Jídelníček

Snídaně

Ovesná vanilková kaše s malinami a kokosem

Hodnotit

2 023 kJ

Alergeny: 1

Tuky
18,67 g

Sacharidy
59,08 g

Bílkoviny
17,19 g

Cholesterol
3,31 mg

Vláknina
14,07 g

Svačina

Polévka z červené řepy se zázvorem, kysanou smetanou a rukolou

Hodnotit

867 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
7,63 g

Sacharidy
25,41 g

Bílkoviny
7,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,17 g

Oběd

Korejské hovězí s paprikami a jasmínovou rýží

Hodnotit

2 892 kJ

Alergeny: 1, 5, 6

Tuky
17,97 g

Sacharidy
63,95 g

Bílkoviny
65,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,51 g

Svačina

Pečený banán pod tvarohovou pěnou

Hodnotit

1 243 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,16 g

Sacharidy
27,68 g

Bílkoviny
38,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,85 g

Večeře

Filírované kuřecí maso na salátku s dresinkem a toasty

Hodnotit

2 359 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,69 g

Sacharidy
38,19 g

Bílkoviny
43,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

616 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,68 g

Sacharidy
2,58 g

Bílkoviny
28,08 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
76,80 g

Sacharidy
216,89 g

Bílkoviny
200,05 g

Cholesterol
3,31 mg

Vláknina
24,60 g

Snídaně

Cizrnový krém se sezamovou bagetkou

Hodnotit

1 963 kJ

Alergeny: 7

Tuky
18,26 g

Sacharidy
62,78 g

Bílkoviny
17,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,32 g

Svačina

Kakaový tvaroháček s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 386 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
8,00 g

Sacharidy
43,12 g

Bílkoviny
19,66 g

Cholesterol
0,75 mg

Vláknina
6,34 g

Oběd

Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou

Hodnotit

3 351 kJ

Alergeny:

Tuky
33,24 g

Sacharidy
69,05 g

Bílkoviny
53,67 g

Cholesterol
75,17 mg

Vláknina
33,17 g

Svačina

Smoothie z góji, jablka a mrkve

Hodnotit

872 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,66 g

Sacharidy
8,51 g

Bílkoviny
35,78 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,29 g

Večeře

Indické kari s rýží

Hodnotit

1 689 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
13,19 g

Sacharidy
27,75 g

Bílkoviny
40,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,59 g

Navíc

Protein

Hodnotit

739 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,22 g

Sacharidy
3,09 g

Bílkoviny
33,67 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,57 g

Sacharidy
214,30 g

Bílkoviny
200,72 g

Cholesterol
75,92 mg

Vláknina
46,71 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

2 159 kJ

Alergeny: 5

Tuky
26,68 g

Sacharidy
43,33 g

Bílkoviny
23,95 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,12 g

Svačina

Lučinový krém s klíčky mungo, žampiony, celozrnný chléb s čirokem a sezamovým semínkem

Hodnotit

1 860 kJ

Alergeny: 1

Tuky
17,19 g

Sacharidy
50,54 g

Bílkoviny
20,92 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,67 g

Oběd

Bezlepkové kukuřičné těstoviny s kuřecím masem a rajčatovým ragú

Hodnotit

3 032 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,86 g

Sacharidy
87,35 g

Bílkoviny
54,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,56 g

Svačina

Tzatziky se sýrem Cottage

Hodnotit

780 kJ

Alergeny:

Tuky
9,72 g

Sacharidy
8,46 g

Bílkoviny
16,27 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,39 g

Večeře

Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem

Hodnotit

1 418 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,40 g

Sacharidy
13,37 g

Bílkoviny
49,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,77 g

Navíc

Protein

Hodnotit

751 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,26 g

Sacharidy
3,14 g

Bílkoviny
34,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
83,11 g

Sacharidy
206,19 g

Bílkoviny
199,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
26,51 g

Snídaně

Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou

Hodnotit

738 kJ

Alergeny: 1

Tuky
1,85 g

Sacharidy
34,81 g

Bílkoviny
3,16 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,23 g

Svačina

Chia pudink s čerstvým ovocem

Hodnotit

1 334 kJ

Alergeny:

Tuky
6,14 g

Sacharidy
23,86 g

Bílkoviny
41,11 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,25 g

Oběd

Špenátové lasagne s ricottou

Hodnotit

2 587 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8

Tuky
24,07 g

Sacharidy
45,39 g

Bílkoviny
51,58 g

Cholesterol
79,86 mg

Vláknina
0,96 g

Svačina

Jablečný crumble s křupavou krustou

Hodnotit

1 895 kJ

Alergeny: 1

Tuky
25,15 g

Sacharidy
44,03 g

Bílkoviny
11,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,57 g

Večeře

Vepřová panenka s grilovanou zeleninou a bulgurem, sypaná slunečnicovým semínkem

Hodnotit

2 714 kJ

Alergeny: 1, 5, 10

Tuky
19,19 g

Sacharidy
65,20 g

Bílkoviny
53,29 g

Cholesterol
337,32 mg

Vláknina
12,06 g

Navíc

Protein

Hodnotit

732 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,18 g

Sacharidy
3,06 g

Bílkoviny
33,34 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,58 g

Sacharidy
216,35 g

Bílkoviny
194,27 g

Cholesterol
417,18 mg

Vláknina
21,07 g

Snídaně

Pudinkový́ dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem

Hodnotit

2 273 kJ

Alergeny: 1

Tuky
31,33 g

Sacharidy
45,06 g

Bílkoviny
20,79 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,56 g

Svačina

Dýňový polévkový krém

Hodnotit

1 389 kJ

Alergeny: 5, 7, 8

Tuky
18,94 g

Sacharidy
26,80 g

Bílkoviny
12,74 g

Cholesterol
8,78 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Hovězí po italsku s celozrnnými noky

Hodnotit

2 470 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
17,07 g

Sacharidy
57,30 g

Bílkoviny
54,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,09 g

Svačina

Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem

Hodnotit

1 048 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,30 g

Sacharidy
20,23 g

Bílkoviny
31,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,77 g

Večeře

Tilápie s lehkým salátkem

Hodnotit

2 086 kJ

Alergeny: 4

Tuky
7,66 g

Sacharidy
61,65 g

Bílkoviny
44,39 g

Cholesterol
105,72 mg

Vláknina
3,10 g

Navíc

Protein

Hodnotit

734 kJ

Alergeny: 7

Tuky
3,19 g

Sacharidy
3,07 g

Bílkoviny
33,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
81,49 g

Sacharidy
214,11 g

Bílkoviny
197,78 g

Cholesterol
114,50 mg

Vláknina
14,52 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich