Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 594 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,65 g

Sacharidy
50,17 g

Bílkoviny
24,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,08 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

941 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,75 g

Sacharidy
14,72 g

Bílkoviny
19,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 148 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,46 g

Sacharidy
77,80 g

Bílkoviny
56,73 g

Cholesterol
116,21 mg

Vláknina
6,03 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 012 kJ

Alergeny: 7

Tuky
13,45 g

Sacharidy
21,37 g

Bílkoviny
8,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,72 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 786 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,40 g

Sacharidy
22,59 g

Bílkoviny
43,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,00 g

Navíc

Protein

Hodnotit

519 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,31 g

Sacharidy
2,29 g

Bílkoviny
24,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,02 g

Sacharidy
188,94 g

Bílkoviny
178,03 g

Cholesterol
116,21 mg

Vláknina
19,83 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 217 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
13,57 g

Sacharidy
23,14 g

Bílkoviny
17,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,68 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 129 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,92 g

Sacharidy
52,88 g

Bílkoviny
6,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

2 786 kJ

Alergeny: 1

Tuky
26,92 g

Sacharidy
54,45 g

Bílkoviny
49,72 g

Cholesterol
182,47 mg

Vláknina
0,37 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

809 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,95 g

Sacharidy
31,52 g

Bílkoviny
3,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,30 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 441 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
21,48 g

Sacharidy
23,98 g

Bílkoviny
69,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,38 g

Navíc

Protein

Hodnotit

618 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,56 g

Sacharidy
2,73 g

Bílkoviny
29,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,40 g

Sacharidy
188,70 g

Bílkoviny
176,28 g

Cholesterol
182,47 mg

Vláknina
17,73 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 633 kJ

Alergeny: 5

Tuky
17,14 g

Sacharidy
49,36 g

Bílkoviny
13,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,55 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

1 192 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
10,58 g

Sacharidy
17,63 g

Bílkoviny
28,81 g

Cholesterol
7,22 mg

Vláknina
0,98 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

2 822 kJ

Alergeny: 5

Tuky
23,45 g

Sacharidy
52,31 g

Bílkoviny
59,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,39 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

576 kJ

Alergeny:

Tuky
4,56 g

Sacharidy
20,80 g

Bílkoviny
2,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,20 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 154 kJ

Alergeny: 5

Tuky
13,01 g

Sacharidy
50,57 g

Bílkoviny
44,25 g

Cholesterol
0,08 mg

Vláknina
1,30 g

Celkem

8 378 kJ

Tuky
68,74 g

Sacharidy
190,67 g

Bílkoviny
148,69 g

Cholesterol
7,30 mg

Vláknina
13,42 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 286 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,90 g

Sacharidy
39,81 g

Bílkoviny
18,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,68 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 576 kJ

Alergeny: 7

Tuky
16,43 g

Sacharidy
43,91 g

Bílkoviny
12,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,33 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 340 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
19,97 g

Sacharidy
41,95 g

Bílkoviny
50,97 g

Cholesterol
280,20 mg

Vláknina
5,33 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 045 kJ

Alergeny: 5

Tuky
8,59 g

Sacharidy
26,47 g

Bílkoviny
7,08 g

Cholesterol
5,25 mg

Vláknina
5,73 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 131 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,77 g

Sacharidy
33,13 g

Bílkoviny
59,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,09 g

Navíc

Protein

Hodnotit

621 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,57 g

Sacharidy
2,75 g

Bílkoviny
29,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
69,23 g

Sacharidy
188,02 g

Bílkoviny
178,35 g

Cholesterol
285,45 mg

Vláknina
30,16 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 489 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
29,82 g

Sacharidy
61,33 g

Bílkoviny
24,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,06 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

961 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,66 g

Sacharidy
20,60 g

Bílkoviny
17,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,87 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

2 845 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
12,66 g

Sacharidy
72,71 g

Bílkoviny
65,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,13 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

923 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,75 g

Sacharidy
7,02 g

Bílkoviny
7,63 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,65 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 261 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,83 g

Sacharidy
30,03 g

Bílkoviny
38,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,74 g

Navíc

Protein

Hodnotit

521 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,32 g

Sacharidy
2,30 g

Bílkoviny
25,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,04 g

Sacharidy
193,99 g

Bílkoviny
177,83 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
14,45 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich