Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 602 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
15,36 g

Sacharidy
48,23 g

Bílkoviny
16,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,69 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 722 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
28,41 g

Sacharidy
12,00 g

Bílkoviny
26,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 294 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
3,12 g

Sacharidy
67,57 g

Bílkoviny
55,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,72 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

548 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,93 g

Sacharidy
26,52 g

Bílkoviny
1,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,87 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 370 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,57 g

Sacharidy
14,09 g

Bílkoviny
36,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,63 g

Navíc

Protein

Hodnotit

463 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,17 g

Sacharidy
2,05 g

Bílkoviny
22,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
62,56 g

Sacharidy
170,46 g

Bílkoviny
159,14 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,91 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 776 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,98 g

Sacharidy
53,62 g

Bílkoviny
9,32 g

Cholesterol
71,82 mg

Vláknina
0,15 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 144 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,29 g

Sacharidy
18,89 g

Bílkoviny
21,79 g

Cholesterol
7,28 mg

Vláknina
0,82 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 241 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
21,70 g

Sacharidy
32,03 g

Bílkoviny
48,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 098 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,24 g

Sacharidy
36,35 g

Bílkoviny
11,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
15,12 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 215 kJ

Alergeny: 5

Tuky
3,91 g

Sacharidy
23,47 g

Bílkoviny
39,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,64 g

Navíc

Protein

Hodnotit

526 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,33 g

Sacharidy
2,32 g

Bílkoviny
25,24 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
60,45 g

Sacharidy
166,68 g

Bílkoviny
156,01 g

Cholesterol
79,10 mg

Vláknina
18,32 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

1 909 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
28,02 g

Sacharidy
10,83 g

Bílkoviny
39,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,79 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

850 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
5,34 g

Sacharidy
32,99 g

Bílkoviny
4,55 g

Cholesterol
5,67 mg

Vláknina
2,37 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 507 kJ

Alergeny: 5

Tuky
12,99 g

Sacharidy
64,10 g

Bílkoviny
52,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

263 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,95 g

Sacharidy
7,98 g

Bílkoviny
3,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,24 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

1 914 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
15,68 g

Sacharidy
46,36 g

Bílkoviny
33,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,77 g

Navíc

Protein

Hodnotit

557 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,41 g

Sacharidy
2,46 g

Bílkoviny
26,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
65,39 g

Sacharidy
164,72 g

Bílkoviny
160,25 g

Cholesterol
5,67 mg

Vláknina
6,76 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 288 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,69 g

Sacharidy
47,35 g

Bílkoviny
11,98 g

Cholesterol
0,11 mg

Vláknina
0,25 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

733 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,38 g

Sacharidy
15,21 g

Bílkoviny
13,94 g

Cholesterol
2,09 mg

Vláknina
4,26 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

1 951 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
13,19 g

Sacharidy
41,33 g

Bílkoviny
45,09 g

Cholesterol
94,32 mg

Vláknina
4,15 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 183 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
7,83 g

Sacharidy
29,72 g

Bílkoviny
23,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,34 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 377 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,28 g

Sacharidy
37,51 g

Bílkoviny
43,21 g

Cholesterol
12,17 mg

Vláknina
3,01 g

Navíc

Protein

Hodnotit

468 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,18 g

Sacharidy
2,07 g

Bílkoviny
22,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
65,55 g

Sacharidy
173,19 g

Bílkoviny
159,74 g

Cholesterol
108,69 mg

Vláknina
12,01 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 339 kJ

Alergeny: 7

Tuky
15,65 g

Sacharidy
22,35 g

Bílkoviny
21,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,46 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

934 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,89 g

Sacharidy
19,52 g

Bílkoviny
11,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,59 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

2 663 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,10 g

Sacharidy
76,48 g

Bílkoviny
44,76 g

Cholesterol
91,45 mg

Vláknina
0,48 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

808 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,72 g

Sacharidy
22,51 g

Bílkoviny
8,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,75 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 697 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
11,69 g

Sacharidy
28,92 g

Bílkoviny
44,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,36 g

Navíc

Protein

Hodnotit

559 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,41 g

Sacharidy
2,47 g

Bílkoviny
26,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

8 000 kJ

Tuky
63,46 g

Sacharidy
172,25 g

Bílkoviny
157,61 g

Cholesterol
91,45 mg

Vláknina
13,64 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich