Jídelníček

11. – 17. září 2023

Pondělí – 11. září 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
620 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
8,56 g
Sacharidy
6,79 g
Bílkoviny
11,12 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,38 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 078 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,89 g
Sacharidy
15,10 g
Bílkoviny
12,14 g
Cholesterol
0,08 mg
Vláknina
0,28 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
1 173 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,78 g
Sacharidy
13,03 g
Bílkoviny
36,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,81 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
819 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
811 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
2,63 g
Sacharidy
11,44 g
Bílkoviny
28,49 g
Cholesterol
2,93 mg
Vláknina
0 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,16 g
Sacharidy
51,76 g
Bílkoviny
140,62 g
Cholesterol
3,01 mg
Vláknina
4,47 g

Úterý – 12. září 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
1 493 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
18,91 g
Sacharidy
33,34 g
Bílkoviny
12,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,34 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
365 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,66 g
Sacharidy
9,71 g
Bílkoviny
6,13 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,02 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
834 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
5,57 g
Sacharidy
7,01 g
Bílkoviny
28,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,52 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
417 kJ
Alergeny: 5
Tuky
4,25 g
Sacharidy
8,37 g
Bílkoviny
5,99 g
Cholesterol
72,40 mg
Vláknina
0,34 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
1 391 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,25 g
Sacharidy
23,71 g
Bílkoviny
37,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,48 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,64 g
Sacharidy
82,14 g
Bílkoviny
90,16 g
Cholesterol
72,40 mg
Vláknina
12,70 g

Středa – 13. září 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
372 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
0,74 g
Sacharidy
18,38 g
Bílkoviny
2,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,87 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
840 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
1 311 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
11,79 g
Sacharidy
22,04 g
Bílkoviny
28,89 g
Cholesterol
46,62 mg
Vláknina
0,80 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
611 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,94 g
Sacharidy
4,95 g
Bílkoviny
17,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,37 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
1 366 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,09 g
Sacharidy
25,64 g
Bílkoviny
16,97 g
Cholesterol
24,31 mg
Vláknina
0,96 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
38,86 g
Sacharidy
76,41 g
Bílkoviny
118,68 g
Cholesterol
70,93 mg
Vláknina
3,00 g

Čtvrtek – 14. září 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
744 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,53 g
Sacharidy
11,20 g
Bílkoviny
13,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,49 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
945 kJ
Alergeny: 7
Tuky
11,60 g
Sacharidy
23,10 g
Bílkoviny
7,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,67 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
1 863 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,26 g
Sacharidy
29,65 g
Bílkoviny
42,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
243 kJ
Alergeny: 5
Tuky
2,79 g
Sacharidy
5,67 g
Bílkoviny
3,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
705 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,00 g
Sacharidy
11,57 g
Bílkoviny
25,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,29 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
40,18 g
Sacharidy
81,19 g
Bílkoviny
92,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,45 g

Pátek – 15. září 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
727 kJ
Alergeny: 1
Tuky
11,02 g
Sacharidy
7,63 g
Bílkoviny
11,12 g
Cholesterol
6,06 mg
Vláknina
1,02 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
884 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
8,21 g
Sacharidy
14,52 g
Bílkoviny
18,28 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,84 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
1 496 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,82 g
Sacharidy
43,95 g
Bílkoviny
34,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,19 g
Protein s oříšky
Svačina
Protein s oříšky
810 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
5,40 g
Bílkoviny
52,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
582 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
2,09 g
Sacharidy
11,00 g
Bílkoviny
21,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,18 g
Celkem
4 500 kJ
Tuky
33,44 g
Sacharidy
82,50 g
Bílkoviny
138,25 g
Cholesterol
6,06 mg
Vláknina
11,23 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich