Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 681 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
14,67 g
Sacharidy
50,42 g
Bílkoviny
21,47 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,58 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 722 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,24 g
Sacharidy
27,16 g
Bílkoviny
19,59 g
Cholesterol
0,16 mg
Vláknina
0,54 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
2 875 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,07 g
Sacharidy
63,96 g
Bílkoviny
64,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,16 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
956 kJ
Alergeny:
Tuky
8,72 g
Sacharidy
32,79 g
Bílkoviny
4,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,74 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 240 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
4,63 g
Sacharidy
16,30 g
Bílkoviny
43,35 g
Cholesterol
5,15 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
525 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,33 g
Sacharidy
2,32 g
Bílkoviny
25,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,66 g
Sacharidy
192,95 g
Bílkoviny
178,90 g
Cholesterol
5,31 mg
Vláknina
11,02 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
2 897 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
32,34 g
Sacharidy
73,18 g
Bílkoviny
24,76 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,77 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
679 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,89 g
Sacharidy
18,44 g
Bílkoviny
11,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,68 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 761 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
9,36 g
Sacharidy
39,19 g
Bílkoviny
42,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,68 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
875 kJ
Alergeny: 5
Tuky
8,40 g
Sacharidy
19,20 g
Bílkoviny
12,11 g
Cholesterol
142,72 mg
Vláknina
0,88 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 166 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,84 g
Sacharidy
37,05 g
Bílkoviny
57,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,11 g
Protein
Navíc
Protein
623 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
2,75 g
Bílkoviny
29,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,40 g
Sacharidy
189,81 g
Bílkoviny
177,77 g
Cholesterol
142,72 mg
Vláknina
21,12 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
745 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,46 g
Sacharidy
37,03 g
Bílkoviny
5,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,75 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 547 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,03 g
Sacharidy
19,42 g
Bílkoviny
47,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,38 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
2 458 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
17,45 g
Sacharidy
44,65 g
Bílkoviny
59,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,58 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 029 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,58 g
Sacharidy
28,63 g
Bílkoviny
9,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,68 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
2 706 kJ
Alergeny: 1
Tuky
30,92 g
Sacharidy
59,16 g
Bílkoviny
31,63 g
Cholesterol
38,54 mg
Vláknina
2,24 g
Protein
Navíc
Protein
515 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,30 g
Sacharidy
2,28 g
Bílkoviny
24,73 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,74 g
Sacharidy
191,17 g
Bílkoviny
177,72 g
Cholesterol
38,54 mg
Vláknina
15,63 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 626 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,10 g
Sacharidy
40,89 g
Bílkoviny
26,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,26 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 719 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,40 g
Sacharidy
39,90 g
Bílkoviny
12,23 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,76 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
3 688 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,17 g
Sacharidy
86,09 g
Bílkoviny
69,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
393 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,07 g
Sacharidy
7,52 g
Bílkoviny
5,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 057 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,76 g
Sacharidy
15,39 g
Bílkoviny
39,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,38 g
Protein
Navíc
Protein
517 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,31 g
Sacharidy
2,28 g
Bílkoviny
24,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
71,81 g
Sacharidy
192,07 g
Bílkoviny
178,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,40 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
1 984 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,43 g
Sacharidy
47,84 g
Bílkoviny
26,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,56 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 209 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
15,27 g
Sacharidy
24,22 g
Bílkoviny
15,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,35 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
3 300 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
14,87 g
Sacharidy
95,58 g
Bílkoviny
59,42 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,58 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
810 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
14,01 g
Sacharidy
4,21 g
Bílkoviny
12,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,63 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 078 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,57 g
Sacharidy
16,06 g
Bílkoviny
34,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,45 g
Protein
Navíc
Protein
620 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,57 g
Sacharidy
2,74 g
Bílkoviny
29,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 000 kJ
Tuky
70,72 g
Sacharidy
190,65 g
Bílkoviny
178,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14,57 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich