Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 495 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
13,02 g
Sacharidy
44,81 g
Bílkoviny
19,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,29 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 531 kJ
Alergeny: 1
Tuky
22,43 g
Sacharidy
24,15 g
Bílkoviny
17,42 g
Cholesterol
0,14 mg
Vláknina
0,48 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
2 556 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,17 g
Sacharidy
56,86 g
Bílkoviny
57,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
850 kJ
Alergeny:
Tuky
7,75 g
Sacharidy
29,14 g
Bílkoviny
3,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,11 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 102 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
4,11 g
Sacharidy
14,50 g
Bílkoviny
38,53 g
Cholesterol
4,58 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
467 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,18 g
Sacharidy
2,06 g
Bílkoviny
22,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,66 g
Sacharidy
171,52 g
Bílkoviny
159,02 g
Cholesterol
4,72 mg
Vláknina
9,79 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
2 575 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
28,74 g
Sacharidy
65,04 g
Bílkoviny
22,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,12 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
604 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,35 g
Sacharidy
16,40 g
Bílkoviny
9,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,27 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 565 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,32 g
Sacharidy
34,82 g
Bílkoviny
37,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,61 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
777 kJ
Alergeny: 5
Tuky
7,46 g
Sacharidy
17,08 g
Bílkoviny
10,76 g
Cholesterol
126,86 mg
Vláknina
0,78 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 925 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,18 g
Sacharidy
32,92 g
Bílkoviny
50,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,99 g
Protein
Navíc
Protein
553 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,40 g
Sacharidy
2,45 g
Bílkoviny
26,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,45 g
Sacharidy
168,71 g
Bílkoviny
158,02 g
Cholesterol
126,86 mg
Vláknina
18,77 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
662 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,30 g
Sacharidy
32,91 g
Bílkoviny
5,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,55 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 375 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,80 g
Sacharidy
17,26 g
Bílkoviny
41,86 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,45 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
2 185 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
15,51 g
Sacharidy
39,70 g
Bílkoviny
52,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,41 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
915 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,51 g
Sacharidy
25,44 g
Bílkoviny
8,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,49 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 405 kJ
Alergeny: 1
Tuky
27,49 g
Sacharidy
52,60 g
Bílkoviny
28,11 g
Cholesterol
34,26 mg
Vláknina
2,00 g
Protein
Navíc
Protein
458 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,16 g
Sacharidy
2,02 g
Bílkoviny
21,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,77 g
Sacharidy
169,93 g
Bílkoviny
157,99 g
Cholesterol
34,26 mg
Vláknina
13,90 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 446 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,42 g
Sacharidy
36,35 g
Bílkoviny
23,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,23 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 528 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,91 g
Sacharidy
35,47 g
Bílkoviny
10,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,02 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
3 279 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,26 g
Sacharidy
76,52 g
Bílkoviny
62,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
349 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,50 g
Sacharidy
6,70 g
Bílkoviny
4,58 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
939 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
13,67 g
Bílkoviny
35,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Protein
Navíc
Protein
459 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,16 g
Sacharidy
2,03 g
Bílkoviny
22,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,82 g
Sacharidy
170,74 g
Bílkoviny
158,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,15 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
1 763 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,05 g
Sacharidy
42,51 g
Bílkoviny
23,71 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,39 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 074 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
13,58 g
Sacharidy
21,52 g
Bílkoviny
13,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
2 933 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
13,21 g
Sacharidy
84,96 g
Bílkoviny
52,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,95 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
720 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
12,44 g
Sacharidy
3,73 g
Bílkoviny
11,52 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,56 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
958 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,18 g
Sacharidy
14,28 g
Bílkoviny
30,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,95 g
Protein
Navíc
Protein
551 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,39 g
Sacharidy
2,44 g
Bílkoviny
26,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,85 g
Sacharidy
169,44 g
Bílkoviny
158,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,94 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich