Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 556 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,17 g

Sacharidy
24,23 g

Bílkoviny
27,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,94 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

1 851 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
13,59 g

Sacharidy
65,47 g

Bílkoviny
13,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,07 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

1 901 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
7,78 g

Sacharidy
50,73 g

Bílkoviny
42,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,72 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 178 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
13,94 g

Sacharidy
18,43 g

Bílkoviny
19,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,31 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

1 891 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
16,13 g

Sacharidy
28,84 g

Bílkoviny
46,88 g

Cholesterol
71,46 mg

Vláknina
0,59 g

Navíc

Protein

Hodnotit

622 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,57 g

Sacharidy
2,75 g

Bílkoviny
29,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,18 g

Sacharidy
190,45 g

Bílkoviny
178,63 g

Cholesterol
71,46 mg

Vláknina
21,63 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 429 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,74 g

Sacharidy
60,09 g

Bílkoviny
17,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,47 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

817 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,25 g

Sacharidy
35,83 g

Bílkoviny
5,35 g

Cholesterol
10,76 mg

Vláknina
0,66 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

3 264 kJ

Alergeny: 1

Tuky
27,36 g

Sacharidy
49,16 g

Bílkoviny
74,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,85 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

843 kJ

Alergeny: 1

Tuky
7,60 g

Sacharidy
28,30 g

Bílkoviny
4,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,43 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 115 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
26,30 g

Sacharidy
12,00 g

Bílkoviny
55,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,32 g

Navíc

Protein

Hodnotit

532 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,34 g

Sacharidy
2,35 g

Bílkoviny
25,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,59 g

Sacharidy
187,73 g

Bílkoviny
182,89 g

Cholesterol
10,76 mg

Vláknina
13,73 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

1 541 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
21,81 g

Sacharidy
22,25 g

Bílkoviny
19,17 g

Cholesterol
9,60 mg

Vláknina
2,65 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

748 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
5,14 g

Sacharidy
25,76 g

Bílkoviny
4,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,84 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

2 457 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
21,39 g

Sacharidy
35,91 g

Bílkoviny
67,42 g

Cholesterol
24,84 mg

Vláknina
4,38 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 464 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
13,43 g

Sacharidy
44,57 g

Bílkoviny
11,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,06 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 271 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
8,65 g

Sacharidy
55,90 g

Bílkoviny
56,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,46 g

Navíc

Protein

Hodnotit

519 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,31 g

Sacharidy
2,29 g

Bílkoviny
24,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,73 g

Sacharidy
186,68 g

Bílkoviny
185,00 g

Cholesterol
34,44 mg

Vláknina
19,39 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

1 794 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
17,31 g

Sacharidy
25,45 g

Bílkoviny
40,08 g

Cholesterol
50,32 mg

Vláknina
1,65 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

794 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,08 g

Sacharidy
20,67 g

Bílkoviny
3,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

2 452 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,90 g

Sacharidy
55,87 g

Bílkoviny
48,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,44 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

1 007 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,89 g

Sacharidy
10,82 g

Bílkoviny
15,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,30 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 438 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
10,21 g

Sacharidy
72,43 g

Bílkoviny
45,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,54 g

Navíc

Protein

Hodnotit

516 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,30 g

Sacharidy
2,28 g

Bílkoviny
24,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,69 g

Sacharidy
187,52 g

Bílkoviny
178,37 g

Cholesterol
50,32 mg

Vláknina
16,14 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

1 700 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
14,80 g

Sacharidy
51,05 g

Bílkoviny
21,03 g

Cholesterol
190,05 mg

Vláknina
3,97 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 354 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
19,75 g

Sacharidy
17,26 g

Bílkoviny
19,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,24 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

2 484 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
13,83 g

Sacharidy
51,01 g

Bílkoviny
62,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

395 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,59 g

Sacharidy
20,46 g

Bílkoviny
1,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,16 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

2 549 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
22,53 g

Sacharidy
49,33 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
119,62 mg

Vláknina
0,67 g

Navíc

Protein

Hodnotit

518 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,31 g

Sacharidy
2,29 g

Bílkoviny
24,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,81 g

Sacharidy
191,40 g

Bílkoviny
177,81 g

Cholesterol
309,67 mg

Vláknina
15,58 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich