Jídelníček

1. – 7. května 2023

Pondělí – 1. května 2023

Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
Snídaně
Pohanková granola se slunečnicovými semínky, kešu ořechy a borůvkami
1 868 kJ
Alergeny: 1, 5, 8
Tuky
16,29 g
Sacharidy
56,01 g
Bílkoviny
23,84 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,86 g
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
Svačina
Fazolová pomazánka se sušenými rajčátky a kukuřičným plátkem
1 913 kJ
Alergeny: 1
Tuky
28,04 g
Sacharidy
30,18 g
Bílkoviny
21,77 g
Cholesterol
0,18 mg
Vláknina
0,60 g
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
Oběd
Kuřecí chilli con carne s jasmínovou rýží
3 195 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,95 g
Sacharidy
71,08 g
Bílkoviny
72,17 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,38 g
Broskvové smoothie s chia semínky
Svačina
Broskvové smoothie s chia semínky
1 063 kJ
Alergeny:
Tuky
9,69 g
Sacharidy
36,42 g
Bílkoviny
4,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,38 g
Tajine s francouzským kus-kusem
Večeře
Tajine s francouzským kus-kusem
1 378 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
5,15 g
Sacharidy
18,11 g
Bílkoviny
48,16 g
Cholesterol
5,72 mg
Vláknina
0 g
Protein
Navíc
Protein
583 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,47 g
Sacharidy
2,58 g
Bílkoviny
28,01 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,59 g
Sacharidy
214,38 g
Bílkoviny
198,76 g
Cholesterol
5,90 mg
Vláknina
12,22 g

Úterý – 2. května 2023

Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
Snídaně
Vajíčková pomazánka s celozrnnou kaiserkou
3 219 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 10
Tuky
35,93 g
Sacharidy
81,32 g
Bílkoviny
27,51 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,41 g
Domácí banánová přesnídávka s medem
Svačina
Domácí banánová přesnídávka s medem
755 kJ
Alergeny: 7
Tuky
5,44 g
Sacharidy
20,50 g
Bílkoviny
12,46 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,09 g
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
Oběd
Marinovaná panenka s cizrnovou omáčkou a bulgurem
1 957 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
10,40 g
Sacharidy
43,53 g
Bílkoviny
47,25 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,76 g
Šopský salátek
Svačina
Šopský salátek
972 kJ
Alergeny: 5
Tuky
9,32 g
Sacharidy
21,33 g
Bílkoviny
13,48 g
Cholesterol
158,58 mg
Vláknina
0,98 g
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
Večeře
Hovězí hranolky v omáčce s těstovinami
2 407 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,48 g
Sacharidy
41,16 g
Bílkoviny
63,65 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
11,25 g
Protein
Navíc
Protein
692 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,75 g
Sacharidy
3,06 g
Bílkoviny
33,21 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,32 g
Sacharidy
210,90 g
Bílkoviny
197,56 g
Cholesterol
158,58 mg
Vláknina
23,49 g

Středa – 3. května 2023

Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
Snídaně
Ovocný koláček z mandlového mléka s oříškovou drobenkou
828 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
1,62 g
Sacharidy
41,14 g
Bílkoviny
6,29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,94 g
Špenátové smoothie s mangem
Svačina
Špenátové smoothie s mangem
1 718 kJ
Alergeny: 7
Tuky
12,25 g
Sacharidy
21,59 g
Bílkoviny
52,32 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,31 g
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
Oběd
Grilovaný krutí steak s vařeným bramborem se salátkem z červené řepy s ovčím sýrem
2 731 kJ
Alergeny: 1, 5, 7, 8
Tuky
19,39 g
Sacharidy
49,61 g
Bílkoviny
66,05 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,77 g
Knäckebroty s ricottou a jahodami
Svačina
Knäckebroty s ricottou a jahodami
1 144 kJ
Alergeny: 1
Tuky
10,65 g
Sacharidy
31,80 g
Bílkoviny
10,20 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,86 g
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
Večeře
Tarhoňový salát se zeleninou a kuřecí šunkou
3 007 kJ
Alergeny: 1
Tuky
34,36 g
Sacharidy
65,74 g
Bílkoviny
35,13 g
Cholesterol
42,82 mg
Vláknina
2,49 g
Protein
Navíc
Protein
572 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,45 g
Sacharidy
2,53 g
Bílkoviny
27,48 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,72 g
Sacharidy
212,41 g
Bílkoviny
197,47 g
Cholesterol
42,82 mg
Vláknina
17,37 g

Čtvrtek – 4. května 2023

Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
Snídaně
Žampionový krém s šalotkou a vícezrnným pečivem
1 807 kJ
Alergeny: 1
Tuky
16,78 g
Sacharidy
45,44 g
Bílkoviny
28,97 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,29 g
Chia pudink s čerstvým ovocem
Svačina
Chia pudink s čerstvým ovocem
1 910 kJ
Alergeny: 7
Tuky
24,89 g
Sacharidy
44,33 g
Bílkoviny
13,62 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,51 g
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
Oběd
Hráškové pyré s grilovaným kuřecím prsem a cherry rajčátky
4 098 kJ
Alergeny: 1
Tuky
29,08 g
Sacharidy
95,66 g
Bílkoviny
77,69 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Rajčatový salátek se sýrem feta
Svačina
Rajčatový salátek se sýrem feta
436 kJ
Alergeny: 5
Tuky
5,63 g
Sacharidy
8,37 g
Bílkoviny
5,74 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
Večeře
Fitness trhané hovězí s brokolicí a rýží
1 174 kJ
Alergeny: 1, 3, 5, 7
Tuky
1,97 g
Sacharidy
17,09 g
Bílkoviny
44,45 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,87 g
Protein
Navíc
Protein
574 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,45 g
Sacharidy
2,54 g
Bílkoviny
27,55 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
79,80 g
Sacharidy
213,43 g
Bílkoviny
198,02 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
12,67 g

Pátek – 5. května 2023

Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
Snídaně
Ovesná kaše se sušeným ovocem a goji
2 204 kJ
Alergeny: 1
Tuky
23,79 g
Sacharidy
53,16 g
Bílkoviny
29,64 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,74 g
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
Svačina
Tuňáková pomazánka s rýžovým chlebíčkem
1 343 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 10
Tuky
16,98 g
Sacharidy
26,91 g
Bílkoviny
16,87 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,61 g
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
Oběd
Hovězí po italsku s celozrnnými noky
3 667 kJ
Alergeny: 1, 5, 7
Tuky
16,55 g
Sacharidy
106,22 g
Bílkoviny
66,04 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,19 g
Arašídové smoothie s proteinem
Svačina
Arašídové smoothie s proteinem
899 kJ
Alergeny: 5, 7, 8
Tuky
15,55 g
Sacharidy
4,67 g
Bílkoviny
14,39 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,70 g
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
Večeře
Wrap s trhaným kuřecím masem a avokádovo-česnekovým dipem
1 198 kJ
Alergeny: 1, 5, 6, 7
Tuky
3,96 g
Sacharidy
17,84 g
Bílkoviny
37,80 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,94 g
Protein
Navíc
Protein
689 kJ
Alergeny: 7
Tuky
1,74 g
Sacharidy
3,05 g
Bílkoviny
33,07 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
78,57 g
Sacharidy
211,85 g
Bílkoviny
197,81 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,18 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

  1. Obiloviny obsahující lepek
  2. Korýši a výrobky z nich
  3. Vejce a výrobky z nich
  4. Ryby a výrobky z nich
  5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
  6. Sójové boby a výrobky z nich
  7. Mléko a výrobky z něj
  8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
  9. Celer a výrobky z něj
  10. Hořčice a výrobky z ní
  11. Sezamová semena a výrobky z nich
  12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
  13. Vlčí bob a výrobky z něj
  14. Měkkýši a výrobky z nich