Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
1 602 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,36 g
Sacharidy
48,23 g
Bílkoviny
16,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,69 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
1 722 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
28,41 g
Sacharidy
12,00 g
Bílkoviny
26,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
2 294 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
3,12 g
Sacharidy
67,57 g
Bílkoviny
55,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,72 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
548 kJ
Alergeny: 1
Tuky
1,93 g
Sacharidy
26,52 g
Bílkoviny
1,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,87 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
1 370 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,57 g
Sacharidy
14,09 g
Bílkoviny
36,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,63 g
Protein
Navíc
Protein
463 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,17 g
Sacharidy
2,05 g
Bílkoviny
22,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,56 g
Sacharidy
170,46 g
Bílkoviny
159,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,91 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
1 776 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,98 g
Sacharidy
53,62 g
Bílkoviny
9,32 g
Cholesterol
71,82 mg
Vláknina
0,15 g
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
1 144 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,29 g
Sacharidy
18,89 g
Bílkoviny
21,79 g
Cholesterol
7,28 mg
Vláknina
0,82 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
2 241 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,70 g
Sacharidy
32,03 g
Bílkoviny
48,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,59 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
1 098 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,24 g
Sacharidy
36,35 g
Bílkoviny
11,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
15,12 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
1 215 kJ
Alergeny: 5
Tuky
3,91 g
Sacharidy
23,47 g
Bílkoviny
39,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,64 g
Protein
Navíc
Protein
526 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,33 g
Sacharidy
2,32 g
Bílkoviny
25,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
60,45 g
Sacharidy
166,68 g
Bílkoviny
156,01 g
Cholesterol
79,10 mg
Vláknina
18,32 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
1 909 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
28,02 g
Sacharidy
10,83 g
Bílkoviny
39,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,79 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
850 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
5,34 g
Sacharidy
32,99 g
Bílkoviny
4,55 g
Cholesterol
5,67 mg
Vláknina
2,37 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
2 507 kJ
Alergeny: 5
Tuky
12,99 g
Sacharidy
64,10 g
Bílkoviny
52,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,59 g
Matcha smoothie
Svačina
Matcha smoothie
263 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,95 g
Sacharidy
7,98 g
Bílkoviny
3,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,24 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
1 914 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
15,68 g
Sacharidy
46,36 g
Bílkoviny
33,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,77 g
Protein
Navíc
Protein
557 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,41 g
Sacharidy
2,46 g
Bílkoviny
26,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
65,39 g
Sacharidy
164,72 g
Bílkoviny
160,25 g
Cholesterol
5,67 mg
Vláknina
6,76 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
1 288 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,69 g
Sacharidy
47,35 g
Bílkoviny
11,98 g
Cholesterol
0,11 mg
Vláknina
0,25 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
733 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,38 g
Sacharidy
15,21 g
Bílkoviny
13,94 g
Cholesterol
2,09 mg
Vláknina
4,26 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
1 951 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
13,19 g
Sacharidy
41,33 g
Bílkoviny
45,09 g
Cholesterol
94,32 mg
Vláknina
4,15 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
1 183 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
7,83 g
Sacharidy
29,72 g
Bílkoviny
23,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,34 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
2 377 kJ
Alergeny: 1
Tuky
27,28 g
Sacharidy
37,51 g
Bílkoviny
43,21 g
Cholesterol
12,17 mg
Vláknina
3,01 g
Protein
Navíc
Protein
468 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,18 g
Sacharidy
2,07 g
Bílkoviny
22,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
65,55 g
Sacharidy
173,19 g
Bílkoviny
159,74 g
Cholesterol
108,69 mg
Vláknina
12,01 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 339 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,65 g
Sacharidy
22,35 g
Bílkoviny
21,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,46 g
Rajčatová pomazánka
Svačina
Rajčatová pomazánka
934 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,89 g
Sacharidy
19,52 g
Bílkoviny
11,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,59 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
2 663 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,10 g
Sacharidy
76,48 g
Bílkoviny
44,76 g
Cholesterol
91,45 mg
Vláknina
0,48 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
808 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
7,72 g
Sacharidy
22,51 g
Bílkoviny
8,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,75 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
1 697 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
11,69 g
Sacharidy
28,92 g
Bílkoviny
44,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,36 g
Protein
Navíc
Protein
559 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,41 g
Sacharidy
2,47 g
Bílkoviny
26,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,46 g
Sacharidy
172,25 g
Bílkoviny
157,61 g
Cholesterol
91,45 mg
Vláknina
13,64 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich