Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

838 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,29 g

Sacharidy
13,68 g

Bílkoviny
14,94 g

Cholesterol
16,69 mg

Vláknina
0,96 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

675 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
10,24 g

Sacharidy
11,59 g

Bílkoviny
5,28 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,94 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

1 549 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
14,46 g

Sacharidy
21,77 g

Bílkoviny
35,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,33 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

622 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,56 g

Sacharidy
18,36 g

Bílkoviny
5,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,42 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

817 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,29 g

Sacharidy
14,95 g

Bílkoviny
27,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,33 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
40,84 g

Sacharidy
80,35 g

Bílkoviny
89,12 g

Cholesterol
16,69 mg

Vláknina
11,98 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

697 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,68 g

Sacharidy
10,16 g

Bílkoviny
7,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,83 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

1 140 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,10 g

Sacharidy
7,35 g

Bílkoviny
17,57 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

1 302 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,87 g

Sacharidy
33,85 g

Bílkoviny
36,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

431 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,83 g

Sacharidy
20,17 g

Bílkoviny
1,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,39 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

929 kJ

Alergeny: 5

Tuky
7,71 g

Sacharidy
9,27 g

Bílkoviny
26,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,36 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,19 g

Sacharidy
80,80 g

Bílkoviny
89,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,62 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

1 006 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
15,53 g

Sacharidy
7,24 g

Bílkoviny
17,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,02 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

742 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
1,13 g

Sacharidy
24,76 g

Bílkoviny
16,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,80 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

1 670 kJ

Alergeny: 5

Tuky
11,31 g

Sacharidy
37,21 g

Bílkoviny
34,98 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,35 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

176 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,40 g

Sacharidy
5,12 g

Bílkoviny
2,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,14 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

906 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
11,06 g

Sacharidy
7,08 g

Bílkoviny
23,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,09 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
40,43 g

Sacharidy
81,41 g

Bílkoviny
94,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,40 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

852 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,50 g

Sacharidy
19,24 g

Bílkoviny
8,21 g

Cholesterol
12,41 mg

Vláknina
0,74 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

528 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,43 g

Sacharidy
11,67 g

Bílkoviny
9,67 g

Cholesterol
1,55 mg

Vláknina
2,88 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

978 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
3,89 g

Sacharidy
16,38 g

Bílkoviny
32,47 g

Cholesterol
71,92 mg

Vláknina
5,17 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

973 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
5,66 g

Sacharidy
25,39 g

Bílkoviny
19,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,25 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

1 169 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,64 g

Sacharidy
7,68 g

Bílkoviny
25,49 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,07 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,12 g

Sacharidy
80,36 g

Bílkoviny
95,63 g

Cholesterol
85,88 mg

Vláknina
10,11 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

891 kJ

Alergeny: 7

Tuky
8,57 g

Sacharidy
22,91 g

Bílkoviny
10,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,52 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

797 kJ

Alergeny: 7

Tuky
10,71 g

Sacharidy
14,08 g

Bílkoviny
9,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,66 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

940 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,57 g

Sacharidy
5,13 g

Bílkoviny
28,95 g

Cholesterol
75,25 mg

Vláknina
0,42 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

564 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
5,70 g

Sacharidy
14,78 g

Bílkoviny
5,82 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,16 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

1 308 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
7,29 g

Sacharidy
24,58 g

Bílkoviny
35,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,95 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,84 g

Sacharidy
81,48 g

Bílkoviny
90,20 g

Cholesterol
75,25 mg

Vláknina
9,71 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich