Jídelníček

Snídaně

Kurkumová ovesná kaše se semínky

Hodnotit

1 729 kJ

Alergeny: 1

Tuky
20,18 g

Sacharidy
26,94 g

Bílkoviny
30,56 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,49 g

Svačina

Zahradní salátek s mozzarelou

Hodnotit

2 057 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
15,11 g

Sacharidy
72,73 g

Bílkoviny
14,60 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,97 g

Oběd

Dušené hovězí s fazolkami a kuskusem

Hodnotit

2 112 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
8,63 g

Sacharidy
56,36 g

Bílkoviny
46,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,91 g

Svačina

Krém z pečené mrkve

Hodnotit

1 309 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
15,48 g

Sacharidy
20,47 g

Bílkoviny
21,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,01 g

Večeře

Smetanový květák s krůtím masem

Hodnotit

2 101 kJ

Alergeny: 1, 3, 6, 8

Tuky
17,93 g

Sacharidy
32,03 g

Bílkoviny
52,08 g

Cholesterol
79,40 mg

Vláknina
0,65 g

Navíc

Protein

Hodnotit

692 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,06 g

Bílkoviny
33,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,08 g

Sacharidy
211,59 g

Bílkoviny
198,47 g

Cholesterol
79,40 mg

Vláknina
24,03 g

Snídaně

Celozrnné kakaové řezy s vanilkovým krémem

Hodnotit

1 588 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
6,37 g

Sacharidy
66,75 g

Bílkoviny
19,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,96 g

Svačina

Domácí hummus s kurkumou, kukuřičný plátek

Hodnotit

908 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
3,61 g

Sacharidy
39,81 g

Bílkoviny
5,95 g

Cholesterol
11,95 mg

Vláknina
0,73 g

Oběd

Double piri pečené kuřecí stehýnko s mrkvovým pyré

Hodnotit

3 626 kJ

Alergeny: 1

Tuky
30,40 g

Sacharidy
54,61 g

Bílkoviny
82,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,39 g

Svačina

Pudinkový dezert s mandarinkami a góji

Hodnotit

937 kJ

Alergeny: 1

Tuky
8,44 g

Sacharidy
31,43 g

Bílkoviny
4,99 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
3,81 g

Večeře

Zapečené těstoviny s ricottou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 350 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
29,22 g

Sacharidy
13,33 g

Bílkoviny
61,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,36 g

Navíc

Protein

Hodnotit

591 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,49 g

Sacharidy
2,61 g

Bílkoviny
28,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,53 g

Sacharidy
208,54 g

Bílkoviny
203,23 g

Cholesterol
11,95 mg

Vláknina
15,25 g

Snídaně

Fitness anglická snídaně

Hodnotit

1 712 kJ

Alergeny: 1, 3, 5

Tuky
24,24 g

Sacharidy
24,72 g

Bílkoviny
21,29 g

Cholesterol
10,67 mg

Vláknina
2,94 g

Svačina

Ovocný kefír s vanilkou a kakaem

Hodnotit

831 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 6, 7

Tuky
5,71 g

Sacharidy
28,63 g

Bílkoviny
5,52 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,04 g

Oběd

Indické butter chicken

Hodnotit

2 730 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
23,75 g

Sacharidy
39,90 g

Bílkoviny
74,90 g

Cholesterol
27,60 mg

Vláknina
4,87 g

Svačina

Hrášková krémová polévka

Hodnotit

1 627 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
14,92 g

Sacharidy
49,52 g

Bílkoviny
12,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,52 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 524 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
9,62 g

Sacharidy
62,12 g

Bílkoviny
63,22 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,19 g

Navíc

Protein

Hodnotit

577 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,46 g

Sacharidy
2,55 g

Bílkoviny
27,68 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,70 g

Sacharidy
207,44 g

Bílkoviny
205,54 g

Cholesterol
38,27 mg

Vláknina
21,56 g

Snídaně

Čokoládová granola s lískovými a kešu oříšky, řecký jogurt

Hodnotit

1 993 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
19,23 g

Sacharidy
28,31 g

Bílkoviny
44,54 g

Cholesterol
55,91 mg

Vláknina
1,84 g

Svačina

Mrkvový salátek s jablkem a jogurtem sypaný slunečnicovým semínkem

Hodnotit

882 kJ

Alergeny: 7

Tuky
11,20 g

Sacharidy
22,98 g

Bílkoviny
3,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,67 g

Oběd

Chilli con carne

Hodnotit

2 725 kJ

Alergeny: 1

Tuky
21,02 g

Sacharidy
62,08 g

Bílkoviny
54,38 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,49 g

Svačina

Jogurtová rajčatová polévka s bazalkou

Hodnotit

1 119 kJ

Alergeny: 1

Tuky
16,55 g

Sacharidy
12,03 g

Bílkoviny
17,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,45 g

Večeře

Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem

Hodnotit

2 708 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
11,34 g

Sacharidy
80,49 g

Bílkoviny
51,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,50 g

Navíc

Protein

Hodnotit

573 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,45 g

Sacharidy
2,53 g

Bílkoviny
27,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,79 g

Sacharidy
208,42 g

Bílkoviny
198,19 g

Cholesterol
55,91 mg

Vláknina
17,95 g

Snídaně

Vajíčková pomazánka s cottage a smaženou cibulkou s pita chlebem

Hodnotit

1 889 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 10

Tuky
16,44 g

Sacharidy
56,71 g

Bílkoviny
23,35 g

Cholesterol
211,17 mg

Vláknina
4,42 g

Svačina

Ovesné́ kokosové́ sušenky s mandlemi

Hodnotit

1 504 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
21,95 g

Sacharidy
19,18 g

Bílkoviny
21,12 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,71 g

Oběd

Holandský řízek s celerovo-bramborovou kaší

Hodnotit

2 760 kJ

Alergeny: 1, 3, 7, 9

Tuky
15,36 g

Sacharidy
56,67 g

Bílkoviny
69,90 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,59 g

Svačina

Malinové jogurtové smoothie

Hodnotit

439 kJ

Alergeny: 7

Tuky
0,66 g

Sacharidy
22,74 g

Bílkoviny
1,85 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,86 g

Večeře

Quesadilla s trhaným kuřecím masem

Hodnotit

2 833 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
25,03 g

Sacharidy
54,81 g

Bílkoviny
53,69 g

Cholesterol
132,91 mg

Vláknina
0,74 g

Navíc

Protein

Hodnotit

576 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,45 g

Sacharidy
2,55 g

Bílkoviny
27,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
80,89 g

Sacharidy
212,66 g

Bílkoviny
197,55 g

Cholesterol
344,08 mg

Vláknina
17,32 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich