Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 417 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,45 g

Sacharidy
44,61 g

Bílkoviny
22,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,62 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

837 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,77 g

Sacharidy
13,09 g

Bílkoviny
17,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

2 798 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,29 g

Sacharidy
69,16 g

Bílkoviny
50,44 g

Cholesterol
103,29 mg

Vláknina
5,36 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

899 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,96 g

Sacharidy
18,98 g

Bílkoviny
7,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,19 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 587 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,56 g

Sacharidy
20,09 g

Bílkoviny
38,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,44 g

Navíc

Protein

Hodnotit

461 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,17 g

Sacharidy
2,04 g

Bílkoviny
22,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
62,20 g

Sacharidy
167,97 g

Bílkoviny
158,27 g

Cholesterol
103,29 mg

Vláknina
17,61 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 082 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
12,07 g

Sacharidy
20,55 g

Bílkoviny
15,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,59 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 003 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,59 g

Sacharidy
47,00 g

Bílkoviny
6,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

2 477 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,94 g

Sacharidy
48,39 g

Bílkoviny
44,21 g

Cholesterol
162,18 mg

Vláknina
0,34 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

719 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,29 g

Sacharidy
28,02 g

Bílkoviny
2,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,72 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 170 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
19,11 g

Sacharidy
21,32 g

Bílkoviny
62,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,10 g

Navíc

Protein

Hodnotit

549 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,39 g

Sacharidy
2,43 g

Bílkoviny
26,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
64,39 g

Sacharidy
167,71 g

Bílkoviny
156,74 g

Cholesterol
162,18 mg

Vláknina
15,75 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 452 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,22 g

Sacharidy
43,88 g

Bílkoviny
12,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,16 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

1 059 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
9,40 g

Sacharidy
15,67 g

Bílkoviny
25,62 g

Cholesterol
6,42 mg

Vláknina
0,87 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 508 kJ

Alergeny: 5

Tuky
20,84 g

Sacharidy
46,50 g

Bílkoviny
53,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,01 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

512 kJ

Alergeny:

Tuky
4,05 g

Sacharidy
18,50 g

Bílkoviny
1,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,73 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

1 915 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,58 g

Sacharidy
44,94 g

Bílkoviny
39,32 g

Cholesterol
0,07 mg

Vláknina
1,17 g

Celkem

7 447 kJ

Tuky
61,09 g

Sacharidy
169,49 g

Bílkoviny
132,16 g

Cholesterol
6,49 mg

Vláknina
11,94 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 143 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,02 g

Sacharidy
35,39 g

Bílkoviny
16,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,70 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 401 kJ

Alergeny: 7

Tuky
14,59 g

Sacharidy
39,03 g

Bílkoviny
10,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,96 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 080 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
17,75 g

Sacharidy
37,30 g

Bílkoviny
45,30 g

Cholesterol
249,06 mg

Vláknina
4,75 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

928 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,65 g

Sacharidy
23,52 g

Bílkoviny
6,29 g

Cholesterol
4,66 mg

Vláknina
5,10 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 894 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
13,12 g

Sacharidy
29,45 g

Bílkoviny
53,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,31 g

Navíc

Protein

Hodnotit

552 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,40 g

Sacharidy
2,44 g

Bílkoviny
26,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
61,53 g

Sacharidy
167,13 g

Bílkoviny
158,48 g

Cholesterol
253,72 mg

Vláknina
26,82 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 213 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
26,48 g

Sacharidy
54,52 g

Bílkoviny
21,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,82 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

854 kJ

Alergeny: 5

Tuky
6,82 g

Sacharidy
18,31 g

Bílkoviny
15,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,22 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 529 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
11,25 g

Sacharidy
64,64 g

Bílkoviny
58,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,12 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

820 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,79 g

Sacharidy
6,24 g

Bílkoviny
6,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,47 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 121 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,63 g

Sacharidy
26,70 g

Bílkoviny
33,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Navíc

Protein

Hodnotit

463 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,17 g

Sacharidy
2,05 g

Bílkoviny
22,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
63,14 g

Sacharidy
172,46 g

Bílkoviny
158,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,84 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich