Jídelníček

7. – 13. srpna 2023

Pondělí – 7. srpna 2023

Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
Snídaně
Jogurt s ovocem, burákovým máslem a slunečnicovými semínky
2 023 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,67 g
Sacharidy
59,08 g
Bílkoviny
17,19 g
Cholesterol
3,31 mg
Vláknina
14,07 g
Salátek s batáty a řepou
Svačina
Salátek s batáty a řepou
867 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
7,63 g
Sacharidy
25,41 g
Bílkoviny
7,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,17 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Oběd
Tajine s francouzským kus-kusem
2 892 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,97 g
Sacharidy
63,95 g
Bílkoviny
65,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,51 g
Vitamínový koktejl s kustovnicí
Svačina
Vitamínový koktejl s kustovnicí
1 243 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,16 g
Sacharidy
27,68 g
Bílkoviny
38,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,85 g
Arašídové kuřecí řízky se salátem
Večeře
Arašídové kuřecí řízky se salátem
2 359 kJ
Alergeny: 3, 6, 8
Tuky
24,69 g
Sacharidy
38,19 g
Bílkoviny
43,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
616 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,68 g
Sacharidy
2,58 g
Bílkoviny
28,08 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
76,80 g
Sacharidy
216,89 g
Bílkoviny
200,05 g
Cholesterol
3,31 mg
Vláknina
24,60 g

Úterý – 8. srpna 2023

Cuketová fritata s celozrnným chlebem
Snídaně
Cuketová fritata s celozrnným chlebem
1 963 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
18,26 g
Sacharidy
62,78 g
Bílkoviny
17,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,32 g
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
Svačina
Pudinkový krém ze zeleného čaje s datlemi
1 386 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
43,12 g
Bílkoviny
19,66 g
Cholesterol
0,75 mg
Vláknina
6,34 g
Lasagne ve zdravém kabátku
Oběd
Lasagne ve zdravém kabátku
3 351 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8, 9
Tuky
33,24 g
Sacharidy
69,05 g
Bílkoviny
53,67 g
Cholesterol
75,17 mg
Vláknina
33,17 g
Crumble s jahodami
Svačina
Crumble s jahodami
872 kJ
Alergeny: 1, 7, 8
Tuky
2,66 g
Sacharidy
8,51 g
Bílkoviny
35,78 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,29 g
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
Večeře
Rybí filé s citronovým kapáním a bramborovou kaší
1 689 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
13,19 g
Sacharidy
27,75 g
Bílkoviny
40,15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,59 g
Protein
Navíc
Protein
739 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,22 g
Sacharidy
3,09 g
Bílkoviny
33,67 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
78,57 g
Sacharidy
214,30 g
Bílkoviny
200,72 g
Cholesterol
75,92 mg
Vláknina
46,71 g

Středa – 9. srpna 2023

Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
Snídaně
Ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem
2 159 kJ
Alergeny: 1
Tuky
26,68 g
Sacharidy
43,33 g
Bílkoviny
23,95 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,12 g
Salát z čočky Beluga
Svačina
Salát z čočky Beluga
1 860 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,19 g
Sacharidy
50,54 g
Bílkoviny
20,92 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,67 g
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
Oběd
Kukuřičné těstoviny s krůtím masem a pestem
3 032 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
16,86 g
Sacharidy
87,35 g
Bílkoviny
54,90 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,56 g
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
Svačina
Ovocné proteinové smoothie s kokosovým mlékem
780 kJ
Alergeny: 7
Tuky
9,72 g
Sacharidy
8,46 g
Bílkoviny
16,27 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,39 g
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
Večeře
Kuřecí steak s anglickou slaninou, rukolou a cherry rajčátky
1 418 kJ
Alergeny: 1
Tuky
9,40 g
Sacharidy
13,37 g
Bílkoviny
49,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,77 g
Protein
Navíc
Protein
751 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,26 g
Sacharidy
3,14 g
Bílkoviny
34,22 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
83,11 g
Sacharidy
206,19 g
Bílkoviny
199,60 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
26,51 g

Čtvrtek – 10. srpna 2023

Slaný koláč
Snídaně
Slaný koláč
738 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
1,85 g
Sacharidy
34,81 g
Bílkoviny
3,16 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,23 g
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Svačina
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
1 334 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
6,14 g
Sacharidy
23,86 g
Bílkoviny
41,11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,25 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Oběd
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
2 587 kJ
Alergeny: 1
Tuky
24,07 g
Sacharidy
45,39 g
Bílkoviny
51,58 g
Cholesterol
79,86 mg
Vláknina
0,96 g
Citrusové smoothie s chia semínky
Svačina
Citrusové smoothie s chia semínky
1 895 kJ
Alergeny:
Tuky
25,15 g
Sacharidy
44,03 g
Bílkoviny
11,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,57 g
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
Večeře
Filírované kuřecí s dýňovo-mrkvovým pyré
2 714 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
19,19 g
Sacharidy
65,20 g
Bílkoviny
53,29 g
Cholesterol
337,32 mg
Vláknina
12,06 g
Protein
Navíc
Protein
732 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,18 g
Sacharidy
3,06 g
Bílkoviny
33,34 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,58 g
Sacharidy
216,35 g
Bílkoviny
194,27 g
Cholesterol
417,18 mg
Vláknina
21,07 g

Pátek – 11. srpna 2023

Žemlovka
Snídaně
Žemlovka
2 273 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
31,33 g
Sacharidy
45,06 g
Bílkoviny
20,79 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,56 g
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
Svačina
Pomazánka z černých oliv s celozrnným pečivem
1 389 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,94 g
Sacharidy
26,80 g
Bílkoviny
12,74 g
Cholesterol
8,78 mg
Vláknina
0 g
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
Oběd
Marinované vepřové nudličky se šťouchanými brambory a dušeným zelím
2 470 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,07 g
Sacharidy
57,30 g
Bílkoviny
54,43 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,09 g
Rukolový spalovač tuků s proteinem
Svačina
Rukolový spalovač tuků s proteinem
1 048 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,30 g
Sacharidy
20,23 g
Bílkoviny
31,99 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,77 g
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
Večeře
Marinovaný pikantní krůtí steak s grilovanou zeleninou
2 086 kJ
Alergeny: 1
Tuky
7,66 g
Sacharidy
61,65 g
Bílkoviny
44,39 g
Cholesterol
105,72 mg
Vláknina
3,10 g
Protein
Navíc
Protein
734 kJ
Alergeny: 7
Tuky
3,19 g
Sacharidy
3,07 g
Bílkoviny
33,44 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
81,49 g
Sacharidy
214,11 g
Bílkoviny
197,78 g
Cholesterol
114,50 mg
Vláknina
14,52 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich