Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

1 802 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
17,27 g

Sacharidy
54,26 g

Bílkoviny
18,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,27 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

1 937 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
31,96 g

Sacharidy
13,50 g

Bílkoviny
30,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 581 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
3,51 g

Sacharidy
76,02 g

Bílkoviny
62,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,94 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

617 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,17 g

Sacharidy
29,85 g

Bílkoviny
1,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,11 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 542 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,14 g

Sacharidy
15,84 g

Bílkoviny
41,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,71 g

Navíc

Protein

Hodnotit

521 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,32 g

Sacharidy
2,30 g

Bílkoviny
25,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
70,37 g

Sacharidy
191,77 g

Bílkoviny
179,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,03 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

1 998 kJ

Alergeny: 1

Tuky
19,10 g

Sacharidy
60,32 g

Bílkoviny
10,48 g

Cholesterol
80,80 mg

Vláknina
0,17 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 287 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,70 g

Sacharidy
21,26 g

Bílkoviny
24,51 g

Cholesterol
8,19 mg

Vláknina
0,93 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 522 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,43 g

Sacharidy
36,03 g

Bílkoviny
54,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,67 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 236 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,90 g

Sacharidy
40,90 g

Bílkoviny
13,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,02 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 367 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,41 g

Sacharidy
26,42 g

Bílkoviny
44,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,84 g

Navíc

Protein

Hodnotit

591 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,49 g

Sacharidy
2,61 g

Bílkoviny
28,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
68,03 g

Sacharidy
187,54 g

Bílkoviny
175,54 g

Cholesterol
88,99 mg

Vláknina
20,63 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 148 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
31,51 g

Sacharidy
12,18 g

Bílkoviny
44,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,02 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

956 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
5,98 g

Sacharidy
37,13 g

Bílkoviny
5,13 g

Cholesterol
6,38 mg

Vláknina
2,66 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

2 821 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,61 g

Sacharidy
72,11 g

Bílkoviny
59,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,66 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

296 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,20 g

Sacharidy
8,96 g

Bílkoviny
3,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,27 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 153 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
17,64 g

Sacharidy
52,14 g

Bílkoviny
37,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,99 g

Navíc

Protein

Hodnotit

627 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,58 g

Sacharidy
2,77 g

Bílkoviny
30,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
73,52 g

Sacharidy
185,29 g

Bílkoviny
180,30 g

Cholesterol
6,38 mg

Vláknina
7,60 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 449 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,90 g

Sacharidy
53,25 g

Bílkoviny
13,47 g

Cholesterol
0,12 mg

Vláknina
0,28 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

825 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,18 g

Sacharidy
17,09 g

Bílkoviny
15,69 g

Cholesterol
2,36 mg

Vláknina
4,79 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 195 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
14,84 g

Sacharidy
46,52 g

Bílkoviny
50,74 g

Cholesterol
106,11 mg

Vláknina
4,67 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 331 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
8,82 g

Sacharidy
33,43 g

Bílkoviny
25,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,38 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 674 kJ

Alergeny: 1

Tuky
30,69 g

Sacharidy
42,18 g

Bílkoviny
48,61 g

Cholesterol
13,69 mg

Vláknina
3,40 g

Navíc

Protein

Hodnotit

527 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,33 g

Sacharidy
2,33 g

Bílkoviny
25,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
73,76 g

Sacharidy
194,80 g

Bílkoviny
179,72 g

Cholesterol
122,28 mg

Vláknina
13,52 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 506 kJ

Alergeny: 7

Tuky
17,60 g

Sacharidy
25,14 g

Bílkoviny
24,71 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,13 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 051 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,26 g

Sacharidy
21,95 g

Bílkoviny
12,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,17 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

2 995 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,13 g

Sacharidy
86,05 g

Bílkoviny
50,36 g

Cholesterol
102,88 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

909 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
8,70 g

Sacharidy
25,34 g

Bílkoviny
9,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,97 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 909 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
13,14 g

Sacharidy
32,52 g

Bílkoviny
50,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,52 g

Navíc

Protein

Hodnotit

629 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,59 g

Sacharidy
2,78 g

Bílkoviny
30,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,42 g

Sacharidy
193,78 g

Bílkoviny
177,34 g

Cholesterol
102,88 mg

Vláknina
15,33 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich