Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 240 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,27 g

Sacharidy
39,01 g

Bílkoviny
19,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,18 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

732 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,80 g

Sacharidy
11,46 g

Bílkoviny
15,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

2 449 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,12 g

Sacharidy
60,53 g

Bílkoviny
44,12 g

Cholesterol
90,38 mg

Vláknina
4,70 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

787 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,46 g

Sacharidy
16,62 g

Bílkoviny
6,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,66 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 389 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,75 g

Sacharidy
17,59 g

Bílkoviny
34,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,88 g

Navíc

Protein

Hodnotit

404 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,02 g

Sacharidy
1,78 g

Bílkoviny
19,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
54,42 g

Sacharidy
146,99 g

Bílkoviny
138,49 g

Cholesterol
90,38 mg

Vláknina
15,42 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

947 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
10,56 g

Sacharidy
17,99 g

Bílkoviny
13,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,52 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

878 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,26 g

Sacharidy
41,12 g

Bílkoviny
5,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

2 167 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,94 g

Sacharidy
42,34 g

Bílkoviny
38,65 g

Cholesterol
141,91 mg

Vláknina
0,29 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

629 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
4,62 g

Sacharidy
24,53 g

Bílkoviny
2,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,13 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 899 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
16,71 g

Sacharidy
18,65 g

Bílkoviny
54,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,85 g

Navíc

Protein

Hodnotit

481 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,21 g

Sacharidy
2,12 g

Bílkoviny
23,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
56,30 g

Sacharidy
146,75 g

Bílkoviny
137,07 g

Cholesterol
141,91 mg

Vláknina
13,79 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 270 kJ

Alergeny: 5

Tuky
13,33 g

Sacharidy
38,40 g

Bílkoviny
10,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,76 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

927 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
8,22 g

Sacharidy
13,71 g

Bílkoviny
22,42 g

Cholesterol
5,62 mg

Vláknina
0,76 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 195 kJ

Alergeny: 5

Tuky
18,23 g

Sacharidy
40,69 g

Bílkoviny
46,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,65 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

448 kJ

Alergeny:

Tuky
3,54 g

Sacharidy
16,17 g

Bílkoviny
1,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,26 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

1 675 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,11 g

Sacharidy
39,33 g

Bílkoviny
34,41 g

Cholesterol
0,06 mg

Vláknina
1,02 g

Celkem

6 516 kJ

Tuky
53,43 g

Sacharidy
148,30 g

Bílkoviny
115,64 g

Cholesterol
5,68 mg

Vláknina
10,45 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 000 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,14 g

Sacharidy
30,95 g

Bílkoviny
14,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,75 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 226 kJ

Alergeny: 7

Tuky
12,77 g

Sacharidy
34,16 g

Bílkoviny
9,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,58 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 820 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
15,53 g

Sacharidy
32,64 g

Bílkoviny
39,63 g

Cholesterol
217,93 mg

Vláknina
4,15 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

812 kJ

Alergeny: 5

Tuky
6,68 g

Sacharidy
20,58 g

Bílkoviny
5,50 g

Cholesterol
4,08 mg

Vláknina
4,46 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 658 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
11,48 g

Sacharidy
25,76 g

Bílkoviny
46,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

483 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,22 g

Sacharidy
2,14 g

Bílkoviny
23,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
53,82 g

Sacharidy
146,23 g

Bílkoviny
138,66 g

Cholesterol
222,01 mg

Vláknina
23,46 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

1 936 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
23,18 g

Sacharidy
47,71 g

Bílkoviny
18,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,60 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

747 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,96 g

Sacharidy
16,03 g

Bílkoviny
13,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,57 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 213 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
9,85 g

Sacharidy
56,54 g

Bílkoviny
50,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,10 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

718 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,80 g

Sacharidy
5,47 g

Bílkoviny
5,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,28 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

981 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,42 g

Sacharidy
23,35 g

Bílkoviny
29,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,69 g

Navíc

Protein

Hodnotit

405 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,02 g

Sacharidy
1,79 g

Bílkoviny
19,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,23 g

Sacharidy
150,89 g

Bílkoviny
138,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,24 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich