Jídelníček

Snídaně

Omeleta se špenátema a žampiony

Hodnotit

1 556 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
18,17 g

Sacharidy
24,23 g

Bílkoviny
27,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,94 g

Svačina

Francouzské toasty

Hodnotit

1 851 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 8

Tuky
13,59 g

Sacharidy
65,47 g

Bílkoviny
13,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,07 g

Oběd

Hovězí guláš s kynutým houskovým knedlíkem

Hodnotit

1 901 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
7,78 g

Sacharidy
50,73 g

Bílkoviny
42,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,72 g

Svačina

Papriková pomazánka s knackenbroatem

Hodnotit

1 178 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,94 g

Sacharidy
18,43 g

Bílkoviny
19,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,31 g

Večeře

Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi

Hodnotit

1 891 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,13 g

Sacharidy
28,84 g

Bílkoviny
46,88 g

Cholesterol
71,46 mg

Vláknina
0,59 g

Navíc

Protein

Hodnotit

622 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,57 g

Sacharidy
2,75 g

Bílkoviny
29,88 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,18 g

Sacharidy
190,45 g

Bílkoviny
178,63 g

Cholesterol
71,46 mg

Vláknina
21,63 g

Snídaně

Kynutý tvarohový koláč s jablky

Hodnotit

1 429 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,74 g

Sacharidy
60,09 g

Bílkoviny
17,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,47 g

Svačina

Letní salátek s avokádovým dresingem

Hodnotit

817 kJ

Alergeny: 8

Tuky
3,25 g

Sacharidy
35,83 g

Bílkoviny
5,35 g

Cholesterol
10,76 mg

Vláknina
0,66 g

Oběd

Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší

Hodnotit

3 264 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
27,36 g

Sacharidy
49,16 g

Bílkoviny
74,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,85 g

Svačina

Detoxikační smoothie

Hodnotit

843 kJ

Alergeny:

Tuky
7,60 g

Sacharidy
28,30 g

Bílkoviny
4,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,43 g

Večeře

Kuře v medovo-hořčičné omáčce se salátem

Hodnotit

2 115 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
26,30 g

Sacharidy
12,00 g

Bílkoviny
55,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,32 g

Navíc

Protein

Hodnotit

532 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,34 g

Sacharidy
2,35 g

Bílkoviny
25,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,59 g

Sacharidy
187,73 g

Bílkoviny
182,89 g

Cholesterol
10,76 mg

Vláknina
13,73 g

Snídaně

Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka

Hodnotit

1 541 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
21,81 g

Sacharidy
22,25 g

Bílkoviny
19,17 g

Cholesterol
9,60 mg

Vláknina
2,65 g

Svačina

Ovesné kokosové sušenky s mandlemi

Hodnotit

748 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,14 g

Sacharidy
25,76 g

Bílkoviny
4,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,84 g

Oběd

Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže

Hodnotit

2 457 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,39 g

Sacharidy
35,91 g

Bílkoviny
67,42 g

Cholesterol
24,84 mg

Vláknina
4,38 g

Svačina

Vitamínová bomba

Hodnotit

1 464 kJ

Alergeny:

Tuky
13,43 g

Sacharidy
44,57 g

Bílkoviny
11,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,06 g

Večeře

Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou

Hodnotit

2 271 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
8,65 g

Sacharidy
55,90 g

Bílkoviny
56,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,46 g

Navíc

Protein

Hodnotit

519 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,31 g

Sacharidy
2,29 g

Bílkoviny
24,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
71,73 g

Sacharidy
186,68 g

Bílkoviny
185,00 g

Cholesterol
34,44 mg

Vláknina
19,39 g

Snídaně

Arašídová ovesná kaše

Hodnotit

1 794 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
17,31 g

Sacharidy
25,45 g

Bílkoviny
40,08 g

Cholesterol
50,32 mg

Vláknina
1,65 g

Svačina

Cuketový koláč s fetou

Hodnotit

794 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
10,08 g

Sacharidy
20,67 g

Bílkoviny
3,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,21 g

Oběd

Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 452 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
18,90 g

Sacharidy
55,87 g

Bílkoviny
48,94 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,44 g

Svačina

Ovocné smoothie s kešu

Hodnotit

1 007 kJ

Alergeny: 8

Tuky
14,89 g

Sacharidy
10,82 g

Bílkoviny
15,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,30 g

Večeře

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

2 438 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,21 g

Sacharidy
72,43 g

Bílkoviny
45,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,54 g

Navíc

Protein

Hodnotit

516 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,30 g

Sacharidy
2,28 g

Bílkoviny
24,75 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,69 g

Sacharidy
187,52 g

Bílkoviny
178,37 g

Cholesterol
50,32 mg

Vláknina
16,14 g

Snídaně

Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce

Hodnotit

1 700 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
14,80 g

Sacharidy
51,05 g

Bílkoviny
21,03 g

Cholesterol
190,05 mg

Vláknina
3,97 g

Svačina

Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem

Hodnotit

1 354 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,75 g

Sacharidy
17,26 g

Bílkoviny
19,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,24 g

Oběd

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

2 484 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
13,83 g

Sacharidy
51,01 g

Bílkoviny
62,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,54 g

Svačina

Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky

Hodnotit

395 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,59 g

Sacharidy
20,46 g

Bílkoviny
1,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,16 g

Večeře

Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary

Hodnotit

2 549 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
22,53 g

Sacharidy
49,33 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
119,62 mg

Vláknina
0,67 g

Navíc

Protein

Hodnotit

518 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,31 g

Sacharidy
2,29 g

Bílkoviny
24,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

9 000 kJ

Tuky
72,81 g

Sacharidy
191,40 g

Bílkoviny
177,81 g

Cholesterol
309,67 mg

Vláknina
15,58 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich