Jídelníček

Snídaně

Míchané vejce s celozrnným chlebíčkem

Hodnotit

1 868 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
16,29 g

Sacharidy
56,01 g

Bílkoviny
23,84 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,86 g

Svačina

Chia pudink s arašídovým máslem a banánem

Hodnotit

1 913 kJ

Alergeny: 7

Tuky
28,04 g

Sacharidy
30,18 g

Bílkoviny
21,77 g

Cholesterol
0,18 mg

Vláknina
0,60 g

Oběd

Pikantní guláš z kuřecího masa s rýží

Hodnotit

3 195 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
18,95 g

Sacharidy
71,08 g

Bílkoviny
72,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,38 g

Svačina

Cizrnová polévka

Hodnotit

1 063 kJ

Alergeny: 1

Tuky
9,69 g

Sacharidy
36,42 g

Bílkoviny
4,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,38 g

Večeře

Skandinávská ryba s koprem a gratinovanými bramborami

Hodnotit

1 378 kJ

Alergeny: 4, 5, 7

Tuky
5,15 g

Sacharidy
18,11 g

Bílkoviny
48,16 g

Cholesterol
5,72 mg

Vláknina
0 g

Navíc

Protein

Hodnotit

583 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,47 g

Sacharidy
2,58 g

Bílkoviny
28,01 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,59 g

Sacharidy
214,38 g

Bílkoviny
198,76 g

Cholesterol
5,90 mg

Vláknina
12,22 g

Snídaně

Hruškový crumble

Hodnotit

3 219 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
35,93 g

Sacharidy
81,32 g

Bílkoviny
27,51 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,41 g

Svačina

Česneková pomazánka se sezamovým chlebíčkem

Hodnotit

755 kJ

Alergeny: 1, 7, 9

Tuky
5,44 g

Sacharidy
20,50 g

Bílkoviny
12,46 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,09 g

Oběd

Krůtí kousky v krémové rajčatové omáčce s bulgurem

Hodnotit

1 957 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
10,40 g

Sacharidy
43,53 g

Bílkoviny
47,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,76 g

Svačina

Domácí pribináček se sezonním ovocem

Hodnotit

972 kJ

Alergeny: 7

Tuky
9,32 g

Sacharidy
21,33 g

Bílkoviny
13,48 g

Cholesterol
158,58 mg

Vláknina
0,98 g

Večeře

Norské masové kuličky se zeleninovým salátkem

Hodnotit

2 407 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7, 8

Tuky
16,48 g

Sacharidy
41,16 g

Bílkoviny
63,65 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,25 g

Navíc

Protein

Hodnotit

692 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,75 g

Sacharidy
3,06 g

Bílkoviny
33,21 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,32 g

Sacharidy
210,90 g

Bílkoviny
197,56 g

Cholesterol
158,58 mg

Vláknina
23,49 g

Snídaně

Kurkumový hummus z pečené zeleniny

Hodnotit

828 kJ

Alergeny: 1, 5, 9

Tuky
1,62 g

Sacharidy
41,14 g

Bílkoviny
6,29 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,94 g

Svačina

Švestkový závin s mákem

Hodnotit

1 718 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
12,25 g

Sacharidy
21,59 g

Bílkoviny
52,32 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
9,31 g

Oběd

Kuřecí řízečky s jarním bramborovým salátkem

Hodnotit

2 731 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 10

Tuky
19,39 g

Sacharidy
49,61 g

Bílkoviny
66,05 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,77 g

Svačina

Smoothie z lesního ovoce s bazalkou

Hodnotit

1 144 kJ

Alergeny:

Tuky
10,65 g

Sacharidy
31,80 g

Bílkoviny
10,20 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,86 g

Večeře

Hovězí kebab s kuskus salátem

Hodnotit

3 007 kJ

Alergeny: 5

Tuky
34,36 g

Sacharidy
65,74 g

Bílkoviny
35,13 g

Cholesterol
42,82 mg

Vláknina
2,49 g

Navíc

Protein

Hodnotit

572 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,45 g

Sacharidy
2,53 g

Bílkoviny
27,48 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,72 g

Sacharidy
212,41 g

Bílkoviny
197,47 g

Cholesterol
42,82 mg

Vláknina
17,37 g

Snídaně

Sladká jáhlová kaše

Hodnotit

1 807 kJ

Alergeny: 1, 5, 7, 8

Tuky
16,78 g

Sacharidy
45,44 g

Bílkoviny
28,97 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,29 g

Svačina

Salát z kuskusu a dýně

Hodnotit

1 910 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
24,89 g

Sacharidy
44,33 g

Bílkoviny
13,62 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,51 g

Oběd

Vepřové maso s rýžovými nudlemi

Hodnotit

4 098 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7, 10

Tuky
29,08 g

Sacharidy
95,66 g

Bílkoviny
77,69 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Svačina

Ovocný salátek

Hodnotit

436 kJ

Alergeny: 7

Tuky
5,63 g

Sacharidy
8,37 g

Bílkoviny
5,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Večeře

Špenátové farfalle s kuřecími kousky

Hodnotit

1 174 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
1,97 g

Sacharidy
17,09 g

Bílkoviny
44,45 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,87 g

Navíc

Protein

Hodnotit

574 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,45 g

Sacharidy
2,54 g

Bílkoviny
27,55 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
79,80 g

Sacharidy
213,43 g

Bílkoviny
198,02 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
12,67 g

Snídaně

Obložená miska s domácími sýrovými lívanečky

Hodnotit

2 204 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
23,79 g

Sacharidy
53,16 g

Bílkoviny
29,64 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
1,74 g

Svačina

Raw borůvkové řezy

Hodnotit

1 343 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
16,98 g

Sacharidy
26,91 g

Bílkoviny
16,87 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,61 g

Oběd

Kuřecí špízy se zimním salátem

Hodnotit

3 667 kJ

Alergeny: 1, 5, 8

Tuky
16,55 g

Sacharidy
106,22 g

Bílkoviny
66,04 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,19 g

Svačina

Ovesná kaše s konopným semínkem a arašídovým máslem

Hodnotit

899 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
15,55 g

Sacharidy
4,67 g

Bílkoviny
14,39 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,70 g

Večeře

Hříbkové italské rizoto

Hodnotit

1 198 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,96 g

Sacharidy
17,84 g

Bílkoviny
37,80 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,94 g

Navíc

Protein

Hodnotit

689 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,74 g

Sacharidy
3,05 g

Bílkoviny
33,07 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

10 000 kJ

Tuky
78,57 g

Sacharidy
211,85 g

Bílkoviny
197,81 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
16,18 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich