Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 402 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
13,44 g

Sacharidy
42,20 g

Bílkoviny
14,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,09 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 507 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
24,85 g

Sacharidy
10,50 g

Bílkoviny
23,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 008 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
2,73 g

Sacharidy
59,13 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,51 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

480 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,69 g

Sacharidy
23,21 g

Bílkoviny
1,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,64 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 199 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,99 g

Sacharidy
12,33 g

Bílkoviny
32,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,55 g

Navíc

Protein

Hodnotit

405 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,02 g

Sacharidy
1,79 g

Bílkoviny
19,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
54,72 g

Sacharidy
149,16 g

Bílkoviny
139,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,79 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 554 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,84 g

Sacharidy
46,90 g

Bílkoviny
8,15 g

Cholesterol
62,85 mg

Vláknina
0,13 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 001 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,88 g

Sacharidy
16,52 g

Bílkoviny
19,07 g

Cholesterol
6,37 mg

Vláknina
0,72 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 961 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,99 g

Sacharidy
28,01 g

Bílkoviny
42,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,52 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

961 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,59 g

Sacharidy
31,79 g

Bílkoviny
10,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
13,23 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 063 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,42 g

Sacharidy
20,54 g

Bílkoviny
34,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,43 g

Navíc

Protein

Hodnotit

460 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,16 g

Sacharidy
2,03 g

Bílkoviny
22,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
52,88 g

Sacharidy
145,79 g

Bílkoviny
136,52 g

Cholesterol
69,22 mg

Vláknina
16,03 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

1 670 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
24,52 g

Sacharidy
9,47 g

Bílkoviny
34,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,58 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

743 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
4,66 g

Sacharidy
28,88 g

Bílkoviny
3,99 g

Cholesterol
4,96 mg

Vláknina
2,07 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 194 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,36 g

Sacharidy
56,09 g

Bílkoviny
46,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,51 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

230 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,72 g

Sacharidy
6,97 g

Bílkoviny
3,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,21 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

1 675 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
13,73 g

Sacharidy
40,56 g

Bílkoviny
29,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,55 g

Navíc

Protein

Hodnotit

488 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,23 g

Sacharidy
2,16 g

Bílkoviny
23,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
57,22 g

Sacharidy
144,13 g

Bílkoviny
140,22 g

Cholesterol
4,96 mg

Vláknina
5,92 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 127 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,48 g

Sacharidy
41,43 g

Bílkoviny
10,47 g

Cholesterol
0,09 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

642 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,58 g

Sacharidy
13,30 g

Bílkoviny
12,21 g

Cholesterol
1,83 mg

Vláknina
3,73 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

1 707 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
11,54 g

Sacharidy
36,17 g

Bílkoviny
39,44 g

Cholesterol
82,53 mg

Vláknina
3,64 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 035 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
6,86 g

Sacharidy
26,00 g

Bílkoviny
20,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,30 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 080 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,87 g

Sacharidy
32,83 g

Bílkoviny
37,81 g

Cholesterol
10,65 mg

Vláknina
2,64 g

Navíc

Protein

Hodnotit

410 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,03 g

Sacharidy
1,81 g

Bílkoviny
19,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
57,36 g

Sacharidy
151,54 g

Bílkoviny
139,75 g

Cholesterol
95,10 mg

Vláknina
10,53 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 171 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,70 g

Sacharidy
19,54 g

Bílkoviny
19,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,77 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

817 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,53 g

Sacharidy
17,09 g

Bílkoviny
9,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,02 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

2 330 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,10 g

Sacharidy
66,92 g

Bílkoviny
39,17 g

Cholesterol
80,02 mg

Vláknina
0,42 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

707 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,76 g

Sacharidy
19,70 g

Bílkoviny
7,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,53 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 485 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
10,22 g

Sacharidy
25,31 g

Bílkoviny
39,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,19 g

Navíc

Protein

Hodnotit

489 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,24 g

Sacharidy
2,16 g

Bílkoviny
23,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,55 g

Sacharidy
150,72 g

Bílkoviny
137,93 g

Cholesterol
80,02 mg

Vláknina
11,93 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich