Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 210 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,12 g

Sacharidy
18,85 g

Bílkoviny
21,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,85 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

1 440 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
10,57 g

Sacharidy
50,90 g

Bílkoviny
10,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,28 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 478 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
6,04 g

Sacharidy
39,46 g

Bílkoviny
32,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,34 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

916 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,82 g

Sacharidy
14,33 g

Bílkoviny
14,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,90 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 471 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
12,55 g

Sacharidy
22,42 g

Bílkoviny
36,46 g

Cholesterol
55,58 mg

Vláknina
0,46 g

Navíc

Protein

Hodnotit

484 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,22 g

Sacharidy
2,14 g

Bílkoviny
23,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,32 g

Sacharidy
148,10 g

Bílkoviny
138,95 g

Cholesterol
55,58 mg

Vláknina
16,83 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 112 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
4,46 g

Sacharidy
46,72 g

Bílkoviny
13,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,47 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

635 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
2,53 g

Sacharidy
27,86 g

Bílkoviny
4,16 g

Cholesterol
8,37 mg

Vláknina
0,51 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

2 538 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,27 g

Sacharidy
38,23 g

Bílkoviny
58,03 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,78 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

656 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,90 g

Sacharidy
22,01 g

Bílkoviny
3,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,66 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 645 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,47 g

Sacharidy
9,34 g

Bílkoviny
42,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,25 g

Navíc

Protein

Hodnotit

414 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,05 g

Sacharidy
1,83 g

Bílkoviny
19,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,68 g

Sacharidy
145,99 g

Bílkoviny
142,27 g

Cholesterol
8,37 mg

Vláknina
10,67 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

1 198 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
16,96 g

Sacharidy
17,29 g

Bílkoviny
14,93 g

Cholesterol
7,47 mg

Vláknina
2,06 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

581 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
3,99 g

Sacharidy
20,05 g

Bílkoviny
3,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,43 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

1 911 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
16,64 g

Sacharidy
27,94 g

Bílkoviny
52,45 g

Cholesterol
19,32 mg

Vláknina
3,41 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 139 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
10,44 g

Sacharidy
34,67 g

Bílkoviny
9,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,16 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 767 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
6,71 g

Sacharidy
43,48 g

Bílkoviny
44,26 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,03 g

Navíc

Protein

Hodnotit

404 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,02 g

Sacharidy
1,78 g

Bílkoviny
19,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
55,76 g

Sacharidy
145,21 g

Bílkoviny
143,93 g

Cholesterol
26,79 mg

Vláknina
15,09 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

1 395 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
13,45 g

Sacharidy
19,81 g

Bílkoviny
31,18 g

Cholesterol
39,13 mg

Vláknina
1,29 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

617 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,84 g

Sacharidy
16,07 g

Bílkoviny
2,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,27 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

1 907 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,71 g

Sacharidy
43,45 g

Bílkoviny
38,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,34 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

783 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,58 g

Sacharidy
8,42 g

Bílkoviny
11,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,01 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

1 896 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
7,94 g

Sacharidy
56,35 g

Bílkoviny
35,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,65 g

Navíc

Protein

Hodnotit

401 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,01 g

Sacharidy
1,77 g

Bílkoviny
19,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
56,53 g

Sacharidy
145,87 g

Bílkoviny
138,71 g

Cholesterol
39,13 mg

Vláknina
12,56 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

1 322 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
11,51 g

Sacharidy
39,70 g

Bílkoviny
16,35 g

Cholesterol
147,82 mg

Vláknina
3,08 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 053 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
15,36 g

Sacharidy
13,43 g

Bílkoviny
14,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,30 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

1 932 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
10,75 g

Sacharidy
39,67 g

Bílkoviny
48,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,42 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

307 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,45 g

Sacharidy
15,92 g

Bílkoviny
1,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,80 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

1 983 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,52 g

Sacharidy
38,37 g

Bílkoviny
37,59 g

Cholesterol
93,04 mg

Vláknina
0,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

403 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,02 g

Sacharidy
1,78 g

Bílkoviny
19,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

7 000 kJ

Tuky
56,61 g

Sacharidy
148,87 g

Bílkoviny
138,30 g

Cholesterol
240,86 mg

Vláknina
12,12 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich