Jídelníček

30. října – 5. listopadu 2023

Pondělí – 30. října 2023

Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
Snídaně
Míchaná vejce s avokádem, křenem a rýžovým chlebíčkem
2 308 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,07 g
Sacharidy
103,31 g
Bílkoviny
24,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,24 g
Domácí monte
Svačina
Domácí monte
1 219 kJ
Alergeny: 7
Tuky
7,53 g
Sacharidy
48,05 g
Bílkoviny
4,82 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,56 g
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
Oběd
Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka s rýží
3 223 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,76 g
Sacharidy
104,95 g
Bílkoviny
61,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,54 g
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
Svačina
Špenátová pomazánka a vlhčený plátek
472 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,56 g
Sacharidy
18,27 g
Bílkoviny
4,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,39 g
Vepřová panenka na medu s bulgurem
Večeře
Vepřová panenka na medu s bulgurem
2 061 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
11,92 g
Sacharidy
31,31 g
Bílkoviny
66,61 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,46 g
Protein
Navíc
Protein
716 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
40,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
40,20 g
Sacharidy
306,79 g
Bílkoviny
203,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,19 g

Středa – 1. listopadu 2023

Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
Snídaně
Pšeničná vločková kaše s rozinkami, mandlemi a medovým jogurtem
2 622 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
15,23 g
Sacharidy
97,86 g
Bílkoviny
31,06 g
Cholesterol
490,03 mg
Vláknina
0,30 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
854 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
4,57 g
Sacharidy
35,34 g
Bílkoviny
4,94 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,13 g
Fitness bolognské špagety
Oběd
Fitness bolognské špagety
2 928 kJ
Alergeny: 1, 5, 9
Tuky
6,22 g
Sacharidy
93,95 g
Bílkoviny
63,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,17 g
Goji smoothie s ananasem
Svačina
Goji smoothie s ananasem
407 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,76 g
Sacharidy
7,29 g
Bílkoviny
6,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
Večeře
Křupavá treska v cornflakes s lehkým bramborovým salátem
2 465 kJ
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
Tuky
8,62 g
Sacharidy
63,63 g
Bílkoviny
60,84 g
Cholesterol
20,00 mg
Vláknina
18,50 g
Protein
Navíc
Protein
724 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,37 g
Sacharidy
0,91 g
Bílkoviny
41,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,77 g
Sacharidy
298,98 g
Bílkoviny
208,21 g
Cholesterol
510,03 mg
Vláknina
24,10 g

Čtvrtek – 2. listopadu 2023

Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
Snídaně
Domácí hummus sypaný s vlhčeným plátkem
2 363 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
8,39 g
Sacharidy
102,22 g
Bílkoviny
15,98 g
Cholesterol
4,04 mg
Vláknina
5,97 g
Kuskus nasladko
Svačina
Kuskus nasladko
753 kJ
Alergeny: 1, 6, 8
Tuky
6,06 g
Sacharidy
22,07 g
Bílkoviny
8,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,67 g
Pad thai s vepřovým masem
Oběd
Pad thai s vepřovým masem
2 742 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 8
Tuky
17,92 g
Sacharidy
56,70 g
Bílkoviny
65,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,79 g
Zahradní salátek s mozzarelou
Svačina
Zahradní salátek s mozzarelou
776 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,51 g
Sacharidy
34,15 g
Bílkoviny
5,92 g
Cholesterol
69,51 mg
Vláknina
4,79 g
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
Večeře
Šťavnaté kuřecí maso v pomerančové omáčce
2 658 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
4,17 g
Sacharidy
77,28 g
Bílkoviny
63,22 g
Cholesterol
38,87 mg
Vláknina
1,64 g
Protein
Navíc
Protein
708 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,89 g
Bílkoviny
40,53 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,41 g
Sacharidy
293,31 g
Bílkoviny
199,67 g
Cholesterol
112,42 mg
Vláknina
18,86 g

Pátek – 3. listopadu 2023

Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
Snídaně
Grahamová bábovka přelitá karobovou čokoládou s vlašskými ořechy
1 834 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8
Tuky
6,02 g
Sacharidy
91,37 g
Bílkoviny
13,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,91 g
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
Svačina
Sytý salát s vajíčky, sýrovými krutony a medovou zálivkou
923 kJ
Alergeny: 3, 5, 7, 10
Tuky
6,43 g
Sacharidy
37,31 g
Bílkoviny
5,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,77 g
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
Oběd
Šťouchané brambory s krůtím masem a pečenou zeleninou
3 113 kJ
Alergeny: 1
Tuky
19,69 g
Sacharidy
64,60 g
Bílkoviny
71,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,14 g
Power smoothie
Svačina
Power smoothie
1 377 kJ
Alergeny: 7
Tuky
4,78 g
Sacharidy
47,67 g
Bílkoviny
24,44 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
9,79 g
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
Večeře
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou a kuskus s grilovanou zeleninou
2 033 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
2,07 g
Sacharidy
62,33 g
Bílkoviny
50,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,13 g
Protein
Navíc
Protein
721 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
41,24 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
39,35 g
Sacharidy
304,18 g
Bílkoviny
205,85 g
Cholesterol
6,53 mg
Vláknina
31,74 g

Sobota – 4. listopadu 2023

Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
Snídaně
Křupavé celozrnné tousty s vaječnou omeletou a restovanými houbami
2 622 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
19,71 g
Sacharidy
87,77 g
Bílkoviny
32,02 g
Cholesterol
493,43 mg
Vláknina
0,99 g
Mrkvovo-ovesné tyčinky
Svačina
Mrkvovo-ovesné tyčinky
898 kJ
Alergeny: 1
Tuky
0,71 g
Sacharidy
48,27 g
Bílkoviny
3,03 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,06 g
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
Oběd
Fitness vepřová panenka v houbové omáčce s těstovinami
2 943 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
4,83 g
Sacharidy
97,68 g
Bílkoviny
60,59 g
Cholesterol
0,43 mg
Vláknina
0,30 g
Jablečný salát
Svačina
Jablečný salát
986 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,88 g
Sacharidy
26,53 g
Bílkoviny
23,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,77 g
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
Večeře
Cizrnová omáčka s kuřecím masem a rýží
1 837 kJ
Alergeny: 1, 5, 6
Tuky
10,51 g
Sacharidy
38,01 g
Bílkoviny
44,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,67 g
Protein
Navíc
Protein
714 kJ
Alergeny: 7
Tuky
0,36 g
Sacharidy
0,90 g
Bílkoviny
40,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
40,00 g
Sacharidy
299,16 g
Bílkoviny
204,98 g
Cholesterol
493,86 mg
Vláknina
12,79 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich