Jídelníček

Snídaně

Míchaná vajíčka s pršutem a kozím sýrem

Hodnotit

2 002 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
19,19 g

Sacharidy
60,28 g

Bílkoviny
20,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,85 g

Svačina

Salátek se sýrem s modrou plísní a ořechy

Hodnotit

2 152 kJ

Alergeny: 5, 7, 8, 10

Tuky
35,51 g

Sacharidy
15,00 g

Bílkoviny
33,36 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Fitness sekaná s bramborovo-hráškovou kaší

Hodnotit

2 868 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
3,91 g

Sacharidy
84,47 g

Bílkoviny
69,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,15 g

Svačina

Nepečený cheesecake s jahodami

Hodnotit

685 kJ

Alergeny: 1

Tuky
2,42 g

Sacharidy
33,16 g

Bílkoviny
2,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,34 g

Večeře

Krůtí prso na pomerančích s letním salátem

Hodnotit

1 713 kJ

Alergeny: 1

Tuky
15,70 g

Sacharidy
17,61 g

Bílkoviny
46,06 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,79 g

Navíc

Protein

Hodnotit

579 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,46 g

Sacharidy
2,56 g

Bílkoviny
27,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,19 g

Sacharidy
213,08 g

Bílkoviny
198,91 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,13 g

Snídaně

Banánová mléčná rýže

Hodnotit

2 220 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,21 g

Sacharidy
67,02 g

Bílkoviny
11,67 g

Cholesterol
89,78 mg

Vláknina
0,19 g

Svačina

Řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Hodnotit

1 430 kJ

Alergeny: 1

Tuky
14,11 g

Sacharidy
23,62 g

Bílkoviny
27,24 g

Cholesterol
9,10 mg

Vláknina
1,03 g

Oběd

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 802 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
27,13 g

Sacharidy
40,03 g

Bílkoviny
61,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,74 g

Svačina

Spirulina protein smoothie

Hodnotit

1 373 kJ

Alergeny: 7

Tuky
6,56 g

Sacharidy
45,44 g

Bílkoviny
14,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
18,90 g

Večeře

Řecký salát s gyros nudličkami z vepřového karé

Hodnotit

1 519 kJ

Alergeny: 5

Tuky
4,89 g

Sacharidy
29,35 g

Bílkoviny
49,13 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,05 g

Navíc

Protein

Hodnotit

657 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,66 g

Sacharidy
2,91 g

Bílkoviny
31,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
75,56 g

Sacharidy
208,37 g

Bílkoviny
195,06 g

Cholesterol
98,88 mg

Vláknina
22,91 g

Snídaně

Pečená ovesná kaše

Hodnotit

2 386 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
35,02 g

Sacharidy
13,54 g

Bílkoviny
49,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,24 g

Svačina

Pomazánka z pečených paprik s vlašskými ořechy

Hodnotit

1 062 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
6,66 g

Sacharidy
41,25 g

Bílkoviny
5,69 g

Cholesterol
7,08 mg

Vláknina
2,96 g

Oběd

Filírované kuřecí maso s grilovanou zeleninou

Hodnotit

3 134 kJ

Alergeny: 5

Tuky
16,23 g

Sacharidy
80,12 g

Bílkoviny
66,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,73 g

Svačina

Matcha smoothie

Hodnotit

329 kJ

Alergeny: 7

Tuky
2,44 g

Sacharidy
9,95 g

Bílkoviny
4,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,31 g

Večeře

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Hodnotit

2 393 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
19,61 g

Sacharidy
57,94 g

Bílkoviny
41,42 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,21 g

Navíc

Protein

Hodnotit

697 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,76 g

Sacharidy
3,08 g

Bílkoviny
33,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
81,72 g

Sacharidy
205,88 g

Bílkoviny
200,30 g

Cholesterol
7,08 mg

Vláknina
8,45 g

Snídaně

Tvarohový krém z čerstvé pažitky a dýňovým chlebíčkem

Hodnotit

1 610 kJ

Alergeny: 1

Tuky
12,11 g

Sacharidy
59,18 g

Bílkoviny
14,96 g

Cholesterol
0,13 mg

Vláknina
0,31 g

Svačina

Domácí pistáciový termix s čerstvým ovocem a kešu ořechy

Hodnotit

916 kJ

Alergeny: 7

Tuky
7,98 g

Sacharidy
18,99 g

Bílkoviny
17,42 g

Cholesterol
2,62 mg

Vláknina
5,32 g

Oběd

Svíčková omáčka s brusinkami a knedlíkem

Hodnotit

2 438 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
16,47 g

Sacharidy
51,67 g

Bílkoviny
56,36 g

Cholesterol
117,90 mg

Vláknina
5,19 g

Svačina

Vajíčkovo-bramborový salát s jogurtem

Hodnotit

1 478 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
9,80 g

Sacharidy
37,15 g

Bílkoviny
28,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,43 g

Večeře

Kuřecí paella s bílým vínem

Hodnotit

2 972 kJ

Alergeny: 1

Tuky
34,11 g

Sacharidy
46,88 g

Bílkoviny
54,01 g

Cholesterol
15,21 mg

Vláknina
3,77 g

Navíc

Protein

Hodnotit

585 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,48 g

Sacharidy
2,59 g

Bílkoviny
28,09 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
81,95 g

Sacharidy
216,46 g

Bílkoviny
199,64 g

Cholesterol
135,86 mg

Vláknina
15,02 g

Snídaně

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 673 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,57 g

Sacharidy
27,93 g

Bílkoviny
27,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,82 g

Svačina

Rajčatová pomazánka

Hodnotit

1 168 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,61 g

Sacharidy
24,40 g

Bílkoviny
14,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,74 g

Oběd

Španělský rozlítaný ptáček s vařenými brambory

Hodnotit

3 328 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,14 g

Sacharidy
95,59 g

Bílkoviny
55,96 g

Cholesterol
114,31 mg

Vláknina
0,60 g

Svačina

Smoothie s ovesnými vločkami

Hodnotit

1 010 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
9,65 g

Sacharidy
28,14 g

Bílkoviny
10,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,19 g

Večeře

Tuňákový salátek s olivami a kapary

Hodnotit

2 122 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
14,60 g

Sacharidy
36,13 g

Bílkoviny
55,73 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,68 g

Navíc

Protein

Hodnotit

699 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,77 g

Sacharidy
3,09 g

Bílkoviny
33,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,34 g

Sacharidy
215,28 g

Bílkoviny
197,02 g

Cholesterol
114,31 mg

Vláknina
17,03 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich