Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
14. – 20. října 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
7 000 kJ
8 000 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 14. října 2024
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Hodnotit
2 078 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,16 g
Sacharidy
92,98 g
Bílkoviny
21,93 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,12 g
Svačina
Domácí monte
Hodnotit
1 097 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,78 g
Sacharidy
43,24 g
Bílkoviny
4,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,50 g
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Hodnotit
2 901 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
7,86 g
Sacharidy
94,45 g
Bílkoviny
55,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,38 g
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Hodnotit
425 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,31 g
Sacharidy
16,45 g
Bílkoviny
4,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,15 g
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Hodnotit
1 855 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
10,73 g
Sacharidy
28,19 g
Bílkoviny
59,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,12 g
Navíc
Protein
Hodnotit
645 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,32 g
Sacharidy
0,81 g
Bílkoviny
36,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
36,16 g
Sacharidy
276,12 g
Bílkoviny
182,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,27 g
Úterý – 15. října 2024
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Hodnotit
2 360 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
13,71 g
Sacharidy
88,08 g
Bílkoviny
27,96 g
Cholesterol
441,03 mg
Vláknina
0,27 g
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Hodnotit
769 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
4,11 g
Sacharidy
31,80 g
Bílkoviny
4,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,02 g
Oběd
Fitness bolognské špagety
Hodnotit
2 635 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
5,60 g
Sacharidy
84,57 g
Bílkoviny
57,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,75 g
Svačina
Goji smoothie s ananasem
Hodnotit
366 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,28 g
Sacharidy
6,57 g
Bílkoviny
5,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Hodnotit
2 218 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
7,75 g
Sacharidy
57,26 g
Bílkoviny
54,75 g
Cholesterol
18,00 mg
Vláknina
16,65 g
Navíc
Protein
Hodnotit
652 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,33 g
Sacharidy
0,82 g
Bílkoviny
37,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
35,78 g
Sacharidy
269,10 g
Bílkoviny
187,39 g
Cholesterol
459,03 mg
Vláknina
21,69 g
Středa – 16. října 2024
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Hodnotit
2 127 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
7,56 g
Sacharidy
91,99 g
Bílkoviny
14,39 g
Cholesterol
3,64 mg
Vláknina
5,37 g
Svačina
Kuskus nasladko
Hodnotit
678 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
5,44 g
Sacharidy
19,87 g
Bílkoviny
7,26 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
Hodnotit
2 468 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
16,14 g
Sacharidy
51,03 g
Bílkoviny
59,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,31 g
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
Hodnotit
698 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,25 g
Sacharidy
30,74 g
Bílkoviny
5,32 g
Cholesterol
62,56 mg
Vláknina
4,31 g
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Hodnotit
2 392 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
3,76 g
Sacharidy
69,55 g
Bílkoviny
56,89 g
Cholesterol
34,98 mg
Vláknina
1,48 g
Navíc
Protein
Hodnotit
637 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,32 g
Sacharidy
0,80 g
Bílkoviny
36,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
35,47 g
Sacharidy
263,98 g
Bílkoviny
179,71 g
Cholesterol
101,18 mg
Vláknina
16,97 g
Čtvrtek – 17. října 2024
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Hodnotit
1 651 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
5,44 g
Sacharidy
82,24 g
Bílkoviny
11,72 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,72 g
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Hodnotit
831 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
5,78 g
Sacharidy
33,58 g
Bílkoviny
5,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,20 g
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Hodnotit
2 801 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,73 g
Sacharidy
58,15 g
Bílkoviny
64,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,92 g
Svačina
Power smoothie
Hodnotit
1 239 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,31 g
Sacharidy
42,89 g
Bílkoviny
21,99 g
Cholesterol
5,88 mg
Vláknina
8,81 g
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Hodnotit
1 830 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
1,86 g
Sacharidy
56,10 g
Bílkoviny
45,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,91 g
Navíc
Protein
Hodnotit
649 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,32 g
Sacharidy
0,81 g
Bílkoviny
37,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
35,44 g
Sacharidy
273,77 g
Bílkoviny
185,26 g
Cholesterol
5,88 mg
Vláknina
28,56 g
Pátek – 18. října 2024
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Hodnotit
2 360 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
17,74 g
Sacharidy
78,99 g
Bílkoviny
28,81 g
Cholesterol
444,08 mg
Vláknina
0,89 g
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Hodnotit
809 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,64 g
Sacharidy
43,44 g
Bílkoviny
2,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,06 g
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Hodnotit
2 649 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,35 g
Sacharidy
87,91 g
Bílkoviny
54,52 g
Cholesterol
0,39 mg
Vláknina
0,27 g
Svačina
Jablečný salát
Hodnotit
887 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,49 g
Sacharidy
23,88 g
Bílkoviny
21,59 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,39 g
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Hodnotit
1 653 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
9,45 g
Sacharidy
34,21 g
Bílkoviny
40,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,91 g
Navíc
Protein
Hodnotit
643 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,32 g
Sacharidy
0,81 g
Bílkoviny
36,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
35,99 g
Sacharidy
269,24 g
Bílkoviny
184,46 g
Cholesterol
444,47 mg
Vláknina
11,52 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU