Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
23. – 29. září 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
7 000 kJ
8 000 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 23. září 2024
Snídaně
Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
Hodnotit
1 416 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,07 g
Sacharidy
41,37 g
Bílkoviny
12,03 g
Cholesterol
2,32 mg
Vláknina
9,86 g
Svačina
Salátek s batáty a řepou
Hodnotit
607 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
5,34 g
Sacharidy
17,79 g
Bílkoviny
5,38 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,02 g
Oběd
Tajine s francouzským kus-kusem
Hodnotit
2 024 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,58 g
Sacharidy
44,75 g
Bílkoviny
45,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,06 g
Svačina
Vitamínový koktejl s kustovnicí
Hodnotit
870 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,62 g
Sacharidy
19,38 g
Bílkoviny
27,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,30 g
Večeře
Arašídové kuřecí řízky se salátem
Hodnotit
1 652 kJ
Alergeny: 3, 6, 8
Tuky
17,29 g
Sacharidy
26,73 g
Bílkoviny
30,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Navíc
Protein
Hodnotit
431 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,88 g
Sacharidy
1,80 g
Bílkoviny
19,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
53,78 g
Sacharidy
151,82 g
Bílkoviny
140,02 g
Cholesterol
2,32 mg
Vláknina
17,24 g
Úterý – 24. září 2024
Snídaně
Cuketová fritata s celozrnným chlebem
Hodnotit
1 374 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
12,79 g
Sacharidy
43,95 g
Bílkoviny
12,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,63 g
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
Hodnotit
970 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
5,60 g
Sacharidy
30,19 g
Bílkoviny
13,75 g
Cholesterol
0,53 mg
Vláknina
4,44 g
Oběd
Lasagne ve zdravém kabátku
Hodnotit
2 346 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9
Tuky
23,26 g
Sacharidy
48,33 g
Bílkoviny
37,55 g
Cholesterol
52,62 mg
Vláknina
23,22 g
Svačina
Crumble s jahodami
Hodnotit
610 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
1,85 g
Sacharidy
5,96 g
Bílkoviny
25,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,61 g
Večeře
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
Hodnotit
1 183 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
9,22 g
Sacharidy
19,42 g
Bílkoviny
28,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,81 g
Navíc
Protein
Hodnotit
517 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,26 g
Sacharidy
2,16 g
Bílkoviny
23,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
54,98 g
Sacharidy
150,01 g
Bílkoviny
140,48 g
Cholesterol
53,15 mg
Vláknina
32,71 g
Středa – 25. září 2024
Snídaně
Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
Hodnotit
1 511 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,68 g
Sacharidy
30,33 g
Bílkoviny
16,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,38 g
Svačina
Salát z čočky Beluga
Hodnotit
1 302 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,04 g
Sacharidy
35,37 g
Bílkoviny
14,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,97 g
Oběd
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
Hodnotit
2 123 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
11,82 g
Sacharidy
61,14 g
Bílkoviny
38,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,29 g
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Hodnotit
546 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,82 g
Sacharidy
5,93 g
Bílkoviny
11,39 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,27 g
Večeře
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
Hodnotit
992 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,58 g
Sacharidy
9,36 g
Bílkoviny
34,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,64 g
Navíc
Protein
Hodnotit
526 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,28 g
Sacharidy
2,20 g
Bílkoviny
23,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
58,22 g
Sacharidy
144,33 g
Bílkoviny
139,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
18,55 g
Čtvrtek – 26. září 2024
Snídaně
Slaný koláč
Hodnotit
517 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
1,30 g
Sacharidy
24,37 g
Bílkoviny
2,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,66 g
Svačina
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Hodnotit
934 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
4,29 g
Sacharidy
16,70 g
Bílkoviny
28,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,87 g
Oběd
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Hodnotit
1 811 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,85 g
Sacharidy
31,77 g
Bílkoviny
36,11 g
Cholesterol
55,91 mg
Vláknina
0,67 g
Svačina
Citrusové smoothie s chia semínky
Hodnotit
1 326 kJ
Alergeny:
Tuky
17,60 g
Sacharidy
30,81 g
Bílkoviny
8,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,10 g
Večeře
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
Hodnotit
1 900 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,42 g
Sacharidy
45,64 g
Bílkoviny
37,31 g
Cholesterol
236,13 mg
Vláknina
8,45 g
Navíc
Protein
Hodnotit
512 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,22 g
Sacharidy
2,14 g
Bílkoviny
23,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
55,68 g
Sacharidy
151,43 g
Bílkoviny
136,02 g
Cholesterol
292,04 mg
Vláknina
14,75 g
Pátek – 27. září 2024
Snídaně
Žemlovka
Hodnotit
1 591 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
21,94 g
Sacharidy
31,54 g
Bílkoviny
14,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,28 g
Svačina
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
Hodnotit
972 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,25 g
Sacharidy
18,76 g
Bílkoviny
8,92 g
Cholesterol
6,15 mg
Vláknina
0 g
Oběd
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
Hodnotit
1 729 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,95 g
Sacharidy
40,11 g
Bílkoviny
38,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,46 g
Svačina
Rukolový spalovač tuků s proteinem
Hodnotit
734 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
14,18 g
Bílkoviny
22,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,24 g
Večeře
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
Hodnotit
1 460 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,35 g
Sacharidy
43,16 g
Bílkoviny
31,06 g
Cholesterol
74,01 mg
Vláknina
2,17 g
Navíc
Protein
Hodnotit
514 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,23 g
Sacharidy
2,15 g
Bílkoviny
23,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
7 000 kJ
Tuky
57,02 g
Sacharidy
149,90 g
Bílkoviny
138,45 g
Cholesterol
80,16 mg
Vláknina
10,15 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU