Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 771 kJ

Alergeny: 1

Tuky
11,80 g

Sacharidy
55,74 g

Bílkoviny
27,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,53 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

1 046 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,71 g

Sacharidy
16,36 g

Bílkoviny
21,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 498 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,61 g

Sacharidy
86,44 g

Bílkoviny
63,04 g

Cholesterol
129,12 mg

Vláknina
6,71 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 124 kJ

Alergeny: 7

Tuky
14,94 g

Sacharidy
23,75 g

Bílkoviny
9,23 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,24 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

1 984 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,22 g

Sacharidy
25,10 g

Bílkoviny
48,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,55 g

Navíc

Protein

Hodnotit

576 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,46 g

Sacharidy
2,55 g

Bílkoviny
27,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
77,74 g

Sacharidy
209,94 g

Bílkoviny
197,84 g

Cholesterol
129,12 mg

Vláknina
22,03 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 352 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
15,08 g

Sacharidy
25,70 g

Bílkoviny
18,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,75 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 254 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,23 g

Sacharidy
58,74 g

Bílkoviny
7,66 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 096 kJ

Alergeny: 1

Tuky
29,90 g

Sacharidy
60,49 g

Bílkoviny
55,25 g

Cholesterol
202,74 mg

Vláknina
0,42 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

898 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
6,61 g

Sacharidy
35,03 g

Bílkoviny
3,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,90 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 713 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
23,87 g

Sacharidy
26,64 g

Bílkoviny
77,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,63 g

Navíc

Protein

Hodnotit

686 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,73 g

Sacharidy
3,04 g

Bílkoviny
32,96 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,42 g

Sacharidy
209,64 g

Bílkoviny
195,83 g

Cholesterol
202,74 mg

Vláknina
19,70 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 815 kJ

Alergeny: 5

Tuky
19,04 g

Sacharidy
54,85 g

Bílkoviny
15,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,93 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

1 324 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
11,76 g

Sacharidy
19,60 g

Bílkoviny
32,02 g

Cholesterol
8,02 mg

Vláknina
1,09 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 136 kJ

Alergeny: 5

Tuky
26,05 g

Sacharidy
58,12 g

Bílkoviny
66,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,77 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

640 kJ

Alergeny:

Tuky
5,06 g

Sacharidy
23,11 g

Bílkoviny
2,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,66 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 393 kJ

Alergeny: 5

Tuky
14,46 g

Sacharidy
56,17 g

Bílkoviny
49,16 g

Cholesterol
0,09 mg

Vláknina
1,45 g

Celkem

9 308 kJ

Tuky
76,37 g

Sacharidy
211,85 g

Bílkoviny
165,20 g

Cholesterol
8,11 mg

Vláknina
14,90 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 429 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
8,78 g

Sacharidy
44,22 g

Bílkoviny
20,40 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,64 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 751 kJ

Alergeny: 7

Tuky
18,25 g

Sacharidy
48,79 g

Bílkoviny
13,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,69 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 600 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
22,17 g

Sacharidy
46,61 g

Bílkoviny
56,64 g

Cholesterol
311,33 mg

Vláknina
5,93 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 161 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,55 g

Sacharidy
29,41 g

Bílkoviny
7,88 g

Cholesterol
5,83 mg

Vláknina
6,36 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 368 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
16,42 g

Sacharidy
36,81 g

Bílkoviny
66,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,88 g

Navíc

Protein

Hodnotit

691 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,74 g

Sacharidy
3,05 g

Bílkoviny
33,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,91 g

Sacharidy
208,89 g

Bílkoviny
198,16 g

Cholesterol
317,16 mg

Vláknina
33,50 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

2 766 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
33,12 g

Sacharidy
68,17 g

Bílkoviny
26,76 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,28 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

1 068 kJ

Alergeny: 5

Tuky
8,52 g

Sacharidy
22,88 g

Bílkoviny
19,54 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,52 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 161 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
14,06 g

Sacharidy
80,79 g

Bílkoviny
72,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,15 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

1 025 kJ

Alergeny: 7

Tuky
19,71 g

Sacharidy
7,81 g

Bílkoviny
8,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,83 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 401 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,04 g

Sacharidy
33,37 g

Bílkoviny
42,35 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,27 g

Navíc

Protein

Hodnotit

579 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,46 g

Sacharidy
2,56 g

Bílkoviny
27,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,91 g

Sacharidy
215,58 g

Bílkoviny
197,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
16,05 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich