Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 308 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
11,41 g
Sacharidy
39,21 g
Bílkoviny
16,70 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 339 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,62 g
Sacharidy
21,14 g
Bílkoviny
15,24 g
Cholesterol
0,12 mg
Vláknina
0,42 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
2 236 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,27 g
Sacharidy
49,76 g
Bílkoviny
50,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
744 kJ
Alergeny:
Tuky
6,78 g
Sacharidy
25,49 g
Bílkoviny
3,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,47 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
964 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
3,61 g
Sacharidy
12,67 g
Bílkoviny
33,71 g
Cholesterol
4,00 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
408 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,03 g
Sacharidy
1,81 g
Bílkoviny
19,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,72 g
Sacharidy
150,08 g
Bílkoviny
139,13 g
Cholesterol
4,12 mg
Vláknina
8,56 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
2 253 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
25,16 g
Sacharidy
56,91 g
Bílkoviny
19,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,49 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
528 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,81 g
Sacharidy
14,35 g
Bílkoviny
8,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,87 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 370 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
7,29 g
Sacharidy
30,48 g
Bílkoviny
33,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,53 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
680 kJ
Alergeny: 5
Tuky
6,52 g
Sacharidy
14,94 g
Bílkoviny
9,44 g
Cholesterol
111,01 mg
Vláknina
0,68 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 685 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,55 g
Sacharidy
28,81 g
Bílkoviny
44,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,88 g
Protein
Navíc
Protein
484 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,22 g
Sacharidy
2,14 g
Bílkoviny
23,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,55 g
Sacharidy
147,63 g
Bílkoviny
138,33 g
Cholesterol
111,01 mg
Vláknina
16,45 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
580 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,14 g
Sacharidy
28,79 g
Bílkoviny
4,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,36 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 203 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,57 g
Sacharidy
15,12 g
Bílkoviny
36,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,52 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
1 912 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
13,58 g
Sacharidy
34,73 g
Bílkoviny
46,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,23 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
801 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,44 g
Sacharidy
22,27 g
Bílkoviny
7,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,30 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 105 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,05 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
24,59 g
Cholesterol
29,98 mg
Vláknina
1,74 g
Protein
Navíc
Protein
401 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,01 g
Sacharidy
1,77 g
Bílkoviny
19,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,79 g
Sacharidy
148,68 g
Bílkoviny
138,22 g
Cholesterol
29,98 mg
Vláknina
12,15 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 265 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,75 g
Sacharidy
31,81 g
Bílkoviny
20,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,20 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 337 kJ
Alergeny: 7
Tuky
17,42 g
Sacharidy
31,03 g
Bílkoviny
9,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,26 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
2 869 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,36 g
Sacharidy
66,96 g
Bílkoviny
54,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
305 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,94 g
Sacharidy
5,86 g
Bílkoviny
4,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
822 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,38 g
Sacharidy
11,96 g
Bílkoviny
31,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,41 g
Protein
Navíc
Protein
402 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,02 g
Sacharidy
1,78 g
Bílkoviny
19,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,87 g
Sacharidy
149,40 g
Bílkoviny
138,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,87 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
1 543 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,65 g
Sacharidy
37,21 g
Bílkoviny
20,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,22 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
940 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
11,87 g
Sacharidy
18,83 g
Bílkoviny
11,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,83 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
2 567 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
11,57 g
Sacharidy
74,34 g
Bílkoviny
46,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,34 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
630 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
10,87 g
Sacharidy
3,27 g
Bílkoviny
10,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,49 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
838 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
2,77 g
Sacharidy
12,49 g
Bílkoviny
26,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Protein
Navíc
Protein
482 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,22 g
Sacharidy
2,13 g
Bílkoviny
23,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
54,95 g
Sacharidy
148,27 g
Bílkoviny
138,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,34 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich