Jídelníček

7. – 13. srpna 2023

Pondělí – 7. srpna 2023

Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
Snídaně
Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
1 619 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,93 g
Sacharidy
47,27 g
Bílkoviny
13,74 g
Cholesterol
2,65 mg
Vláknina
11,26 g
Salátek s batáty a řepou
Svačina
Salátek s batáty a řepou
693 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
6,12 g
Sacharidy
20,31 g
Bílkoviny
6,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,74 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Oběd
Tajine s francouzským kus-kusem
2 314 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,37 g
Sacharidy
51,15 g
Bílkoviny
52,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,21 g
Vitamínový koktejl s kustovnicí
Svačina
Vitamínový koktejl s kustovnicí
994 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,14 g
Sacharidy
22,14 g
Bílkoviny
30,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,48 g
Arašídové kuřecí řízky se salátem
Večeře
Arašídové kuřecí řízky se salátem
1 888 kJ
Alergeny: 3, 6, 8
Tuky
19,74 g
Sacharidy
30,55 g
Bílkoviny
34,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
493 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,14 g
Sacharidy
2,06 g
Bílkoviny
22,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
61,44 g
Sacharidy
173,48 g
Bílkoviny
160,01 g
Cholesterol
2,65 mg
Vláknina
19,69 g

Úterý – 8. srpna 2023

Cuketová fritata s celozrnným chlebem
Snídaně
Cuketová fritata s celozrnným chlebem
1 570 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,61 g
Sacharidy
50,23 g
Bílkoviny
14,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,86 g
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
1 109 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
6,40 g
Sacharidy
34,49 g
Bílkoviny
15,72 g
Cholesterol
0,60 mg
Vláknina
5,07 g
Lasagne ve zdravém kabátku
Oběd
Lasagne ve zdravém kabátku
2 681 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9
Tuky
26,61 g
Sacharidy
55,24 g
Bílkoviny
42,94 g
Cholesterol
60,13 mg
Vláknina
26,54 g
Crumble s jahodami
Svačina
Crumble s jahodami
698 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
2,11 g
Sacharidy
6,81 g
Bílkoviny
28,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,84 g
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
Večeře
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
1 352 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
10,54 g
Sacharidy
22,19 g
Bílkoviny
32,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,07 g
Protein
Navíc
Protein
591 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,58 g
Sacharidy
2,47 g
Bílkoviny
26,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,85 g
Sacharidy
171,43 g
Bílkoviny
160,58 g
Cholesterol
60,73 mg
Vláknina
37,38 g

Středa – 9. srpna 2023

Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
Snídaně
Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
1 727 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,35 g
Sacharidy
34,67 g
Bílkoviny
19,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,30 g
Salát z čočky Beluga
Svačina
Salát z čočky Beluga
1 488 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,77 g
Sacharidy
40,43 g
Bílkoviny
16,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,53 g
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
Oběd
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
2 426 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
13,52 g
Sacharidy
69,86 g
Bílkoviny
43,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,05 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
624 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,79 g
Sacharidy
6,77 g
Bílkoviny
13,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,31 g
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
Večeře
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
1 134 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,52 g
Sacharidy
10,69 g
Bílkoviny
39,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,01 g
Protein
Navíc
Protein
601 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,61 g
Sacharidy
2,51 g
Bílkoviny
27,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
66,56 g
Sacharidy
164,93 g
Bílkoviny
159,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,20 g

Čtvrtek – 10. srpna 2023

Slaný koláč
Snídaně
Slaný koláč
590 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
1,50 g
Sacharidy
27,87 g
Bílkoviny
2,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,19 g
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Svačina
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
1 067 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
4,91 g
Sacharidy
19,10 g
Bílkoviny
32,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,01 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Oběd
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
2 070 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,25 g
Sacharidy
36,31 g
Bílkoviny
41,27 g
Cholesterol
63,89 mg
Vláknina
0,76 g
Citrusové smoothie s chia semínky
Svačina
Citrusové smoothie s chia semínky
1 516 kJ
Alergeny:
Tuky
20,12 g
Sacharidy
35,22 g
Bílkoviny
9,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,26 g
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
Večeře
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
2 172 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,33 g
Sacharidy
52,16 g
Bílkoviny
42,64 g
Cholesterol
269,86 mg
Vláknina
9,65 g
Protein
Navíc
Protein
585 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,54 g
Sacharidy
2,45 g
Bílkoviny
26,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,65 g
Sacharidy
173,11 g
Bílkoviny
155,44 g
Cholesterol
333,75 mg
Vláknina
16,87 g

Pátek – 11. srpna 2023

Žemlovka
Snídaně
Žemlovka
1 818 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
25,07 g
Sacharidy
36,04 g
Bílkoviny
16,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,06 g
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
Svačina
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
1 111 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,16 g
Sacharidy
21,43 g
Bílkoviny
10,20 g
Cholesterol
7,03 mg
Vláknina
0 g
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
Oběd
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
1 976 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,65 g
Sacharidy
45,83 g
Bílkoviny
43,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,68 g
Rukolový spalovač tuků s proteinem
Svačina
Rukolový spalovač tuků s proteinem
839 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,64 g
Sacharidy
16,20 g
Bílkoviny
25,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,41 g
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
Večeře
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
1 669 kJ
Alergeny: 1
Tuky
6,13 g
Sacharidy
49,31 g
Bílkoviny
35,50 g
Cholesterol
84,57 mg
Vláknina
2,48 g
Protein
Navíc
Protein
587 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,55 g
Sacharidy
2,46 g
Bílkoviny
26,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
65,20 g
Sacharidy
171,27 g
Bílkoviny
158,24 g
Cholesterol
91,60 mg
Vláknina
11,63 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich