Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Objednat
Veget
Jídelníček
19. – 25. srpna 2024
Zpět na tento týden
PDF
Racio
Muscle
Low carb
Veget
7 000 kJ
8 000 kJ
9 000 kJ
10 000 kJ
11 000 kJ
12 000 kJ
Pondělí – 19. srpna 2024
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Hodnotit
2 308 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,07 g
Sacharidy
103,31 g
Bílkoviny
24,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,24 g
Svačina
Domácí monte
Hodnotit
1 219 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,53 g
Sacharidy
48,05 g
Bílkoviny
4,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,56 g
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Hodnotit
3 223 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,76 g
Sacharidy
104,95 g
Bílkoviny
61,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,54 g
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Hodnotit
472 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,56 g
Sacharidy
18,27 g
Bílkoviny
4,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,39 g
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Hodnotit
2 061 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
11,92 g
Sacharidy
31,31 g
Bílkoviny
66,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Navíc
Protein
Hodnotit
716 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
40,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
40,20 g
Sacharidy
306,79 g
Bílkoviny
203,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,19 g
Úterý – 20. srpna 2024
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Hodnotit
2 622 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
15,23 g
Sacharidy
97,86 g
Bílkoviny
31,06 g
Cholesterol
490,03 mg
Vláknina
0,30 g
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Hodnotit
854 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
4,57 g
Sacharidy
35,34 g
Bílkoviny
4,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,13 g
Oběd
Fitness bolognské špagety
Hodnotit
2 928 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
6,22 g
Sacharidy
93,95 g
Bílkoviny
63,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,17 g
Svačina
Goji smoothie s ananasem
Hodnotit
407 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,76 g
Sacharidy
7,29 g
Bílkoviny
6,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Hodnotit
2 465 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
8,62 g
Sacharidy
63,63 g
Bílkoviny
60,84 g
Cholesterol
20,00 mg
Vláknina
18,50 g
Navíc
Protein
Hodnotit
724 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,37 g
Sacharidy
0,91 g
Bílkoviny
41,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,77 g
Sacharidy
298,98 g
Bílkoviny
208,21 g
Cholesterol
510,03 mg
Vláknina
24,10 g
Středa – 21. srpna 2024
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Hodnotit
2 363 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,39 g
Sacharidy
102,22 g
Bílkoviny
15,98 g
Cholesterol
4,04 mg
Vláknina
5,97 g
Svačina
Kuskus nasladko
Hodnotit
753 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
6,06 g
Sacharidy
22,07 g
Bílkoviny
8,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
Hodnotit
2 742 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
17,92 g
Sacharidy
56,70 g
Bílkoviny
65,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,79 g
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
Hodnotit
776 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,51 g
Sacharidy
34,15 g
Bílkoviny
5,92 g
Cholesterol
69,51 mg
Vláknina
4,79 g
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Hodnotit
2 658 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
4,17 g
Sacharidy
77,28 g
Bílkoviny
63,22 g
Cholesterol
38,87 mg
Vláknina
1,64 g
Navíc
Protein
Hodnotit
708 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,89 g
Bílkoviny
40,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,41 g
Sacharidy
293,31 g
Bílkoviny
199,67 g
Cholesterol
112,42 mg
Vláknina
18,86 g
Čtvrtek – 22. srpna 2024
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Hodnotit
1 834 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
6,02 g
Sacharidy
91,37 g
Bílkoviny
13,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Hodnotit
923 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
6,43 g
Sacharidy
37,31 g
Bílkoviny
5,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,77 g
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Hodnotit
3 113 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,69 g
Sacharidy
64,60 g
Bílkoviny
71,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,14 g
Svačina
Power smoothie
Hodnotit
1 377 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,78 g
Sacharidy
47,67 g
Bílkoviny
24,44 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
9,79 g
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Hodnotit
2 033 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
2,07 g
Sacharidy
62,33 g
Bílkoviny
50,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,13 g
Navíc
Protein
Hodnotit
721 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
41,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,35 g
Sacharidy
304,18 g
Bílkoviny
205,85 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
31,74 g
Pátek – 23. srpna 2024
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Hodnotit
2 622 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
19,71 g
Sacharidy
87,77 g
Bílkoviny
32,02 g
Cholesterol
493,43 mg
Vláknina
0,99 g
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Hodnotit
898 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,71 g
Sacharidy
48,27 g
Bílkoviny
3,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,06 g
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Hodnotit
2 943 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,83 g
Sacharidy
97,68 g
Bílkoviny
60,59 g
Cholesterol
0,43 mg
Vláknina
0,30 g
Svačina
Jablečný salát
Hodnotit
986 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,88 g
Sacharidy
26,53 g
Bílkoviny
23,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,77 g
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Hodnotit
1 837 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
10,51 g
Sacharidy
38,01 g
Bílkoviny
44,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,67 g
Navíc
Protein
Hodnotit
714 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
40,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
40,00 g
Sacharidy
299,16 g
Bílkoviny
204,98 g
Cholesterol
493,86 mg
Vláknina
12,79 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2024 FF MENU