Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
1 616 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,35 g
Sacharidy
72,31 g
Bílkoviny
17,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,87 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
853 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,27 g
Sacharidy
33,63 g
Bílkoviny
3,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,39 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
2 256 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,12 g
Sacharidy
73,47 g
Bílkoviny
43,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,08 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
330 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,79 g
Sacharidy
12,79 g
Bílkoviny
3,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 443 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
8,34 g
Sacharidy
21,92 g
Bílkoviny
46,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,42 g
Protein
Navíc
Protein
501 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,25 g
Sacharidy
0,63 g
Bílkoviny
28,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
28,12 g
Sacharidy
214,75 g
Bílkoviny
142,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,43 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
1 836 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
10,66 g
Sacharidy
68,49 g
Bílkoviny
21,74 g
Cholesterol
343,02 mg
Vláknina
0,21 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
598 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
3,20 g
Sacharidy
24,73 g
Bílkoviny
3,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,79 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 050 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
4,35 g
Sacharidy
65,77 g
Bílkoviny
44,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,92 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
285 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,33 g
Sacharidy
5,10 g
Bílkoviny
4,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
1 725 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
6,03 g
Sacharidy
44,53 g
Bílkoviny
42,58 g
Cholesterol
14,00 mg
Vláknina
12,95 g
Protein
Navíc
Protein
507 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,26 g
Sacharidy
0,64 g
Bílkoviny
29,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
27,83 g
Sacharidy
209,26 g
Bílkoviny
145,74 g
Cholesterol
357,02 mg
Vláknina
16,87 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
1 654 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
5,88 g
Sacharidy
71,55 g
Bílkoviny
11,19 g
Cholesterol
2,83 mg
Vláknina
4,18 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
527 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
4,24 g
Sacharidy
15,45 g
Bílkoviny
5,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,17 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
1 920 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
12,54 g
Sacharidy
39,70 g
Bílkoviny
46,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,35 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
543 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,75 g
Sacharidy
23,91 g
Bílkoviny
4,15 g
Cholesterol
48,66 mg
Vláknina
3,36 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
1 861 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
2,92 g
Sacharidy
54,09 g
Bílkoviny
44,25 g
Cholesterol
27,21 mg
Vláknina
1,14 g
Protein
Navíc
Protein
496 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,25 g
Sacharidy
0,62 g
Bílkoviny
28,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
27,58 g
Sacharidy
205,32 g
Bílkoviny
139,78 g
Cholesterol
78,70 mg
Vláknina
13,20 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 284 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
4,21 g
Sacharidy
63,96 g
Bílkoviny
9,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,34 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
646 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
4,50 g
Sacharidy
26,12 g
Bílkoviny
4,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,04 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
2 179 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,78 g
Sacharidy
45,22 g
Bílkoviny
49,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
964 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,34 g
Sacharidy
33,37 g
Bílkoviny
17,11 g
Cholesterol
4,57 mg
Vláknina
6,85 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
1 423 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
1,45 g
Sacharidy
43,63 g
Bílkoviny
35,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,49 g
Protein
Navíc
Protein
504 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,25 g
Sacharidy
0,63 g
Bílkoviny
28,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
27,53 g
Sacharidy
212,93 g
Bílkoviny
144,09 g
Cholesterol
4,57 mg
Vláknina
22,22 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
1 835 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,79 g
Sacharidy
61,44 g
Bílkoviny
22,41 g
Cholesterol
345,40 mg
Vláknina
0,69 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
629 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,50 g
Sacharidy
33,79 g
Bílkoviny
2,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,04 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 060 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,38 g
Sacharidy
68,38 g
Bílkoviny
42,41 g
Cholesterol
0,30 mg
Vláknina
0,21 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
690 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,71 g
Sacharidy
18,57 g
Bílkoviny
16,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,64 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 286 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
7,35 g
Sacharidy
26,61 g
Bílkoviny
31,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,37 g
Protein
Navíc
Protein
500 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,25 g
Sacharidy
0,63 g
Bílkoviny
28,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
27,98 g
Sacharidy
209,42 g
Bílkoviny
143,48 g
Cholesterol
345,70 mg
Vláknina
8,95 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich