Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
602 kJ
Alergeny: 1
Tuky
3,43 g
Sacharidy
16,83 g
Bílkoviny
6,85 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,55 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
421 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,34 g
Sacharidy
14,82 g
Bílkoviny
1,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,25 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
1 556 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
15,34 g
Sacharidy
17,70 g
Bílkoviny
37,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,69 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
952 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,04 g
Sacharidy
14,24 g
Bílkoviny
18,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
969 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
9,43 g
Sacharidy
12,04 g
Bílkoviny
25,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,55 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
42,58 g
Sacharidy
75,63 g
Bílkoviny
90,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,13 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
1 062 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
11,25 g
Sacharidy
22,72 g
Bílkoviny
15,86 g
Cholesterol
387,42 mg
Vláknina
0,13 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
641 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,32 g
Sacharidy
13,05 g
Bílkoviny
4,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,33 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
1 067 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
5,11 g
Sacharidy
20,24 g
Bílkoviny
30,18 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,90 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
426 kJ
Alergeny: 7
Tuky
6,82 g
Sacharidy
3,39 g
Bílkoviny
6,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
1 304 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
8,56 g
Sacharidy
19,69 g
Bílkoviny
36,34 g
Cholesterol
21,97 mg
Vláknina
5,19 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
41,06 g
Sacharidy
79,09 g
Bílkoviny
93,00 g
Cholesterol
409,39 mg
Vláknina
7,55 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
683 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
4,76 g
Sacharidy
24,30 g
Bílkoviny
5,00 g
Cholesterol
1,81 mg
Vláknina
0,99 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
456 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
5,84 g
Sacharidy
9,92 g
Bílkoviny
3,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,76 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
1 739 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
15,29 g
Sacharidy
20,47 g
Bílkoviny
48,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,92 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
740 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,91 g
Sacharidy
3,11 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,64 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
882 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
4,77 g
Sacharidy
20,82 g
Bílkoviny
19,62 g
Cholesterol
56,27 mg
Vláknina
0,96 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,57 g
Sacharidy
78,62 g
Bílkoviny
94,56 g
Cholesterol
58,08 mg
Vláknina
6,27 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
484 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
4,93 g
Sacharidy
16,02 g
Bílkoviny
2,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,22 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
485 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,46 g
Sacharidy
14,97 g
Bílkoviny
4,41 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,51 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
1 686 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,49 g
Sacharidy
17,58 g
Bílkoviny
39,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,90 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
638 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,49 g
Sacharidy
16,41 g
Bílkoviny
16,07 g
Cholesterol
6,64 mg
Vláknina
2,70 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
1 207 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,26 g
Sacharidy
16,49 g
Bílkoviny
33,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,89 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,63 g
Sacharidy
81,47 g
Bílkoviny
95,97 g
Cholesterol
6,64 mg
Vláknina
14,22 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
1 241 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,06 g
Sacharidy
20,62 g
Bílkoviny
18,43 g
Cholesterol
438,20 mg
Vláknina
1,15 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
233 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,19 g
Sacharidy
12,70 g
Bílkoviny
0,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,45 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
1 201 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,73 g
Sacharidy
18,60 g
Bílkoviny
39,67 g
Cholesterol
0,19 mg
Vláknina
0,64 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
723 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,80 g
Sacharidy
13,79 g
Bílkoviny
5,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,31 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 103 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
9,19 g
Sacharidy
15,38 g
Bílkoviny
27,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,86 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
39,97 g
Sacharidy
81,09 g
Bílkoviny
91,69 g
Cholesterol
438,39 mg
Vláknina
7,41 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich