Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
1 847 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,26 g
Sacharidy
82,64 g
Bílkoviny
19,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,99 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
975 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,02 g
Sacharidy
38,44 g
Bílkoviny
3,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,45 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
2 579 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
7,02 g
Sacharidy
83,97 g
Bílkoviny
49,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,24 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
378 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,04 g
Sacharidy
14,61 g
Bílkoviny
3,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
1 649 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
9,53 g
Sacharidy
25,04 g
Bílkoviny
53,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,76 g
Protein
Navíc
Protein
573 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,29 g
Sacharidy
0,72 g
Bílkoviny
32,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
32,16 g
Sacharidy
245,42 g
Bílkoviny
162,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,35 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 098 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
12,18 g
Sacharidy
78,27 g
Bílkoviny
24,84 g
Cholesterol
392,02 mg
Vláknina
0,24 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
683 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
3,66 g
Sacharidy
28,27 g
Bílkoviny
3,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,90 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 342 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
4,97 g
Sacharidy
75,15 g
Bílkoviny
51,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,34 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
325 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,81 g
Sacharidy
5,82 g
Bílkoviny
4,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
1 972 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
6,90 g
Sacharidy
50,90 g
Bílkoviny
48,67 g
Cholesterol
16,00 mg
Vláknina
14,80 g
Protein
Navíc
Protein
579 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,30 g
Sacharidy
0,73 g
Bílkoviny
33,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
31,82 g
Sacharidy
239,14 g
Bílkoviny
166,56 g
Cholesterol
408,02 mg
Vláknina
19,28 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
1 890 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,71 g
Sacharidy
81,78 g
Bílkoviny
12,78 g
Cholesterol
3,23 mg
Vláknina
4,78 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
602 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
4,86 g
Sacharidy
17,65 g
Bílkoviny
6,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,34 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
2 194 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
14,32 g
Sacharidy
45,37 g
Bílkoviny
52,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,83 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
620 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,01 g
Sacharidy
27,32 g
Bílkoviny
4,75 g
Cholesterol
55,61 mg
Vláknina
3,84 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 127 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
3,33 g
Sacharidy
61,82 g
Bílkoviny
50,58 g
Cholesterol
31,10 mg
Vláknina
1,30 g
Protein
Navíc
Protein
567 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,29 g
Sacharidy
0,71 g
Bílkoviny
32,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
31,52 g
Sacharidy
234,65 g
Bílkoviny
159,74 g
Cholesterol
89,94 mg
Vláknina
15,09 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 468 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
4,79 g
Sacharidy
73,09 g
Bílkoviny
10,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,53 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
738 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
5,15 g
Sacharidy
29,85 g
Bílkoviny
4,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,61 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
2 490 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,74 g
Sacharidy
51,67 g
Bílkoviny
57,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,72 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 101 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,81 g
Sacharidy
38,15 g
Bílkoviny
19,56 g
Cholesterol
5,22 mg
Vláknina
7,83 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
1 626 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
1,66 g
Sacharidy
49,86 g
Bílkoviny
40,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,71 g
Protein
Navíc
Protein
576 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,29 g
Sacharidy
0,72 g
Bílkoviny
32,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
31,44 g
Sacharidy
243,34 g
Bílkoviny
164,68 g
Cholesterol
5,22 mg
Vláknina
25,40 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 098 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,76 g
Sacharidy
70,22 g
Bílkoviny
25,62 g
Cholesterol
394,75 mg
Vláknina
0,79 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
719 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,57 g
Sacharidy
38,62 g
Bílkoviny
2,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,04 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 354 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,86 g
Sacharidy
78,15 g
Bílkoviny
48,48 g
Cholesterol
0,34 mg
Vláknina
0,24 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
788 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,10 g
Sacharidy
21,22 g
Bílkoviny
19,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,02 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 469 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
8,41 g
Sacharidy
30,41 g
Bílkoviny
35,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,13 g
Protein
Navíc
Protein
571 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,29 g
Sacharidy
0,72 g
Bílkoviny
32,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
31,99 g
Sacharidy
239,34 g
Bílkoviny
164,00 g
Cholesterol
395,09 mg
Vláknina
10,22 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich