Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
1 402 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,44 g
Sacharidy
42,20 g
Bílkoviny
14,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,09 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 507 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
24,85 g
Sacharidy
10,50 g
Bílkoviny
23,35 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
2 008 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
2,73 g
Sacharidy
59,13 g
Bílkoviny
48,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,51 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
480 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,69 g
Sacharidy
23,21 g
Bílkoviny
1,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,64 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 199 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,99 g
Sacharidy
12,33 g
Bílkoviny
32,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,55 g
Protein
Navíc
Protein
405 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,02 g
Sacharidy
1,79 g
Bílkoviny
19,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
54,72 g
Sacharidy
149,16 g
Bílkoviny
139,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,79 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
1 554 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,84 g
Sacharidy
46,90 g
Bílkoviny
8,15 g
Cholesterol
62,85 mg
Vláknina
0,13 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 001 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,88 g
Sacharidy
16,52 g
Bílkoviny
19,07 g
Cholesterol
6,37 mg
Vláknina
0,72 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
1 961 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
18,99 g
Sacharidy
28,01 g
Bílkoviny
42,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,52 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
961 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,59 g
Sacharidy
31,79 g
Bílkoviny
10,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,23 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 063 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,42 g
Sacharidy
20,54 g
Bílkoviny
34,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,43 g
Protein
Navíc
Protein
460 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,16 g
Sacharidy
2,03 g
Bílkoviny
22,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
52,88 g
Sacharidy
145,79 g
Bílkoviny
136,52 g
Cholesterol
69,22 mg
Vláknina
16,03 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
1 670 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
24,52 g
Sacharidy
9,47 g
Bílkoviny
34,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,58 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
743 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
4,66 g
Sacharidy
28,88 g
Bílkoviny
3,99 g
Cholesterol
4,96 mg
Vláknina
2,07 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
2 194 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,36 g
Sacharidy
56,09 g
Bílkoviny
46,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,51 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
230 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,72 g
Sacharidy
6,97 g
Bílkoviny
3,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,21 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
1 675 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
13,73 g
Sacharidy
40,56 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,55 g
Protein
Navíc
Protein
488 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,23 g
Sacharidy
2,16 g
Bílkoviny
23,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
57,22 g
Sacharidy
144,13 g
Bílkoviny
140,22 g
Cholesterol
4,96 mg
Vláknina
5,92 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 127 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,48 g
Sacharidy
41,43 g
Bílkoviny
10,47 g
Cholesterol
0,09 mg
Vláknina
0,22 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
642 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,58 g
Sacharidy
13,30 g
Bílkoviny
12,21 g
Cholesterol
1,83 mg
Vláknina
3,73 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
1 707 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
11,54 g
Sacharidy
36,17 g
Bílkoviny
39,44 g
Cholesterol
82,53 mg
Vláknina
3,64 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 035 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
6,86 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
20,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,30 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
2 080 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,87 g
Sacharidy
32,83 g
Bílkoviny
37,81 g
Cholesterol
10,65 mg
Vláknina
2,64 g
Protein
Navíc
Protein
410 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,03 g
Sacharidy
1,81 g
Bílkoviny
19,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
57,36 g
Sacharidy
151,54 g
Bílkoviny
139,75 g
Cholesterol
95,10 mg
Vláknina
10,53 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 171 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,70 g
Sacharidy
19,54 g
Bílkoviny
19,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,77 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
817 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,53 g
Sacharidy
17,09 g
Bílkoviny
9,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,02 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
2 330 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,10 g
Sacharidy
66,92 g
Bílkoviny
39,17 g
Cholesterol
80,02 mg
Vláknina
0,42 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
707 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
6,76 g
Sacharidy
19,70 g
Bílkoviny
7,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,53 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
1 485 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
10,22 g
Sacharidy
25,31 g
Bílkoviny
39,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,19 g
Protein
Navíc
Protein
489 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,24 g
Sacharidy
2,16 g
Bílkoviny
23,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,55 g
Sacharidy
150,72 g
Bílkoviny
137,93 g
Cholesterol
80,02 mg
Vláknina
11,93 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich