Jídelníček

Snídaně

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem

Hodnotit

1 242 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,09 g

Sacharidy
31,54 g

Bílkoviny
7,86 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,14 g

Svačina

Jahodovo - kokosový krém se skořicí

Hodnotit

482 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,91 g

Sacharidy
4,93 g

Bílkoviny
5,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,88 g

Oběd

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

1 245 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
7,55 g

Sacharidy
24,92 g

Bílkoviny
35,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,28 g

Svačina

Ovesná kaše s chia a mangem

Hodnotit

599 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,47 g

Sacharidy
13,95 g

Bílkoviny
18,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,12 g

Večeře

Žitné halušky se zelím a uzeným masem

Hodnotit

932 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,71 g

Sacharidy
9,01 g

Bílkoviny
24,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,70 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,73 g

Sacharidy
84,35 g

Bílkoviny
92,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,12 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy

Hodnotit

469 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
5,58 g

Sacharidy
3,09 g

Bílkoviny
12,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,53 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

787 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Vepřová kotletka se špenátovými penne

Hodnotit

1 645 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
12,39 g

Sacharidy
37,36 g

Bílkoviny
31,10 g

Cholesterol
77,23 mg

Vláknina
5,32 g

Svačina

Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky

Hodnotit

508 kJ

Alergeny: 8

Tuky
6,49 g

Sacharidy
5,07 g

Bílkoviny
10,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,21 g

Večeře

Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky

Hodnotit

1 090 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
6,20 g

Sacharidy
21,54 g

Bílkoviny
28,89 g

Cholesterol
51,60 mg

Vláknina
1,59 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
33,96 g

Sacharidy
72,46 g

Bílkoviny
135,40 g

Cholesterol
128,83 mg

Vláknina
7,65 g

Snídaně

Avokádové guacamole s celozrnnou kaiserkou

Hodnotit

990 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,56 g

Sacharidy
33,48 g

Bílkoviny
8,86 g

Cholesterol
1,99 mg

Vláknina
5,44 g

Svačina

Domácí pribináček s malinovým přelivem

Hodnotit

807 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,53 g

Sacharidy
14,55 g

Bílkoviny
12,69 g

Cholesterol
0,97 mg

Vláknina
4,51 g

Oběd

Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky

Hodnotit

1 514 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
11,00 g

Sacharidy
23,49 g

Bílkoviny
38,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,69 g

Svačina

Fitness míša řezy

Hodnotit

455 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
6,35 g

Sacharidy
6,46 g

Bílkoviny
6,16 g

Cholesterol
19,26 mg

Vláknina
2,10 g

Večeře

Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách

Hodnotit

734 kJ

Alergeny: 1

Tuky
6,50 g

Sacharidy
5,18 g

Bílkoviny
24,08 g

Cholesterol
42,92 mg

Vláknina
0,72 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
39,94 g

Sacharidy
83,16 g

Bílkoviny
89,90 g

Cholesterol
65,14 mg

Vláknina
14,46 g

Snídaně

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem

Hodnotit

560 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,92 g

Sacharidy
10,66 g

Bílkoviny
11,46 g

Cholesterol
7,39 mg

Vláknina
2,46 g

Svačina

Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem

Hodnotit

825 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
5,41 g

Sacharidy
19,10 g

Bílkoviny
23,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,01 g

Oběd

Salátek ceasar s hořčičným dresinkem

Hodnotit

1 403 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
23,67 g

Sacharidy
18,55 g

Bílkoviny
22,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,45 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

790 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
5,40 g

Bílkoviny
52,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Vepřový stroganov s rýží

Hodnotit

922 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,86 g

Sacharidy
23,80 g

Bílkoviny
29,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,22 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
42,16 g

Sacharidy
77,51 g

Bílkoviny
139,06 g

Cholesterol
7,39 mg

Vláknina
7,14 g

Snídaně

Rajčatová frittata s mozzarellou

Hodnotit

1 092 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
17,80 g

Sacharidy
2,95 g

Bílkoviny
23,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,11 g

Svačina

Ovocný salát s limetkovým přelivem

Hodnotit

445 kJ

Alergeny:

Tuky
1,79 g

Sacharidy
18,05 g

Bílkoviny
4,10 g

Cholesterol
5,15 mg

Vláknina
1,27 g

Oběd

Fit krůtí steak s batátovou směsí

Hodnotit

1 426 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 10

Tuky
9,10 g

Sacharidy
29,80 g

Bílkoviny
36,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,22 g

Svačina

Rajčatový salát se sýrem Cottage

Hodnotit

250 kJ

Alergeny: 1

Tuky
0,90 g

Sacharidy
8,98 g

Bílkoviny
2,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,93 g

Večeře

Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky

Hodnotit

1 287 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,15 g

Sacharidy
24,47 g

Bílkoviny
24,17 g

Cholesterol
61,30 mg

Vláknina
5,49 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,74 g

Sacharidy
84,25 g

Bílkoviny
91,12 g

Cholesterol
66,45 mg

Vláknina
8,02 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich