Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s proteinem a borůvkami

Hodnotit

602 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
3,43 g

Sacharidy
16,83 g

Bílkoviny
6,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,55 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

421 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,34 g

Sacharidy
14,82 g

Bílkoviny
1,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,25 g

Oběd

Kuřecí prsíčka na ananasu s rýži

Hodnotit

1 556 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,34 g

Sacharidy
17,70 g

Bílkoviny
37,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,69 g

Svačina

Fitness jablečný závin

Hodnotit

952 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
11,04 g

Sacharidy
14,24 g

Bílkoviny
18,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,09 g

Večeře

Bylinková prsíčka s gratinovanými bramborami

Hodnotit

969 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9

Tuky
9,43 g

Sacharidy
12,04 g

Bílkoviny
25,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,55 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
42,58 g

Sacharidy
75,63 g

Bílkoviny
90,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,13 g

Snídaně

Sýrovo-tvarohové placky se šunkou

Hodnotit

1 062 kJ

Alergeny: 3, 4, 7

Tuky
11,25 g

Sacharidy
22,72 g

Bílkoviny
15,86 g

Cholesterol
387,42 mg

Vláknina
0,13 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

641 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,32 g

Sacharidy
13,05 g

Bílkoviny
4,19 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,33 g

Oběd

Vepřová panenka s kořenovou zeleninou a bulgurem

Hodnotit

1 067 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,11 g

Sacharidy
20,24 g

Bílkoviny
30,18 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,90 g

Svačina

Jogurtovo-borůvkové smoothie

Hodnotit

426 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,82 g

Sacharidy
3,39 g

Bílkoviny
6,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Celozrnné těstoviny s mletým masem a kukuřicí

Hodnotit

1 304 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,56 g

Sacharidy
19,69 g

Bílkoviny
36,34 g

Cholesterol
21,97 mg

Vláknina
5,19 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
41,06 g

Sacharidy
79,09 g

Bílkoviny
93,00 g

Cholesterol
409,39 mg

Vláknina
7,55 g

Snídaně

Francouzský toast

Hodnotit

683 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
4,76 g

Sacharidy
24,30 g

Bílkoviny
5,00 g

Cholesterol
1,81 mg

Vláknina
0,99 g

Svačina

Brokolicový krém

Hodnotit

456 kJ

Alergeny: 5

Tuky
5,84 g

Sacharidy
9,92 g

Bílkoviny
3,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,76 g

Oběd

Treska s citronovým máslem a vařeným bramborem

Hodnotit

1 739 kJ

Alergeny: 1, 4, 5, 7

Tuky
15,29 g

Sacharidy
20,47 g

Bílkoviny
48,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,92 g

Svačina

Řecký jogurt s čerstvým ovocem a vlašskými ořechy

Hodnotit

740 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,91 g

Sacharidy
3,11 g

Bílkoviny
18,00 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,64 g

Večeře

Hovězí na víně s bulgurem

Hodnotit

882 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,77 g

Sacharidy
20,82 g

Bílkoviny
19,62 g

Cholesterol
56,27 mg

Vláknina
0,96 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
40,57 g

Sacharidy
78,62 g

Bílkoviny
94,56 g

Cholesterol
58,08 mg

Vláknina
6,27 g

Snídaně

Ricotová pomazánka s ředkvičkou a celozrnnou bagetkou

Hodnotit

484 kJ

Alergeny: 7

Tuky
4,93 g

Sacharidy
16,02 g

Bílkoviny
2,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,22 g

Svačina

Protein s oříšky

Hodnotit

485 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,46 g

Sacharidy
14,97 g

Bílkoviny
4,41 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,51 g

Oběd

Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou

Hodnotit

1 686 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
17,49 g

Sacharidy
17,58 g

Bílkoviny
39,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,90 g

Svačina

Ovocný kefír

Hodnotit

638 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,49 g

Sacharidy
16,41 g

Bílkoviny
16,07 g

Cholesterol
6,64 mg

Vláknina
2,70 g

Večeře

Rajčatové rizoto s krůtím mase

Hodnotit

1 207 kJ

Alergeny: 1, 6, 7, 10

Tuky
10,26 g

Sacharidy
16,49 g

Bílkoviny
33,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,89 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
40,63 g

Sacharidy
81,47 g

Bílkoviny
95,97 g

Cholesterol
6,64 mg

Vláknina
14,22 g

Snídaně

Tvarohovo-arašídový koláč

Hodnotit

1 241 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 8

Tuky
15,06 g

Sacharidy
20,62 g

Bílkoviny
18,43 g

Cholesterol
438,20 mg

Vláknina
1,15 g

Svačina

Fitness budapešťská pomazánka

Hodnotit

233 kJ

Alergeny: 3, 7, 10

Tuky
0,19 g

Sacharidy
12,70 g

Bílkoviny
0,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,45 g

Oběd

Kuřecí stehno s batátovou kaší

Hodnotit

1 201 kJ

Alergeny: 1

Tuky
4,73 g

Sacharidy
18,60 g

Bílkoviny
39,67 g

Cholesterol
0,19 mg

Vláknina
0,64 g

Svačina

Květáková polévka

Hodnotit

723 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
10,80 g

Sacharidy
13,79 g

Bílkoviny
5,30 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,31 g

Večeře

Vepřový plátek se zeleninovým kuskusem

Hodnotit

1 103 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,19 g

Sacharidy
15,38 g

Bílkoviny
27,61 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,86 g

Celkem

4 500 kJ

Tuky
39,97 g

Sacharidy
81,09 g

Bílkoviny
91,69 g

Cholesterol
438,39 mg

Vláknina
7,41 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich