Novinky a blog
|
Franchising
+420 734 357 533 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
20. – 26. dubna 2026
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
START
FIT
SPORT
Pondělí – 20. dubna 2026
Snídaně
Tuňáková pomazánka
Hodnotit
1 476 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Oběd
Kučecí biryani
Hodnotit
1 209 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,50 g
Svačina
Špenátové smoothie
Hodnotit
1 013 kJ
Alergeny: 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
29,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Večeře
Vegetariánské lasagne a rukolový salát
Hodnotit
1 303 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
15,00 g
Sacharidy
24,00 g
Bílkoviny
20,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,20 g
Celkem
5 001 kJ
Tuky
52,00 g
Sacharidy
107,00 g
Bílkoviny
74,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,60 g
Úterý – 21. dubna 2026
Snídaně
Vločky s jablkem a skořicí
Hodnotit
1 393 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
11,00 g
Sacharidy
39,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Domácí sekaná s mrkvovým pyré a pečenou mrkví
Hodnotit
1 138 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 10
Tuky
11,00 g
Sacharidy
19,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Večeře
Medovo-hořčičná kuřecí prsíčka s fazolovými lusky
Hodnotit
1 175 kJ
Alergeny: 10
Tuky
12,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,20 g
Celkem
5 044 kJ
Tuky
55,00 g
Sacharidy
84,00 g
Bílkoviny
93,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8,20 g
Středa – 22. dubna 2026
Snídaně
Šakšuka s řeckým jogurtem a pita chlebem
Hodnotit
1 280 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
28,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Oběd
Thajské červené kari s kuřecím masem a rýží
Hodnotit
1 391 kJ
Alergeny: 6, 11
Tuky
16,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Svačina
Polévka z pečeného česneku
Hodnotit
1 005 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
10,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Večeře
Tilápie v řeckém jogurtu, pečené batáty s řepou a celerem
Hodnotit
1 340 kJ
Alergeny: 4, 7, 9
Tuky
16,00 g
Sacharidy
17,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Celkem
5 016 kJ
Tuky
57,00 g
Sacharidy
88,00 g
Bílkoviny
83,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,50 g
Čtvrtek – 23. dubna 2026
Snídaně
Kokosové lívance s krémem a ovocem
Hodnotit
1 533 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Oběd
Vepřová panenka s ratatouille a grenaillemi
Hodnotit
996 kJ
Alergeny: 0
Tuky
9,00 g
Sacharidy
17,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Svačina
Protein + ořechy
Hodnotit
1 338 kJ
Alergeny: 7
Tuky
21,00 g
Sacharidy
6,00 g
Bílkoviny
27,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,00 g
Večeře
Penne all‘ arrabiata
Hodnotit
1 132 kJ
Alergeny: 1, 7
Tuky
9,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,30 g
Celkem
4 999 kJ
Tuky
57,00 g
Sacharidy
78,00 g
Bílkoviny
92,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,10 g
Pátek – 24. dubna 2026
Snídaně
Slaný cuketový koláč
Hodnotit
1 334 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Oběd
Dušené hovězí s křenovou omáčkou, špenát, pečený brambor a mrkev
Hodnotit
1 209 kJ
Alergeny: 7, 9
Tuky
12,00 g
Sacharidy
20,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,60 g
Svačina
Malinovo-řepový krém
Hodnotit
1 113 kJ
Alergeny: 7
Tuky
14,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
12,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Večeře
Špenátové rizoto s krůtím masem, pečená cherry rajčátka a brynza
Hodnotit
1 354 kJ
Alergeny: 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Celkem
5 010 kJ
Tuky
55,00 g
Sacharidy
98,00 g
Bílkoviny
77,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,40 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2026 FF MENU