Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

532 kJ

Alergeny: 1

Tuky
5,58 g

Sacharidy
8,46 g

Bílkoviny
10,54 g

Cholesterol
4,18 mg

Vláknina
2,21 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

560 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

1 828 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,55 g

Sacharidy
37,49 g

Bílkoviny
36,75 g

Cholesterol
76,45 mg

Vláknina
4,07 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

538 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,71 g

Sacharidy
12,18 g

Bílkoviny
4,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,69 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 041 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,57 g

Sacharidy
13,80 g

Bílkoviny
27,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,14 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
37,71 g

Sacharidy
77,33 g

Bílkoviny
131,55 g

Cholesterol
80,63 mg

Vláknina
12,11 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

490 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
4,44 g

Sacharidy
10,92 g

Bílkoviny
8,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,31 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

932 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,65 g

Sacharidy
12,85 g

Bílkoviny
17,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,09 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

1 506 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,11 g

Sacharidy
27,72 g

Bílkoviny
27,39 g

Cholesterol
99,53 mg

Vláknina
0,19 g

Svačina

Slaná ovesná kaše

Hodnotit

373 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8

Tuky
2,12 g

Sacharidy
15,83 g

Bílkoviny
1,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,68 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

1 198 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
9,04 g

Sacharidy
14,18 g

Bílkoviny
35,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,53 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,36 g

Sacharidy
81,50 g

Bílkoviny
90,28 g

Cholesterol
99,53 mg

Vláknina
9,80 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

682 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,97 g

Sacharidy
11,81 g

Bílkoviny
6,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,26 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

521 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

1 609 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,20 g

Sacharidy
9,80 g

Bílkoviny
38,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,61 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

491 kJ

Alergeny:

Tuky
2,93 g

Sacharidy
20,16 g

Bílkoviny
1,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,40 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

1 198 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,01 g

Sacharidy
27,62 g

Bílkoviny
25,69 g

Cholesterol
0,04 mg

Vláknina
1,09 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
37,41 g

Sacharidy
74,79 g

Bílkoviny
124,89 g

Cholesterol
0,04 mg

Vláknina
11,36 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

375 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,24 g

Sacharidy
7,56 g

Bílkoviny
7,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,56 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

783 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,79 g

Sacharidy
4,78 g

Bílkoviny
14,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,03 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 389 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
11,51 g

Sacharidy
26,57 g

Bílkoviny
29,46 g

Cholesterol
162,64 mg

Vláknina
3,34 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

629 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,36 g

Sacharidy
15,61 g

Bílkoviny
4,50 g

Cholesterol
3,48 mg

Vláknina
3,45 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

1 324 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,41 g

Sacharidy
24,16 g

Bílkoviny
35,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,98 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
40,31 g

Sacharidy
78,68 g

Bílkoviny
91,48 g

Cholesterol
166,12 mg

Vláknina
16,36 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

1 133 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
18,00 g

Sacharidy
14,87 g

Bílkoviny
12,01 g

Cholesterol
4,25 mg

Vláknina
1,26 g

Svačina

Řecký salát

Hodnotit

560 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,46 g

Sacharidy
4,77 g

Bílkoviny
4,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,15 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

1 481 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
6,04 g

Sacharidy
33,63 g

Bílkoviny
39,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,07 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

569 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

756 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,09 g

Sacharidy
17,92 g

Bílkoviny
22,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,80 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
38,89 g

Sacharidy
76,59 g

Bílkoviny
131,66 g

Cholesterol
4,25 mg

Vláknina
5,28 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich