Jídelníček

23. – 29. října 2023

Pondělí – 23. října 2023

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
Snídaně
Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem
838 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
9,29 g
Sacharidy
13,68 g
Bílkoviny
14,94 g
Cholesterol
16,69 mg
Vláknina
0,96 g
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
Svačina
Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy
675 kJ
Alergeny: 5, 7, 8, 10
Tuky
10,24 g
Sacharidy
11,59 g
Bílkoviny
5,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,94 g
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
Oběd
Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší
1 549 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
14,46 g
Sacharidy
21,77 g
Bílkoviny
35,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,33 g
Nepečený cheesecake s jahodami
Svačina
Nepečený cheesecake s jahodami
622 kJ
Alergeny: 1
Tuky
4,56 g
Sacharidy
18,36 g
Bílkoviny
5,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,42 g
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
Večeře
Krůtí prso na pomerančích s letním salátem
817 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,29 g
Sacharidy
14,95 g
Bílkoviny
27,96 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,33 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,84 g
Sacharidy
80,35 g
Bílkoviny
89,12 g
Cholesterol
16,69 mg
Vláknina
11,98 g

Úterý – 24. října 2023

Banánová mléčná rýže
Snídaně
Banánová mléčná rýže
697 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,68 g
Sacharidy
10,16 g
Bílkoviny
7,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,83 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
1 140 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,10 g
Sacharidy
7,35 g
Bílkoviny
17,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
Oběd
Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky
1 302 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
1,87 g
Sacharidy
33,85 g
Bílkoviny
36,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,04 g
Spirulina protein smoothie
Svačina
Spirulina protein smoothie
431 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,83 g
Sacharidy
20,17 g
Bílkoviny
1,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,39 g
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
Večeře
Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé
929 kJ
Alergeny: 5
Tuky
7,71 g
Sacharidy
9,27 g
Bílkoviny
26,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,36 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
41,19 g
Sacharidy
80,80 g
Bílkoviny
89,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,62 g

Středa – 25. října 2023

Pečená ovesná kaše
Snídaně
Pečená ovesná kaše
1 006 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
15,53 g
Sacharidy
7,24 g
Bílkoviny
17,66 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,02 g
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
Svačina
Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy
742 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
1,13 g
Sacharidy
24,76 g
Bílkoviny
16,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,80 g
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
Oběd
Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou
1 670 kJ
Alergeny: 5
Tuky
11,31 g
Sacharidy
37,21 g
Bílkoviny
34,98 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,35 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
176 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,40 g
Sacharidy
5,12 g
Bílkoviny
2,31 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,14 g
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
Večeře
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou
906 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
11,06 g
Sacharidy
7,08 g
Bílkoviny
23,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,43 g
Sacharidy
81,41 g
Bílkoviny
94,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,40 g

Čtvrtek – 26. října 2023

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
Snídaně
Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem
852 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,50 g
Sacharidy
19,24 g
Bílkoviny
8,21 g
Cholesterol
12,41 mg
Vláknina
0,74 g
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
Svačina
Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy
528 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,43 g
Sacharidy
11,67 g
Bílkoviny
9,67 g
Cholesterol
1,55 mg
Vláknina
2,88 g
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
Oběd
Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem
978 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 9
Tuky
3,89 g
Sacharidy
16,38 g
Bílkoviny
32,47 g
Cholesterol
71,92 mg
Vláknina
5,17 g
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
Svačina
Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem
973 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
5,66 g
Sacharidy
25,39 g
Bílkoviny
19,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,25 g
Kuřecí paella s bílým vínem
Večeře
Kuřecí paella s bílým vínem
1 169 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,64 g
Sacharidy
7,68 g
Bílkoviny
25,49 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,07 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
41,12 g
Sacharidy
80,36 g
Bílkoviny
95,63 g
Cholesterol
85,88 mg
Vláknina
10,11 g

Pátek – 27. října 2023

Chia pudink s čerstvým ovocem
Snídaně
Chia pudink s čerstvým ovocem
891 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,57 g
Sacharidy
22,91 g
Bílkoviny
10,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,52 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
797 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,71 g
Sacharidy
14,08 g
Bílkoviny
9,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,66 g
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
Oběd
Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory
940 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,57 g
Sacharidy
5,13 g
Bílkoviny
28,95 g
Cholesterol
75,25 mg
Vláknina
0,42 g
Smoothie s ovesnými vločkami
Svačina
Smoothie s ovesnými vločkami
564 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
5,70 g
Sacharidy
14,78 g
Bílkoviny
5,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,16 g
Tuňákový salátek s olivami a kapary
Večeře
Tuňákový salátek s olivami a kapary
1 308 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
7,29 g
Sacharidy
24,58 g
Bílkoviny
35,77 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,95 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
41,84 g
Sacharidy
81,48 g
Bílkoviny
90,20 g
Cholesterol
75,25 mg
Vláknina
9,71 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich