Jídelníček

Snídaně

Ovesná kaše s vanilkou a malinami

Hodnotit

1 949 kJ

Alergeny: 1

Tuky
13,00 g

Sacharidy
61,33 g

Bílkoviny
30,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,99 g

Svačina

Čočková pomazánka s česnekem

Hodnotit

1 150 kJ

Alergeny: 1

Tuky
10,68 g

Sacharidy
17,99 g

Bílkoviny
23,70 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Kuřecí rizoto se špenátem

Hodnotit

3 848 kJ

Alergeny: 1

Tuky
23,79 g

Sacharidy
95,10 g

Bílkoviny
69,35 g

Cholesterol
142,03 mg

Vláknina
7,37 g

Svačina

Ovocné smoothie s okurkou a kokosovým mlékem

Hodnotit

1 237 kJ

Alergeny: 7

Tuky
16,45 g

Sacharidy
26,13 g

Bílkoviny
10,15 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,76 g

Večeře

Vepřový steak marinovaný v barbeque omáčce se špenátovými těstovinami

Hodnotit

2 183 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
20,04 g

Sacharidy
27,62 g

Bílkoviny
53,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,10 g

Navíc

Protein

Hodnotit

634 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,60 g

Sacharidy
2,80 g

Bílkoviny
30,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
85,56 g

Sacharidy
230,97 g

Bílkoviny
217,61 g

Cholesterol
142,03 mg

Vláknina
24,22 g

Snídaně

Křupavé tousty s uzeným lososem, cherry rajčátky a rukolou

Hodnotit

1 487 kJ

Alergeny: 1, 4, 7

Tuky
16,61 g

Sacharidy
28,27 g

Bílkoviny
20,77 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
11,84 g

Svačina

Lesní ovesná pochoutka v pudinku se skořicí

Hodnotit

1 380 kJ

Alergeny: 1

Tuky
3,57 g

Sacharidy
64,62 g

Bílkoviny
8,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Oběd

Směs s batátami a krutím plátkem

Hodnotit

3 406 kJ

Alergeny: 1

Tuky
32,92 g

Sacharidy
66,54 g

Bílkoviny
60,75 g

Cholesterol
223,01 mg

Vláknina
0,46 g

Svačina

Mrkvovo – ovesná kašička

Hodnotit

988 kJ

Alergeny: 1, 7, 8

Tuky
7,27 g

Sacharidy
38,52 g

Bílkoviny
3,89 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
6,49 g

Večeře

Hovězí trhané maso na zeleninovém salátku s bramborem a zeleninovým dipem

Hodnotit

2 984 kJ

Alergeny: 1, 5, 9, 10

Tuky
26,27 g

Sacharidy
29,34 g

Bílkoviny
85,31 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,90 g

Navíc

Protein

Hodnotit

755 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,91 g

Sacharidy
3,34 g

Bílkoviny
36,25 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
88,55 g

Sacharidy
230,63 g

Bílkoviny
215,41 g

Cholesterol
223,01 mg

Vláknina
21,69 g

Snídaně

Proteinový krém s restovanou hruškou, kokosem a semínky

Hodnotit

1 996 kJ

Alergeny: 5

Tuky
20,95 g

Sacharidy
60,33 g

Bílkoviny
16,74 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,32 g

Svačina

Salát s grilovaným sýrem halloumi

Hodnotit

1 457 kJ

Alergeny: 5, 7, 10

Tuky
12,93 g

Sacharidy
21,54 g

Bílkoviny
35,21 g

Cholesterol
8,83 mg

Vláknina
1,20 g

Oběd

Salátek z pečených brambor a chřestu s hořčinou omáčkou a vepřovou kotletou

Hodnotit

3 449 kJ

Alergeny: 5

Tuky
28,66 g

Sacharidy
63,95 g

Bílkoviny
73,10 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,15 g

Svačina

Šťáva z pomeranče, jablka, zázvoru a para ořechy

Hodnotit

704 kJ

Alergeny:

Tuky
5,57 g

Sacharidy
25,43 g

Bílkoviny
2,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,12 g

Večeře

Kuřecí marinovaný steak s jasmínovou rýží

Hodnotit

2 633 kJ

Alergeny: 5

Tuky
15,92 g

Sacharidy
61,80 g

Bílkoviny
54,07 g

Cholesterol
0,10 mg

Vláknina
1,60 g

Celkem

10 239 kJ

Tuky
84,03 g

Sacharidy
233,05 g

Bílkoviny
181,70 g

Cholesterol
8,93 mg

Vláknina
16,39 g

Snídaně

Vaječná omeleta se zeleninou

Hodnotit

1 572 kJ

Alergeny: 1, 3, 7

Tuky
9,66 g

Sacharidy
48,66 g

Bílkoviny
22,43 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
10,60 g

Svačina

Riccota bonne nuite s mandlemi a čerstvým ovocem

Hodnotit

1 927 kJ

Alergeny: 7

Tuky
20,07 g

Sacharidy
53,67 g

Bílkoviny
14,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
4,07 g

Oběd

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou a kuřecími kousky

Hodnotit

2 860 kJ

Alergeny: 1, 5, 6, 7

Tuky
24,43 g

Sacharidy
51,27 g

Bílkoviny
62,31 g

Cholesterol
342,46 mg

Vláknina
6,52 g

Svačina

Cuketové lečo s chilli

Hodnotit

1 277 kJ

Alergeny: 5

Tuky
10,51 g

Sacharidy
32,34 g

Bílkoviny
8,65 g

Cholesterol
6,41 mg

Vláknina
7,01 g

Večeře

Pečené kuřecí stehno se šťouchanymi brambory

Hodnotit

2 605 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
18,06 g

Sacharidy
40,51 g

Bílkoviny
73,17 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
8,67 g

Navíc

Protein

Hodnotit

760 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,92 g

Sacharidy
3,36 g

Bílkoviny
36,47 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
84,65 g

Sacharidy
229,81 g

Bílkoviny
217,96 g

Cholesterol
348,87 mg

Vláknina
36,87 g

Snídaně

Špenátový koláč

Hodnotit

3 042 kJ

Alergeny: 1, 3, 5, 7

Tuky
36,44 g

Sacharidy
74,98 g

Bílkoviny
29,44 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,51 g

Svačina

Řecký salátek

Hodnotit

1 175 kJ

Alergeny: 5

Tuky
9,36 g

Sacharidy
25,17 g

Bílkoviny
21,50 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
7,18 g

Oběd

Candát s hráškovým pyré

Hodnotit

3 477 kJ

Alergeny: 1, 4, 5

Tuky
15,46 g

Sacharidy
88,87 g

Bílkoviny
79,93 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0,16 g

Svačina

LetnÍ proteinové smoothie

Hodnotit

1 128 kJ

Alergeny: 7

Tuky
21,70 g

Sacharidy
8,58 g

Bílkoviny
9,33 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
2,01 g

Večeře

Zeleninový kuskus se sýrem a filírovaným kuřecím masem

Hodnotit

1 541 kJ

Alergeny: 1, 5, 7

Tuky
2,24 g

Sacharidy
36,70 g

Bílkoviny
46,59 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
5,79 g

Navíc

Protein

Hodnotit

637 kJ

Alergeny: 7

Tuky
1,61 g

Sacharidy
2,82 g

Bílkoviny
30,58 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
0 g

Celkem

11 000 kJ

Tuky
86,81 g

Sacharidy
237,12 g

Bílkoviny
217,37 g

Cholesterol
0 mg

Vláknina
17,65 g

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů:

1. Obiloviny obsahující lepek
2. Korýši a výrobky z nich
3. Vejce a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Jádra podzemnice olejné(arašídy) a výrobky z nich
6. Sójové boby a výrobky z nich
7. Mléko a výrobky z něj
8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich
9. Celer a výrobky z něj
10. Hořčice a výrobky z ní
11. Sezamová semena a výrobky z nich
12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg
13. Vlčí bob a výrobky z něj
14. Měkkýši a výrobky z nich