Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
30. září – 6. října 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
7 000 kJ
8 000 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 30. září 2024
Snídaně
Omeleta se špenátema a žampiony
Hodnotit
1 556 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
18,17 g
Sacharidy
24,23 g
Bílkoviny
27,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,94 g
Svačina
Francouzské toasty
Hodnotit
1 851 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
13,59 g
Sacharidy
65,47 g
Bílkoviny
13,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,07 g
Oběd
Hovězí guláš s kynutým houskovým knedlíkem
Hodnotit
1 901 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
7,78 g
Sacharidy
50,73 g
Bílkoviny
42,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,72 g
Svačina
Papriková pomazánka s knackenbroatem
Hodnotit
1 178 kJ
Alergeny: 1
Tuky
13,94 g
Sacharidy
18,43 g
Bílkoviny
19,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,31 g
Večeře
Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi
Hodnotit
1 891 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,13 g
Sacharidy
28,84 g
Bílkoviny
46,88 g
Cholesterol
71,46 mg
Vláknina
0,59 g
Navíc
Protein
Hodnotit
622 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
2,75 g
Bílkoviny
29,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,18 g
Sacharidy
190,45 g
Bílkoviny
178,63 g
Cholesterol
71,46 mg
Vláknina
21,63 g
Úterý – 1. října 2024
Snídaně
Kynutý tvarohový koláč s jablky
Hodnotit
1 429 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
5,74 g
Sacharidy
60,09 g
Bílkoviny
17,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,47 g
Svačina
Letní salátek s avokádovým dresingem
Hodnotit
817 kJ
Alergeny: 8
Tuky
3,25 g
Sacharidy
35,83 g
Bílkoviny
5,35 g
Cholesterol
10,76 mg
Vláknina
0,66 g
Oběd
Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší
Hodnotit
3 264 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
27,36 g
Sacharidy
49,16 g
Bílkoviny
74,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,85 g
Svačina
Detoxikační smoothie
Hodnotit
843 kJ
Alergeny:
Tuky
7,60 g
Sacharidy
28,30 g
Bílkoviny
4,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,43 g
Večeře
Kuře v medovo-hořčičné omáčce se salátem
Hodnotit
2 115 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 10
Tuky
26,30 g
Sacharidy
12,00 g
Bílkoviny
55,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,32 g
Navíc
Protein
Hodnotit
532 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,34 g
Sacharidy
2,35 g
Bílkoviny
25,54 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,59 g
Sacharidy
187,73 g
Bílkoviny
182,89 g
Cholesterol
10,76 mg
Vláknina
13,73 g
Středa – 2. října 2024
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka
Hodnotit
1 541 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,81 g
Sacharidy
22,25 g
Bílkoviny
19,17 g
Cholesterol
9,60 mg
Vláknina
2,65 g
Svačina
Ovesné kokosové sušenky s mandlemi
Hodnotit
748 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
5,14 g
Sacharidy
25,76 g
Bílkoviny
4,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,84 g
Oběd
Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem a tyminánem, rýže
Hodnotit
2 457 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,39 g
Sacharidy
35,91 g
Bílkoviny
67,42 g
Cholesterol
24,84 mg
Vláknina
4,38 g
Svačina
Vitamínová bomba
Hodnotit
1 464 kJ
Alergeny:
Tuky
13,43 g
Sacharidy
44,57 g
Bílkoviny
11,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,06 g
Večeře
Pražma s pečenymi brambůrky, granátovym jablkem a kapustou
Hodnotit
2 271 kJ
Alergeny: 1, 4, 5
Tuky
8,65 g
Sacharidy
55,90 g
Bílkoviny
56,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,46 g
Navíc
Protein
Hodnotit
519 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,31 g
Sacharidy
2,29 g
Bílkoviny
24,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,73 g
Sacharidy
186,68 g
Bílkoviny
185,00 g
Cholesterol
34,44 mg
Vláknina
19,39 g
Čtvrtek – 3. října 2024
Snídaně
Arašídová ovesná kaše
Hodnotit
1 794 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
17,31 g
Sacharidy
25,45 g
Bílkoviny
40,08 g
Cholesterol
50,32 mg
Vláknina
1,65 g
Svačina
Cuketový koláč s fetou
Hodnotit
794 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
10,08 g
Sacharidy
20,67 g
Bílkoviny
3,33 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,21 g
Oběd
Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 452 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 8
Tuky
18,90 g
Sacharidy
55,87 g
Bílkoviny
48,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,44 g
Svačina
Ovocné smoothie s kešu
Hodnotit
1 007 kJ
Alergeny: 8
Tuky
14,89 g
Sacharidy
10,82 g
Bílkoviny
15,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,30 g
Večeře
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Hodnotit
2 438 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,21 g
Sacharidy
72,43 g
Bílkoviny
45,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,54 g
Navíc
Protein
Hodnotit
516 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,30 g
Sacharidy
2,28 g
Bílkoviny
24,75 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
72,69 g
Sacharidy
187,52 g
Bílkoviny
178,37 g
Cholesterol
50,32 mg
Vláknina
16,14 g
Pátek – 4. října 2024
Snídaně
Česká snídaně - míchaná vejce na cibulce
Hodnotit
1 700 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,80 g
Sacharidy
51,05 g
Bílkoviny
21,03 g
Cholesterol
190,05 mg
Vláknina
3,97 g
Svačina
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Hodnotit
1 354 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,75 g
Sacharidy
17,26 g
Bílkoviny
19,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,24 g
Oběd
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Hodnotit
2 484 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
13,83 g
Sacharidy
51,01 g
Bílkoviny
62,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,54 g
Svačina
Tmavý chléb s pomazánkou z červené čočky
Hodnotit
395 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,59 g
Sacharidy
20,46 g
Bílkoviny
1,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,16 g
Večeře
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Hodnotit
2 549 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
22,53 g
Sacharidy
49,33 g
Bílkoviny
48,32 g
Cholesterol
119,62 mg
Vláknina
0,67 g
Navíc
Protein
Hodnotit
518 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,31 g
Sacharidy
2,29 g
Bílkoviny
24,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
72,81 g
Sacharidy
191,40 g
Bílkoviny
177,81 g
Cholesterol
309,67 mg
Vláknina
15,58 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU