Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 383 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,14 g

Sacharidy
21,56 g

Bílkoviny
24,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,39 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

1 646 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
12,07 g

Sacharidy
58,19 g

Bílkoviny
11,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,17 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 690 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
6,90 g

Sacharidy
45,08 g

Bílkoviny
37,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,53 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 047 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,37 g

Sacharidy
16,38 g

Bílkoviny
17,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,60 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 681 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
14,34 g

Sacharidy
25,63 g

Bílkoviny
41,67 g

Cholesterol
63,52 mg

Vláknina
0,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

553 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,40 g

Sacharidy
2,45 g

Bílkoviny
26,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
63,22 g

Sacharidy
169,29 g

Bílkoviny
158,81 g

Cholesterol
63,52 mg

Vláknina
19,21 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 270 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,11 g

Sacharidy
53,40 g

Bílkoviny
15,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,97 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

726 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
2,90 g

Sacharidy
31,85 g

Bílkoviny
4,76 g

Cholesterol
9,56 mg

Vláknina
0,59 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

2 901 kJ

Alergeny: 1

Tuky
24,32 g

Sacharidy
43,68 g

Bílkoviny
66,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,31 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

750 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,76 g

Sacharidy
25,15 g

Bílkoviny
3,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,05 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 880 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
23,38 g

Sacharidy
10,67 g

Bílkoviny
49,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,29 g

Navíc

Protein

Hodnotit

473 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,20 g

Sacharidy
2,09 g

Bílkoviny
22,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
63,67 g

Sacharidy
166,84 g

Bílkoviny
162,58 g

Cholesterol
9,56 mg

Vláknina
12,21 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

1 370 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
19,39 g

Sacharidy
19,77 g

Bílkoviny
17,04 g

Cholesterol
8,53 mg

Vláknina
2,36 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

665 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
4,57 g

Sacharidy
22,90 g

Bílkoviny
4,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,63 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

2 184 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
19,01 g

Sacharidy
31,94 g

Bílkoviny
59,92 g

Cholesterol
22,08 mg

Vláknina
3,89 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 301 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
11,94 g

Sacharidy
39,62 g

Bílkoviny
10,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,62 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 019 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
7,69 g

Sacharidy
49,69 g

Bílkoviny
50,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,75 g

Navíc

Protein

Hodnotit

461 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,17 g

Sacharidy
2,04 g

Bílkoviny
22,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
63,77 g

Sacharidy
165,96 g

Bílkoviny
164,45 g

Cholesterol
30,61 mg

Vláknina
17,25 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

1 595 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
15,38 g

Sacharidy
22,63 g

Bílkoviny
35,63 g

Cholesterol
44,73 mg

Vláknina
1,47 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

706 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,97 g

Sacharidy
18,38 g

Bílkoviny
2,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,74 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

2 180 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,83 g

Sacharidy
49,65 g

Bílkoviny
43,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,39 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

895 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,23 g

Sacharidy
9,62 g

Bílkoviny
13,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,16 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 167 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
9,07 g

Sacharidy
64,40 g

Bílkoviny
40,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,60 g

Navíc

Protein

Hodnotit

458 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,16 g

Sacharidy
2,03 g

Bílkoviny
22,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
64,64 g

Sacharidy
166,71 g

Bílkoviny
158,55 g

Cholesterol
44,73 mg

Vláknina
14,36 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

1 511 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
13,16 g

Sacharidy
45,38 g

Bílkoviny
18,69 g

Cholesterol
168,94 mg

Vláknina
3,52 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 203 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
17,57 g

Sacharidy
15,34 g

Bílkoviny
16,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,77 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

2 208 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
12,30 g

Sacharidy
45,34 g

Bílkoviny
55,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,48 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

351 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,53 g

Sacharidy
18,19 g

Bílkoviny
1,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,47 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

2 266 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,02 g

Sacharidy
43,85 g

Bílkoviny
42,95 g

Cholesterol
106,33 mg

Vláknina
0,59 g

Navíc

Protein

Hodnotit

461 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,16 g

Sacharidy
2,04 g

Bílkoviny
22,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
64,74 g

Sacharidy
170,14 g

Bílkoviny
158,04 g

Cholesterol
275,27 mg

Vláknina
13,83 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich