharidy
8,78 g

Bílkoviny
18,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,34 g

Večeře

Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Hodnotit

982 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,85 g

Sacharidy
12,40 g

Bílkoviny
38,95 g

Cholesterol
133,40 mg

Vláknina
1,76 g

Navíc

Protein

Hodnotit

379 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,96 g

Sacharidy
1,68 g

Bílkoviny
18,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

5 654 kJ

Tuky
32,67 g

Sacharidy
103,95 g

Bílkoviny
122,36 g

Cholesterol
165,60 mg

Vláknina
21,54 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich