Jídelníček

29. července – 4. srpna 2024

Pondělí – 29. července 2024

Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
Snídaně
Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
1 619 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,93 g
Sacharidy
47,27 g
Bílkoviny
13,74 g
Cholesterol
2,65 mg
Vláknina
11,26 g
Salátek s batáty a řepou
Svačina
Salátek s batáty a řepou
693 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
6,12 g
Sacharidy
20,31 g
Bílkoviny
6,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,74 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Oběd
Tajine s francouzským kus-kusem
2 314 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,37 g
Sacharidy
51,15 g
Bílkoviny
52,14 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,21 g
Vitamínový koktejl s kustovnicí
Svačina
Vitamínový koktejl s kustovnicí
994 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,14 g
Sacharidy
22,14 g
Bílkoviny
30,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,48 g
Arašídové kuřecí řízky se salátem
Večeře
Arašídové kuřecí řízky se salátem
1 888 kJ
Alergeny: 3, 6, 8
Tuky
19,74 g
Sacharidy
30,55 g
Bílkoviny
34,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
493 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,14 g
Sacharidy
2,06 g
Bílkoviny
22,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
61,44 g
Sacharidy
173,48 g
Bílkoviny
160,01 g
Cholesterol
2,65 mg
Vláknina
19,69 g

Úterý – 30. července 2024

Cuketová fritata s celozrnným chlebem
Snídaně
Cuketová fritata s celozrnným chlebem
1 570 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,61 g
Sacharidy
50,23 g
Bílkoviny
14,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,86 g
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
1 109 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
6,40 g
Sacharidy
34,49 g
Bílkoviny
15,72 g
Cholesterol
0,60 mg
Vláknina
5,07 g
Lasagne ve zdravém kabátku
Oběd
Lasagne ve zdravém kabátku
2 681 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9
Tuky
26,61 g
Sacharidy
55,24 g
Bílkoviny
42,94 g
Cholesterol
60,13 mg
Vláknina
26,54 g
Crumble s jahodami
Svačina
Crumble s jahodami
698 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
2,11 g
Sacharidy
6,81 g
Bílkoviny
28,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,84 g
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
Večeře
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
1 352 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
10,54 g
Sacharidy
22,19 g
Bílkoviny
32,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,07 g
Protein
Navíc
Protein
591 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,58 g
Sacharidy
2,47 g
Bílkoviny
26,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
62,85 g
Sacharidy
171,43 g
Bílkoviny
160,58 g
Cholesterol
60,73 mg
Vláknina
37,38 g

Středa – 31. července 2024

Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
Snídaně
Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
1 727 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,35 g
Sacharidy
34,67 g
Bílkoviny
19,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,30 g
Salát z čočky Beluga
Svačina
Salát z čočky Beluga
1 488 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,77 g
Sacharidy
40,43 g
Bílkoviny
16,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,53 g
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
Oběd
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
2 426 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
13,52 g
Sacharidy
69,86 g
Bílkoviny
43,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,05 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
624 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,79 g
Sacharidy
6,77 g
Bílkoviny
13,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,31 g
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
Večeře
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
1 134 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,52 g
Sacharidy
10,69 g
Bílkoviny
39,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,01 g
Protein
Navíc
Protein
601 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,61 g
Sacharidy
2,51 g
Bílkoviny
27,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
66,56 g
Sacharidy
164,93 g
Bílkoviny
159,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,20 g

Čtvrtek – 1. srpna 2024

Slaný koláč
Snídaně
Slaný koláč
590 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
1,50 g
Sacharidy
27,87 g
Bílkoviny
2,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,19 g
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Svačina
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
1 067 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
4,91 g
Sacharidy
19,10 g
Bílkoviny
32,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,01 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Oběd
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
2 070 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,25 g
Sacharidy
36,31 g
Bílkoviny
41,27 g
Cholesterol
63,89 mg
Vláknina
0,76 g
Citrusové smoothie s chia semínky
Svačina
Citrusové smoothie s chia semínky
1 516 kJ
Alergeny:
Tuky
20,12 g
Sacharidy
35,22 g
Bílkoviny
9,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,26 g
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
Večeře
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
2 172 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,33 g
Sacharidy
52,16 g
Bílkoviny
42,64 g
Cholesterol
269,86 mg
Vláknina
9,65 g
Protein
Navíc
Protein
585 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,54 g
Sacharidy
2,45 g
Bílkoviny
26,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,65 g
Sacharidy
173,11 g
Bílkoviny
155,44 g
Cholesterol
333,75 mg
Vláknina
16,87 g

Pátek – 2. srpna 2024

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem
Snídaně
Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem
2 215 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
23,27 g
Sacharidy
63,69 g
Bílkoviny
14,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,32 g
Jahodovo - kokosový krém se skořicí
Svačina
Jahodovo - kokosový krém se skořicí
828 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,41 g
Sacharidy
14,40 g
Bílkoviny
10,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,26 g
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
Oběd
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
1 962 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,30 g
Sacharidy
50,13 g
Bílkoviny
48,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,82 g
Ovesná kaše s chia a mangem
Svačina
Ovesná kaše s chia a mangem
1 060 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,27 g
Sacharidy
25,54 g
Bílkoviny
31,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Žitné halušky se zelím a uzeným masem
Večeře
Žitné halušky se zelím a uzeným masem
1 427 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,02 g
Sacharidy
17,71 g
Bílkoviny
33,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,13 g
Protein
Navíc
Protein
509 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,29 g
Sacharidy
2,25 g
Bílkoviny
24,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
64,56 g
Sacharidy
173,72 g
Bílkoviny
162,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
13,20 g

Sobota – 3. srpna 2024

Celozrnné kakaové řezy
Snídaně
Celozrnné kakaové řezy
1 224 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,57 g
Sacharidy
31,74 g
Bílkoviny
22,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,75 g
Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem
Svačina
Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem
1 308 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,01 g
Sacharidy
25,20 g
Bílkoviny
13,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,11 g
Vepřová kotletka se špenátovými penne
Oběd
Vepřová kotletka se špenátovými penne
2 503 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
17,32 g
Sacharidy
64,33 g
Bílkoviny
42,97 g
Cholesterol
99,68 mg
Vláknina
8,97 g
Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky
Svačina
Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky
790 kJ
Alergeny: 8
Tuky
10,04 g
Sacharidy
8,05 g
Bílkoviny
16,63 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,36 g
Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky
Večeře
Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky
1 653 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,03 g
Sacharidy
35,91 g
Bílkoviny
39,14 g
Cholesterol
90,82 mg
Vláknina
2,63 g
Protein
Navíc
Protein
521 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,32 g
Sacharidy
2,30 g
Bílkoviny
25,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
65,29 g
Sacharidy
167,53 g
Bílkoviny
160,05 g
Cholesterol
190,50 mg
Vláknina
15,82 g

Neděle – 4. srpna 2024

Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou
1 740 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,49 g
Sacharidy
59,13 g
Bílkoviny
15,48 g
Cholesterol
3,44 mg
Vláknina
9,43 g
Domácí pribináček s malinovým přelivem
Svačina
Domácí pribináček s malinovým přelivem
1 331 kJ
Alergeny: 7
Tuky
16,37 g
Sacharidy
23,75 g
Bílkoviny
19,88 g
Cholesterol
0,59 mg
Vláknina
7,19 g
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
Oběd
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
2 172 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 8
Tuky
13,97 g
Sacharidy
44,10 g
Bílkoviny
48,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,36 g
Fitness míša řezy
Svačina
Fitness míša řezy
762 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
10,98 g
Sacharidy
9,96 g
Bílkoviny
10,39 g
Cholesterol
33,44 mg
Vláknina
3,18 g
Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách
Večeře
Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách
1 472 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,74 g
Sacharidy
28,08 g
Bílkoviny
37,19 g
Cholesterol
64,08 mg
Vláknina
4,25 g
Protein
Navíc
Protein
523 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,32 g
Sacharidy
2,31 g
Bílkoviny
25,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
8 000 kJ
Tuky
63,87 g
Sacharidy
167,33 g
Bílkoviny
156,85 g
Cholesterol
101,55 mg
Vláknina
27,41 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich