Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
1. – 7. září 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
7 000 kJ
8 500 kJ
10 000 kJ
11 500 kJ
13 000 kJ
Pondělí – 1. září 2025
Snídaně
Avokádové plátky posypané opraženou šunkou, volské oko a čerstvá zelenina
Hodnotit
2 455 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
45,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
10,50 g
Svačina
Restované mandle v jogurtu
Hodnotit
1 332 kJ
Alergeny: 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
26,00 g
Bílkoviny
11,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,90 g
Oběd
Vepřová panenka s glazovanými bramborami a celerem
Hodnotit
1 958 kJ
Alergeny: 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
36,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,20 g
Svačina
Tvarohová pěna žervé s čerstvou bazalkou, sušenými rajčátky a knäckebrotem
Hodnotit
1 802 kJ
Alergeny: 1
Tuky
17,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,50 g
Večeře
Poke bowl s kuřecími kousky
Hodnotit
1 986 kJ
Alergeny: 3
Tuky
16,00 g
Sacharidy
43,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 024 kJ
Tuky
97,30 g
Sacharidy
200,40 g
Bílkoviny
177,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
27,90 g
Úterý – 2. září 2025
Snídaně
Tuňákový toast
Hodnotit
2 174 kJ
Alergeny: 1, 4, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
34,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Svačina
Ovocné smoothie s kapkou včelího medu
Hodnotit
1 163 kJ
Alergeny: 8
Tuky
8,00 g
Sacharidy
30,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,70 g
Oběd
Krůtí maso v jogurtu s penne, špenátem a smetanou
Hodnotit
2 162 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
50,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Svačina
Pudinkový dezert s piškoty, ovocem a slunečnicovým semínkem
Hodnotit
2 198 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
13,00 g
Sacharidy
85,00 g
Bílkoviny
16,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Večeře
Fitness mrkvové krůtí karbanátky s grilovanou zeleninou
Hodnotit
1 813 kJ
Alergeny: 6
Tuky
15,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 001 kJ
Tuky
78,30 g
Sacharidy
247,40 g
Bílkoviny
170,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,70 g
Středa – 3. září 2025
Snídaně
Rýžový chlebíček s kuřecí šunkou a čerstvou zeleninou
Hodnotit
2 117 kJ
Alergeny: 7
Tuky
22,30 g
Sacharidy
52,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,80 g
Svačina
Malinové́ jogurtové smoothie
Hodnotit
1 214 kJ
Alergeny: 7
Tuky
8,00 g
Sacharidy
33,00 g
Bílkoviny
21,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Oběd
Kuřecí kari s kokosovým mlékem a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 211 kJ
Alergeny: 11
Tuky
23,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Svačina
Fit panna cotta
Hodnotit
1 867 kJ
Alergeny: 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Večeře
Špagety s krůtím masem na víně, artyčoky a špenátem
Hodnotit
2 077 kJ
Alergeny: 1
Tuky
18,00 g
Sacharidy
48,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
9 978 kJ
Tuky
89,60 g
Sacharidy
224,40 g
Bílkoviny
167,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
17,70 g
Čtvrtek – 4. září 2025
Snídaně
Mrkvový chlebíček
Hodnotit
2 787 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
28,00 g
Sacharidy
78,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Svačina
Cottage nasladko s ovocem a kakaem
Hodnotit
1 275 kJ
Alergeny: 5
Tuky
17,00 g
Sacharidy
15,00 g
Bílkoviny
23,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,90 g
Oběd
Segedínský guláš
Hodnotit
2 077 kJ
Alergeny: 1, 3, 6, 7
Tuky
18,00 g
Sacharidy
47,00 g
Bílkoviny
36,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Asijský salát edamame
Hodnotit
1 532 kJ
Alergeny: 1, 6, 11
Tuky
12,00 g
Sacharidy
46,00 g
Bílkoviny
18,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
9,00 g
Večeře
Quesadilla s trhaným kuřecím masem
Hodnotit
1 898 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 060 kJ
Tuky
92,30 g
Sacharidy
227,40 g
Bílkoviny
163,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
21,20 g
Pátek – 5. září 2025
Snídaně
Cuketová pomazánka s žitným plátkem
Hodnotit
1 745 kJ
Alergeny: 1
Tuky
15,00 g
Sacharidy
41,00 g
Bílkoviny
29,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,10 g
Svačina
Amarantová kaše s banánem
Hodnotit
1 388 kJ
Alergeny: 5
Tuky
15,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,70 g
Oběd
Máslové gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem
Hodnotit
2 472 kJ
Alergeny: 1
Tuky
25,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
42,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Pudingový dezert s jablky
Hodnotit
1 770 kJ
Alergeny: 1
Tuky
12,00 g
Sacharidy
59,00 g
Bílkoviny
19,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Večeře
Šťouchané brambory s červenou řepou a frikadely
Hodnotit
2 134 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
89,30 g
Sacharidy
230,40 g
Bílkoviny
163,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,70 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU