Novinky a blog
|
Franchising
+420 731 830 437 |
Programy
Jídelníček
Novinky a blog
Ceník
BMR
Franchising
Kontakty
Objednat
Objednat
Racio
Objednat
Muscle
Objednat
Low carb
Jídelníček
15. – 21. září 2025
PDF
Racio
Muscle
Low carb
7 000 kJ
8 500 kJ
10 000 kJ
11 500 kJ
13 000 kJ
Pondělí – 15. září 2025
Snídaně
Omeleta se špenátem a žampiony
Hodnotit
2 038 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
22,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,50 g
Svačina
Detoxikační smoothie
Hodnotit
1 109 kJ
Alergeny: 0
Tuky
7,00 g
Sacharidy
36,00 g
Bílkoviny
14,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
1,60 g
Oběd
Šťavnaté kuřecí stehýnko s citronem, tyminánem a rýží
Hodnotit
2 139 kJ
Alergeny: 0
Tuky
16,00 g
Sacharidy
52,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,80 g
Svačina
Chia dezert s kokosovým mlékem a ovocem
Hodnotit
2 460 kJ
Alergeny: 8
Tuky
38,00 g
Sacharidy
40,00 g
Bílkoviny
22,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,20 g
Večeře
Zeleninové bramboráčky s krůtím masem, česnekem a špenátem
Hodnotit
1 830 kJ
Alergeny: 3
Tuky
15,00 g
Sacharidy
37,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 067 kJ
Tuky
100,30 g
Sacharidy
210,40 g
Bílkoviny
163,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
16,10 g
Úterý – 16. září 2025
Snídaně
Kynutý tvarohový koláč s jablky
Hodnotit
2 425 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
15,00 g
Sacharidy
85,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Svačina
Letní salátek s avokádovým dresinkem
Hodnotit
1 006 kJ
Alergeny: 5
Tuky
18,00 g
Sacharidy
12,00 g
Bílkoviny
8,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Oběd
Gratinované bramborové dolárky s vepřovým karé a zeleninou
Hodnotit
1 790 kJ
Alergeny: 3
Tuky
13,00 g
Sacharidy
38,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu s tmavým chlebem
Hodnotit
2 262 kJ
Alergeny: 1, 6, 9
Tuky
23,00 g
Sacharidy
58,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Večeře
Kuře se zeleninovou směsí a rýžovými nudlemi
Hodnotit
2 020 kJ
Alergeny: 0
Tuky
16,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
39,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,30 g
Celkem
9 994 kJ
Tuky
87,30 g
Sacharidy
239,40 g
Bílkoviny
158,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
20,00 g
Středa – 17. září 2025
Snídaně
Žampionovo-cizrnový krém s konopným semínkem, sezamová bagetka
Hodnotit
2 100 kJ
Alergeny: 1, 6, 7
Tuky
20,00 g
Sacharidy
50,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0,40 g
Svačina
Vitamínová bomba
Hodnotit
950 kJ
Alergeny: 0
Tuky
5,00 g
Sacharidy
32,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
7,50 g
Oběd
Holandský řízek s mrkvovo-bramborovou kaší
Hodnotit
2 003 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
16,00 g
Sacharidy
45,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,00 g
Svačina
Ovesné kokosové sušenky s mandlemi a jogurtem
Hodnotit
2 683 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
33,00 g
Sacharidy
62,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
4,30 g
Večeře
Tuňákový těstovinový salátek s rukolou, olivami a kapary
Hodnotit
1 824 kJ
Alergeny: 1, 4, 7, 9
Tuky
13,00 g
Sacharidy
49,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,00 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 051 kJ
Tuky
89,30 g
Sacharidy
239,40 g
Bílkoviny
157,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,20 g
Čtvrtek – 18. září 2025
Snídaně
Arašídová ovesná kaše
Hodnotit
2 222 kJ
Alergeny: 5
Tuky
21,00 g
Sacharidy
60,00 g
Bílkoviny
25,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
2,00 g
Svačina
Cuketový koláč s fetou
Hodnotit
979 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
9,00 g
Sacharidy
25,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,50 g
Oběd
Hovězí guláš s těstovinami
Hodnotit
2 236 kJ
Alergeny: 1
Tuky
20,00 g
Sacharidy
53,00 g
Bílkoviny
35,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Svačina
Papriková pomazánka s knackebrotem
Hodnotit
1 896 kJ
Alergeny: 1, 7, 9
Tuky
20,00 g
Sacharidy
44,00 g
Bílkoviny
24,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,00 g
Večeře
Kuře v medovo-hořčičné omáčce s kuskusovým salátem
Hodnotit
2 176 kJ
Alergeny: 1, 6, 7, 10
Tuky
17,00 g
Sacharidy
55,00 g
Bílkoviny
36,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,20 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 000 kJ
Tuky
89,30 g
Sacharidy
238,40 g
Bílkoviny
155,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
19,90 g
Pátek – 19. září 2025
Snídaně
Míchaná vejce na cibulce
Hodnotit
2 112 kJ
Alergeny: 1, 3, 7
Tuky
24,00 g
Sacharidy
42,00 g
Bílkoviny
30,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
5,50 g
Svačina
Minestrone s parmezánem
Hodnotit
1 130 kJ
Alergeny: 8
Tuky
14,00 g
Sacharidy
23,00 g
Bílkoviny
13,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,50 g
Oběd
Kuřecí čína s arašídy a jasmínovou rýží
Hodnotit
2 046 kJ
Alergeny: 3, 5, 7
Tuky
19,00 g
Sacharidy
41,00 g
Bílkoviny
38,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,90 g
Svačina
Francouzské toasty
Hodnotit
2 452 kJ
Alergeny: 1, 3, 7, 8
Tuky
24,00 g
Sacharidy
64,00 g
Bílkoviny
28,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
6,00 g
Večeře
Pražma s pečenými brambůrkami, granátovým jablkem a kapustou
Hodnotit
1 779 kJ
Alergeny: 4
Tuky
15,00 g
Sacharidy
35,00 g
Bílkoviny
37,00 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
3,60 g
Navíc
Protein
Hodnotit
491 kJ
Alergeny: 7
Tuky
2,30 g
Sacharidy
1,40 g
Bílkoviny
22,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Celkem
10 010 kJ
Tuky
98,30 g
Sacharidy
206,40 g
Bílkoviny
168,50 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
22,50 g
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů:
Obiloviny obsahující lepek
Korýši a výrobky z nich
Vejce a výrobky z nich
Ryby a výrobky z nich
Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
Sójové boby a výrobky z nich
Mléko a výrobky z něj
Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
Celer a výrobky z něj
Hořčice a výrobky z ní
Sezamová semena a výrobky z nich
Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
Vlčí bob a výrobky z něj
Měkkýši a výrobky z nich
Copyright 2025 FF MENU