Jídelníček

18. – 24. září 2023

Pondělí – 18. září 2023

Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem
Snídaně
Pomazánka z červené řepy s domacím fitness chlebíkem
2 768 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
29,08 g
Sacharidy
79,62 g
Bílkoviny
18,37 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,64 g
Jahodovo - kokosový krém se skořicí
Svačina
Jahodovo - kokosový krém se skořicí
1 034 kJ
Alergeny: 7
Tuky
13,01 g
Sacharidy
17,99 g
Bílkoviny
12,56 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,07 g
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
Oběd
Salátek s masovými koulemi a jogurtovo-bylinkovým dresinkem
2 453 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
14,13 g
Sacharidy
62,65 g
Bílkoviny
61,10 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,02 g
Ovesná kaše s chia a mangem
Svačina
Ovesná kaše s chia a mangem
1 325 kJ
Alergeny: 1
Tuky
5,35 g
Sacharidy
31,92 g
Bílkoviny
38,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,08 g
Žitné halušky se zelím a uzeným masem
Večeře
Žitné halušky se zelím a uzeným masem
1 783 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,51 g
Sacharidy
22,13 g
Bílkoviny
41,30 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,68 g
Protein
Navíc
Protein
637 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,61 g
Sacharidy
2,82 g
Bílkoviny
30,57 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
80,69 g
Sacharidy
217,13 g
Bílkoviny
202,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,49 g

Úterý – 19. září 2023

Celozrnné kakaové řezy
Snídaně
Celozrnné kakaové řezy
1 530 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
11,97 g
Sacharidy
39,66 g
Bílkoviny
27,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,94 g
Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem
Svačina
Syrová pomazánka s čerstvými bylinkami celozrnným toastem
1 635 kJ
Alergeny: 1
Tuky
21,27 g
Sacharidy
31,51 g
Bílkoviny
17,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,89 g
Vepřová kotletka se špenátovými penne
Oběd
Vepřová kotletka se špenátovými penne
3 129 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
21,64 g
Sacharidy
80,42 g
Bílkoviny
53,71 g
Cholesterol
124,60 mg
Vláknina
11,21 g
Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky
Svačina
Borůvkové smoothie s banánem a kešu oříšky
988 kJ
Alergeny: 8
Tuky
12,57 g
Sacharidy
10,07 g
Bílkoviny
20,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,45 g
Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky
Večeře
Jack Daniels strips s bramborovou kaší, hrachovými lusky
2 067 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
12,52 g
Sacharidy
44,91 g
Bílkoviny
48,94 g
Cholesterol
113,52 mg
Vláknina
3,27 g
Protein
Navíc
Protein
651 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,65 g
Sacharidy
2,88 g
Bílkoviny
31,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
81,62 g
Sacharidy
209,45 g
Bílkoviny
200,07 g
Cholesterol
238,12 mg
Vláknina
19,76 g

Středa – 20. září 2023

Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Avokádové quacamole s celozrnnou kaiserkou
2 175 kJ
Alergeny: 1
Tuky
14,36 g
Sacharidy
73,92 g
Bílkoviny
19,35 g
Cholesterol
4,30 mg
Vláknina
11,79 g
Domácí pribináček s malinovým přelivem
Svačina
Domácí pribináček s malinovým přelivem
1 664 kJ
Alergeny: 7
Tuky
20,46 g
Sacharidy
29,71 g
Bílkoviny
24,87 g
Cholesterol
0,74 mg
Vláknina
9,00 g
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
Oběd
Bylinkový kus-kus s hovězími nudličkami a bambusovými výhonky
2 715 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 8
Tuky
17,46 g
Sacharidy
55,12 g
Bílkoviny
61,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,20 g
Fitness míša řezy
Svačina
Fitness míša řezy
953 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
13,74 g
Sacharidy
12,44 g
Bílkoviny
12,99 g
Cholesterol
41,80 mg
Vláknina
3,98 g
Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách
Večeře
Kuřecí prsa na medu s dušenými bramborami na bylinkách
1 840 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,18 g
Sacharidy
35,10 g
Bílkoviny
46,48 g
Cholesterol
80,10 mg
Vláknina
5,32 g
Protein
Navíc
Protein
653 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,65 g
Sacharidy
2,89 g
Bílkoviny
31,36 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,85 g
Sacharidy
209,18 g
Bílkoviny
196,07 g
Cholesterol
126,94 mg
Vláknina
34,29 g

Čtvrtek – 21. září 2023

Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem
Snídaně
Tiramisu s bílou čokoládou a ovocem
1 416 kJ
Alergeny: 1
Tuky
8,76 g
Sacharidy
37,89 g
Bílkoviny
22,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,07 g
Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem
Svačina
Tvarohová pomazánka s pórkem a špaldovým pita chlebem
1 673 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
9,76 g
Sacharidy
34,39 g
Bílkoviny
41,88 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,77 g
Salátek ceasar s hořčičným dresinkem
Oběd
Salátek ceasar s hořčičným dresinkem
3 064 kJ
Alergeny: 3, 7, 10
Tuky
40,98 g
Sacharidy
47,56 g
Bílkoviny
39,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,02 g
Smoothie z goji, jablka a mrkve
Svačina
Smoothie z goji, jablka a mrkve
909 kJ
Alergeny:
Tuky
3,39 g
Sacharidy
32,22 g
Bílkoviny
10,40 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,83 g
Vepřový stroganov s rýží
Večeře
Vepřový stroganov s rýží
2 286 kJ
Alergeny: 7
Tuky
10,63 g
Sacharidy
56,10 g
Bílkoviny
51,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,62 g
Protein
Navíc
Protein
651 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,65 g
Sacharidy
2,88 g
Bílkoviny
31,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
75,17 g
Sacharidy
211,04 g
Bílkoviny
196,19 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
30,31 g

Pátek – 22. září 2023

Rajčatová frittata s mozzarellou
Snídaně
Rajčatová frittata s mozzarellou
2 367 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
26,28 g
Sacharidy
48,48 g
Bílkoviny
39,68 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,25 g
Ovocný salát s limetkovým přelivem
Svačina
Ovocný salát s limetkovým přelivem
1 301 kJ
Alergeny:
Tuky
14,11 g
Sacharidy
34,95 g
Bílkoviny
10,10 g
Cholesterol
9,48 mg
Vláknina
3,84 g
Fit krůtí steak s batátovou směsí
Oběd
Fit krůtí steak s batátovou směsí
2 568 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 10
Tuky
14,59 g
Sacharidy
70,37 g
Bílkoviny
48,09 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,28 g
Rajčatový salát se sýrem Cottage
Svačina
Rajčatový salát se sýrem Cottage
854 kJ
Alergeny: 1
Tuky
2,80 g
Sacharidy
19,23 g
Bílkoviny
22,89 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,75 g
Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky
Večeře
Cuketové nudle s chakalaka kuřecími kousky
2 263 kJ
Alergeny: 5
Tuky
22,19 g
Sacharidy
40,81 g
Bílkoviny
42,82 g
Cholesterol
110,28 mg
Vláknina
9,23 g
Protein
Navíc
Protein
646 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,63 g
Sacharidy
2,86 g
Bílkoviny
31,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
81,60 g
Sacharidy
216,70 g
Bílkoviny
194,60 g
Cholesterol
119,76 mg
Vláknina
15,35 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich